فقط أحب ان أضيف شي ادا سمحت الذى قاله الدكتور جميل جداً أزيد عليه انه قبل ان نفعل هده الأشياء اول ما نستيقظ من النوم نذكر الله خالقنا وصاحب الفضل والرحمة ونحمده (وجه نضر فقط. لا يزعل احد 😊)
🌈الملخص للتطبيق 🤸: لخلق طاقة قصوى وتنشيط الدماغ عند الاستيقاظ من النوم: قبل كل شيء : *الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور* ثم: 1️⃣ أول ما تقوم إجلس وريح نفسك 2️⃣ خذ شهيق طويل عميق واكتمه ١٠ثواني ثم فرغه بنفس المستوى ١٠ثواني بنفس المستوى. *كررها ٤-٥مرات. 3️⃣ تنفس بالطاقة القصوى؛ شهيق عميق أسرع ثم زفير عميق أسرع *كررها ٤-٥مرات. 4️⃣ شبك يديك وخذ شهيق وادفعها متشابكة واتجاه راحة اليد للداخل ، ثم زفير مع دفع راحة اليد عكس للخارج 5️⃣ ثم بنفس الحركة السابقة بس بتوجيه تشابك اليدين للأعلى قليلا .. وشهيق للداخل وزفير للخارج. 6️⃣ نفس الحركة السابقة لكن من الأعلى مره ثني الجسم يمين ومره شمال. 🙆🚶وبالنهاية حرك جسمك بالكامل! *أو تحرك بامكانك واقف. 💐 🔄 وبايجاز آخر : 1️⃣ عمل التنفس التفريغي 2️⃣ عمل تنفس الطاقة القصوى 3️⃣ فرد العضلات 4️⃣ امشي/تحرك في مكانك 👁️🗨️ في اليابان، يقوموا بما يشبه ذلك عند الوصول للعمل وقبل الشروع فيه بعمل تمارين بسيطه مماثله، لطرد المؤثرات السلبية الخارجية واكتساب طاقة إيجابية 🤵👩🌾 لا تنسوا محاسن موتاكم والدعاء لهم
@@لؤلؤةالعصر-ق7ث لأنه بدع ة ولأن ربنا قالولينذر من كان حيا ويحق القول على الكافرين وطبعا عارفين حديث مات ابن انقطع الا من ثلاث. صدقة جارية وولد صالح يدعو له وعلم ينتفع به
عند الأستيقاض من النوم : أخذ نفس عميق و أقول : ،، لا إله إلا الله ،، وأبدأ بـ " التسبيح لله و الأستغفار ،، وأجمل ما في اليوم إن أصبحت وقد صليت " الفجر " ،،
شخص ما سيكمل هذه المسيرة العظيمه باذن الله تعالى وتوفيقه .. رحمك الله ياحبيب قلبي وجمعني الله واياك في الفردوس الاعلى باذن الخالق جل جلاله ............. من ضمنهم بحول الله انا (( المدرب عبدالله العباد )) , رشاد فقيها وباقي المدربين المتميزين في هذا المجال
103,448 مشترك الله يرحمه ويغفرويغمدروحه الجنه والله صعب حد يكون زي الدكتور إبراهيم الفقي هوشخصيه للاسف لن تتكرر الله يرحمك يادكتور غيرت حياه ناس كتير يارب يتقيلك من الشهداء
حتى هذا الرجل هناك شبهة جنائية في موته , فلقد اشتعلت شقته كاملة , وقيل انه وجدوه في غرفة نومه مختنقا من الدخان , الغريب ان اخيه قال انه كان تسريب الدخان الى اعلى !!! أنا شخصيا غير مصدق .. الله يرحمه ويرحم كل علماء مصر التي اغتالتهم يد الغدر والخيانة .
والله العظيم الدكتور ابراهيم ما مات لانه ورث علم نافع للناس وحتفضل الناس تدعي له وهو حي بعلمه وطيبته ومحبته الي في قلوب الناس له -الله يرحمه ويتغمده برحمته ويجعل روحه في الفردوس الاعلى من الجنه
انا في ذهول انه كان بيننا ومن مجتمعنا العربي دكتور وعالم وفقيه ..وصاحب إيجابية .مثله... احب ان اضيف شئ..أنهم حقا اكتشفو أن السكتات القلبية أغلبها تأتي في الصبح وخاصة لو نام الشخص تمن أو تسع ساعات علي بعض من غير أن يستيقظ... ولذلك.. ديننا الحنيف في صلاة الفجر ينبهنا الي هذا في كل يوم ...أن الصلاة خير من النوم .. افضل من النوم ..سبحان الله.. وسمعت دكتور قلب في ندوة .جاءه مريض بالقلب ..ونصحه بان يستيقظ يوما لصلاة الفجر...فضحك وقال له أنا مسيحي... قاله اسف لكن بردو اصحي لما تسمع الاذان واذهب ولو للحمام أو التلاجة ..المهم تتحرك وترجع تنام...انها صلاة الفجر المنقذة ...يارب قوينا جميعا لصلاة الفجر...ونشكر وندعو للدكتور ابراهيم الفقي بالرحمة والمغفرة ويجعل علمه في ميزان حسناته..
