أخطاء فادحه يقع فيها الانسان السليم ومريض السكر 👈تقضي علي وظائف الكلي 

⛔ بعض العادات السيئة التي تدمر الكلى:
❌إهمال العلاج
❌عدم شرب السوائل كثيرا وخاصة الماء مما يؤدي إلى الجفاف
❌الاكثار من الملح في الطعام:مما يؤدي الى رفع الضغط وبالتالي يؤثر على الكلى
❌الاكثار من تناول ادوية الألم والمسكنات التي تؤدي الى الفشل الكلوي
❌الكحوليات والتدخين
❌ممارسة الرياضة العنيفة وعدم شرب السوائل
❌تاخير التحاليل وعلاج مريض السكر
✅ نصائح هامة للحفاظ على سلامة الكلى:
➖لازم الاكثار من شرب الماء (من 2 الى 3 لتر )
➖الابتعاد عن الأدوية الضارة وخاصة المسكنات
➖عمل التحاليل الدورية لوظائف الكلى
➖التقليل من البروتينات والاكثار من الخضر جدا
➖الحفاظ على السكر التراكمي (أقل من 7)وخاصة الضغط(اقل من 80\130) لانه القاتل الصامت (فشل كلوي-جلطة-نزيف في المخ-..)
➖قطع الكحوليات والتدخين نهائيا
➖تحليل زلال البول
➖تجنب الضغط والتوتر العصبي والقلق
رابط الانستجرام
www.instagram.com
drkhaledaboelazm/
رابط توك توك
vt.tiktok.com/...
رابط تويتر
home
رابط الفيس بوك

رابط اليوتيوب
‏drkhaledshakeraboelazm
‏ / @dr.khaledaboelazm حبس البول