أفضل علاج لنقص الانتباه وفرط النشاط والحركة 

أفضل علاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واكتشف كيفية تحسين الانتباه
0:00 مقدمة: كيفية تحسين الانتباه
0:38 كيف يتم تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
3:25 فهم ADD أو ADHD
8:12 كيف يؤثر الغلوتين على عقلك
8:40 أشياء أخرى يمكن أن تؤثر على الدماغ
9:00 أهم العناصر الغذائية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
11:16 أفضل علاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو ADD
13:00 تعلم كيف تبدأ حمية الكيتو مع الصيام!
دعونا نتحدث عن اضطراب نقص الانتباه وما أعتبره أفضل علاج لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في الانتقال من أدويتهم إلى هذا العلاج الطبيعي لاضطراب نقص الانتباه. يجب أن يتم هذا الانتقال تدريجياً وبمساعدة واشراف الطبيب.
ADD أو ADHD لا علاقة له بذكاء الشخص - نحن نتحدث عن نقص الانتباه وفي بعض الحالات فرط النشاط.
يمكن أن تلعب العديد من الأشياء المختلفة دورًا في مواجهة شخص ما مشاكل في الانتباه مثل المبالغة في التحفيز أو الصعوبة في المدرسة. هناك أيضًا عنصر جسدي متورط عندما يكون لدى شخص ما ADD أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
يستهلك الدماغ الطاقة ويستغرق الكثير من الطاقة في الدماغ حتى ينتبه شخص ما إلى شيء ما. إذا كان عقلك متعبًا فلن تكون قادرًا على التركيز لفترة طويلة جدًا.
تشغيل عقلك على الكيتونات يمكن أن يمنحك الطاقة. تعتبر الكيتونات مصدر وقود أنظف وأكثر كفاءة للدماغ. طريقة تغذية الكيتونات الدماغية هي خفض الكربوهيدرات.
من الضروري استبعاد الحبوب من نظامك الغذائي. يمكن أن يؤثر الغلوتين على أمعائك مما قد يؤثر بعد ذلك على عقلك مما يؤدي إلى ضبابية الدماغ.
فيما يلي بعض الأشياء الأخرى التي يمكن أن تؤثر على عقلك وقد تتسبب في قصر فترة الانتباه:
• الحساسية
• قلة النوم
• الإكثار من الكافيين
• نقص المغذيات
أفضل الطرق لتحسين انتباهك بشكل طبيعي:
1. مكمل DMAE
2. اتبع حمية الكيتو وقم بالصيام المتقطع
3. تناول فيتامين ب 1 والمغنيسيوم والبوتاسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!