أفكار تساعدكم في المطبخ لـ أكل صحي ولذيذ 

00:40 مقاضي الشهر vs مقاضي الأسبوع
03:00 فرم البصل بشكل سريع
04:15 ايدام فاصوليا ولحم
08:53 صوص السلطة
09:37 تاكو لحم
10:49 رز بخاري
وصفة الماك اند تشيز
• طريقة عمل ماك اند تشيز...
كيف نغسل التوت للحفاظ عليه فترة طويلة؟
• طريقة مضمونة لغسل التو...
سلطة بالقرع
• سلطة القرع المناسبة لل...
٥ صوصات للسلطة
• 5 simple tasty SALAD D...
رز بخاري رنين
• رز بخاري أصلي
اشترك في القناة وفعل زر الجرس ليصلك كل جديد.
الآن تقدروا تطلبوا مفكرة الوجبات الصحية، مكونة من 4 جداول للأسبوع وجاهزة بقائمة المشتريات الخاصة بها😍
االنسخة الإلكترونية:
ecoshop-sa.com...
النسخة المطبوعة:
ecoshop-sa.com...
الموقع الرسمي لجميع الوصفات والمقالات الصحية: www.jomanafits...
الانستجرام Instagram: / fitsaudi
لينكد إن: linktr.ee/Fits...
Email: jomana.fitsaudi@gmail.com
تيك توك: Tiktok: www.tiktok.com...
سناب شات: Snapchat: fitsaudi