اقسم بالله احسن شخصيه انا شفتها والناس كلها بتحبك يادكتور ابراهيم عطيت لناس فوايد واذكار مفيد جدا والله ربنا يرحمك ويجعلك من اهل الجنه ويكفر عن سيئاتك وربنا يجعل قبرك من رياض الجنه❤❤ ليك اجرأ كبير عند ربنا ان شاء الله❤❤
الله يرحمك يا دكتور الحمدلله إني كنت من المحظوظين بحضور محاضرة لك والحصول على شهادة موقعة بخطك .. ربنا يتقبلك في الشهداء والصالحين ويسكنك الفردوس الأعلى ويجعل هذا للعلم صدقة جارية لك تتضاعف بها حسناتك إلى يوم الدين
الله يرحمك ياشهيد الامة الاسلامية وانا شخصيا بفضل ألله سباحنه وتعالى وفضل كلامك الجميل تغيرت حياتي واصبحت أنظر للحياة بمنظور إيجابي وأصبحت إنسانة ناجحة ملتزمة ومنظمة ألله يرحمك و انشالله تكون في فردوس الاعلى بجانب محمد رسول الله عليه أفضل الصلاة والسلام
الله يرحمو في شغلات بتصير لا تصدق او ربما لما شافو الغرب انو الدكتور بلش يشتغل ع اهل بلدو وابناء دينو ف الوطن العربي والعالم الاسلامي قررو ينهو المسيره وبالذات بعد ما بذل جهد عظيم في كندا وامريكا واوروباا ومع الاستجابه الرهيبه من الناس للدكتور زاد خوفهم والله تعالى اعلى واعلم الله يرحمنا برحمتو
طريقة موجودة في كتاب قوة الثقة بالنفس إن لم تخني الداكرة...كنت مرة على مرة أطبقها،، شكرا جزيلا سيدي العالم إبراهيم ،،حشرك الله مع زمرة العلماء والأنبياء والصديقين آمين.
الله يرحم موتانا ويرحمه ويحسن اليه ويسكنه الفردوس الاعلى هوا والدكتور مصطفى محمود والشيخ متولي شعراوي وموتى المسلمين ؛الحمد لله إني أدركتهم في حياتهم وعشت جزء من زمانهم ؛؛عوضنا الله عنهم خيرا
اللهم احفظ علمائنا من أعداء الله الحاقدين ع أمة محمد وانتقم من كل من له يد في قتل هذا العالم الذي رزق الحكمه والتفكر.. اللهم اغفر له ولجميع موتى المسلمين
سبحانك يارب .. من اللي بحب اسمعهم الشيخ الشعراوي والدكتور مصطفي محمود والدكتور إبراهيم الفقي .. مافيش فديو واحد لقيته كامل .. في عز قوة اندماجي ألاقي الشريط اتقطع .. ولا حول ولا قوة إلا بالله
كلام جميل جدا ورائع بخلاصة اول ما تستيقظ من نومك لا تقف مباشرة بل اجلس لثواني معدودة وانت تردد سبحان الله ولا الاه الا الله والله اكبر والحمد لله ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
المشكله انا اريد اطبق بس مشاغل الحياة تنسيني.... يسعد مساكم بكل خير وسعادة.. تحياتي لأهل مصر الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان...
@@Emysalah-q1h قصدها وفاته كانت متدبر ليها لان شقته ولعت كلها وهو اختنق بالدخان وللاسف زوجته وبناته طالبه بانهم يشوفوا الجثه والجهات المعنيه رفضت الكلام دا سمعته من زوجته بال Tv وللاسف ماكان فيه تحقيقات وان كانت قيدت ضد مجهول او كلعاده ماث كهربائي
اول ما اقوم امسح النوم عن وجهى بيدى اليمين واقول دعاء النبي صلى الله عليه وسلم الحمد لله الذي احياني بعد ما اماتني وإليه النشور ومعلومات الدكتور طبية راجل عظيم ربنا يرحمه رحمة واسعة انا بسمعلو يوميا.أدام الله علمه الغزير راجل ملم دنيا و دين
