أفضل 5 رياضات للدفاع عن النفس 

استاذ كابتن مهند شكرا لك على هذا الفيديو بصراحه أعجبني و راح أتعلم من هذه الحركات عشان أصير بطلة 😂🤗 اتمنى لك لمزيد من التالق والنجاح يا ابن الاصول

معلومات حول الرياضه رائعه بارك الله فيك 👍👍👍👍

اجمل بصمه تمرينات مهمه جداا للدفاع عن النفس

فيديو جميل بالتوفيق ان شاء الله👌👍

حلو جدااا

قناة رائعة وجميلة جدا

شكرا على الفيديو وعلى طريقة الشرح بالتوفيق

ماشاء الله عليك كابتن بالتوفيق

فديو رائع 👍👍

معلومات مفيدة ونفيد بيها اولادنا

جميل جدا جدا ❤️💪

جاري المشاهدة ☺️

بالتوفيق أخي الغالي استمر🙅👍

فيديو جميل ومفيد

روعه الروعة

سأتعلمها جميعها ان شاء الله

بارك الله فيك 🇩🇿😍

الفديو جميل ربنا يوفقك اخي الكريم

فيديو جميل ومفيد شكرا كابتن

شكرا على المعلومات

شكرا جدا

فيديو ممتاز

جودو فن نبيل ومفيد جدا وايضا الملاكمة

بالتوفيق😍👍❤️

فيديو حلو شكرا كابتن مهند

‏فيديو رائع بالتوفيق إن شاء الله😍😍😍😍🌷🛎❤️

فيديو جميل

بالتوفيق ان شاء الله

بالتوفيق و النجاح

شكرا عل مجهودك

بالتوفيق مهند ربي المعين 👑

موفقه أخي دنيا فلوك 🌹 🌹

Lazam lwahad yat3alam riyada mofida hak

جميل بالتوفيق

الله يبارك

جميل جدا

بصراحه انا شفت الجيدو احلى شي

❤عاش

شكرا على الافادة كابتن احلى لايك

فيديو جميل بتوفيق يارب

استمرى ياكوتش التوينز فاميلى💜💜

استمر بالتوفيق

ايضاح رائع اتمنا لك التوفيق والنجاح الدائم

جميل جدا 😘😘😘😘😘

روعه

احلى محتوى ف الدنيا بالتوفيق🧡🧡(دبااااح)

حركات رائعة

احلي لايك

شكرااااا

شرح مفصل كثير جميل شكرا خيو استمر✌🙅👍

حلو الفديو جداً جداً جداً

شكرا احلي اخي مهند ربنا يسعدك اخي الغالي شكرا كتير ياكبتن

أحلى لايك 😘😘😘

برافو

*_لا شيء يصبح* *أسهل؛* *أنت من* *يصبح أقوى* *_تكرار الالتزام يجعلك* *أقوى* *_استحضار أهدافك* *دومًا يجعلك أقوى* *_بيئتك التحفيزية* *تجعلك أقوى* *_ترتيب وقتك* *وأولوياتك يجعلك* *أقوى..* *_كل فكرة محفزة* *تلتزم* *بها وتقنع* *عقلك* *بها* *تجعلك* *أقوى..* *_القوة والإرادة: مهارة* *مكونة من أجزاء..* *تستطيع أن تتعلمها* *وتتقنها.* 😌💪😌💪😌 💯💯💯👌👍

شكران على النصاءح كابتن الله يوفقك👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪

احلى بصمة الك دنيا فلوك 🌹

فيديو اكثر من روعه بالتوفيق ان شاء الله واحلى لايك لاحلى قناه

بالتوفيق الك كابتن الله يسسسعدك👍👍

ممتاز

موفق اخي الغالي مهند ولايك 👍

بالتوفيق

موفق اخي الغالي مهند

شكرا

حلووو يااغالى احلا لايك

شكرااااا تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🌸🌸😍😍😍

احلي فديو الدبحيييييين💝💝💝💝💝💝💝💝🙏

بالتوفيق كابتن

جميل

فديو جميييييييييل جدا😂😂😁😁😀😆😕

فيديو رائع. أشكرك يا كابتن مهند على المعلومات التي زودتنا ايها..

مشكووور❤️❤️❤️

فيديو رائع جدا بتوفيق اخي دنيا فلوك 🌹 🌹

لماذا أهملت الملاكمة التي هي في الواقع أخطر وأفضل الرياضات للدفاع عن النفس.

ممتاز ادعو لابني يصبح من الملاكمين الكبار

الرياضة مليحة بزاف

احلا لايك من الجزائر....

فديو جميل تحية طيبة من الدباحين ليكم❤

موفق اخي الغالي مهند ولايك115 👍 😂🤗

بتوفيييق متتبعة من الجزائر

بتوفيق

عاش

Great

Like 229. جميييل، ،انا كنت في صغري العب الملاكمة. بس الان كبرنا هههه. ،،راحت علينا. احب هذه الرياضات ، 👏👏👏👏👏💐💐💐💐💜💚💙

👍🏻👍🏻🌹

حلو

الملاكمة والتايكواندو والجوجيتسو البرازيلية والجودو ان عرفت كيف تدمجهم فستصبح مقاتل رائع وايضا المواي تاي

بالتوفيق، جيت من عند نور♥️

احلي توينز واحلي دباحين 😍

👍👌🌹🌹

استمر يا بطل عااااااااااااااااااااااااش من جيش عبد الرحمن

Bravo

يا احلي دباحين في الدنيا

كابتن مهند شكرا لك على هذه المعلومات الفيديو في غايه يا ريت تعمل لنا دائما مثل هذا الفيديوهات بارك الله فيك

بالتوفيق جاي من عند الدباحين

Yes i do

Bon courage ❤❤❤😅

الفوفيتنام 💪💪💪💪

أنا أحب رياضة فنون قتاليهufc

بالتوفيق للجميع 👍👍