أنت تخنت - احترس الفقر يسبب السمنة! | في الحضارة 

صديقي انت بقيت من احلي اكتشافات اليوتيوب

الفقير بيتخن بسبب ان وجبته غير متوازنه، و علشان يشبع بيعتمد علي الكربوهيدرات ولا يهتم بالبروتين و الخضروات.

صديقي الإنسان.. إنت إزاي قادر تخلي الناس تحبك وتستمتع بمحتواك بالطريقة دي؟❤.

انت تخظيت الدحيح في طرحك في المواضيع الاجتماعية 🔥🔥

أحسن جملة قلتها إن التخن مش جريمة قبح وإن مشكلته لما يكون خطر عالصحة

انا عن نفسي اللي بطبقه في حياتي ووضعي كويس صحياً الحمدلله اني مبقيسش حاجة بالجرام ولا بهتم بالتفاصيل الغير مهمة في الاكل بس مطبق على نفسي الحد الادنى في الاكل الصحي مباكلش اي شيء مقلي نهائي ولا اي حاجة داخل فيها زيت نباتي اللي هي بالمناسبة السناكس اللي في الماركت كلها بلا استثناء وبكتفي بالاكل البيتي ومبشربش اي مشروبات غازية ولا باكل فاست فود بقسم طبقى بروتين وخضار مطبوخ او سلطة ورز والرز بكمية مناسبة للمجهود اللي بعمله في يومي ومبحسبهاش هي بالسنس كده بتمشي.

صديقي الإنسان حلقاتك بقيت اسمعه علي اساس انه جلسات علاج نفسي شكرا ليك ❤

سيأتي وقت ويدرك الناس عظمة عملكم وجهودكم🤍🔥 تحياتي من اليمن🇾🇪🌹

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(بضع لقيمات يقمن صلبه)

خلال سنوات قليلة ستكون اجسن صانع محتوي عربي ... استمر

” المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ، وفي كل خير ، احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز. وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ولكن قل :قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان ” رواه مسلم "عَلِّمُوا أَبْنَاءَكُمْ السِّبَاحَةَ والرِّمَايَةَ"

اللَّهُمَّ افْتَحْ لَنَا فَتْحاً مُبِيناً ، وَاهْدِنَا صِرَاطاً مُسْتَقِيماً ، وَانْصُرْنَا نَصْراً عَزِيزاً، وَأَتِمَّ عَلَيْنَا نَعْمَتَكَ ، وَأَنْزِلْ فِي قُلُوبِنَا سَكِينَتَكَ ، وَانْشُرْ عَلَيْنَا فَضْلَكَ وَرَحْمَتَكَ

مظلووومم بالمشاهدات واللايكات المفروض توصل مليون اقل شي ❤

كل ما قلته فهو صحيح ، بارك الله فيكي ، حقيقة نحن ضحية السياسات و الإعلام ، و الحل الوحيد هو وعينا و إدراكنا لكل ما يحدث

انت عظيم ولو اني كنت أفضل البرنامج يفضل اسمه انهيار الحضارة

حلقة جميلة كالعادة. ربط السمنة بالسياسات الاجتماعية والاقتصادية وإنفلات رأس المال وغياب دور الدولة في الرعاية الصحية والتعليم، كل دة ربط موفق وحقيقي جدا وبشكرك جدا عليه. تاني حاجة أنا مهتم بالتغذية وموافقك جدا على كلامك. السكر كارثي ولازم يتبطل تماما لإنه إدماني وبيزود الجوع وبيرفع الأنسولين. النشويات البسيطة كارثية ولازم تتبطل. دة أساس النظام الهرموني اللي بيشمل الكيتو واللوكارب، رأيي إنك كان لازم تعمل إشارة للنظام دة بوضوح لإنه هو نظام مستدام ويتاع صحة عامة مش مجرد تخسيس، وكمان هو نظام منطقي وبيعتمد على كيميا الجسم وهرموناته. نظام السعرات مش صحي وصعب الاستمرار عليه وماينفعش غير للرياضي المحترف. الفكرة هي تحويل مصدر الطاقة في الجسم من الجلوكوز للدهون. أشطر حد في القصة دي على اليوتيوب هي د. وعد أمين. ممكن اللي عايز يعرف أكتر عن نظام الهرموني يتابعها

حلقة تحفة. ..انت والدحيح متفقين علي صديقي الانسان التخين 😂😂

عظمة يا سعدني.. زاوية التناول للمسألة، وتحليلها صح وربطها بفكرة الخطيئة المتوهّمة وتطمين الناس لأن فعلا السمنة بقت فوبيا أكتر منها وباء، وبساطة تقديم بداية لحل عميق وبسيط .. حلقة جميلة يا صاحبي ❤ في حد هنا متضايق من انك بتشرب الشاي كده هههههههههههه .. صديقك الإنسان جاي يعدل عليك يا صاحبي، يصح كده برضه؟ 😂 بالمناسبة مش عارف ليه الناس لسه بتربط ليه بينك وبين الدحيح.. أنا شايف حاليا ان من حيث المحتوى والآداء والاسكريبت؛ فانت سكتك بقت مختلفة وواضحة وخاصة بيك تماما معرفش ليه لسه في ربط 🤷‍♂️

انا مش متخيلة في محتوى بالعظمة و الروعة دي، ابداااااع يا صديقي الانسان 💛💛💛

قاعد قعدة رايقة فوق السطح علشان اتفرج عليك بمزاج

من الخواطر ما يدور بداخلنا بصوت رقيق خافت بالكاد نسمعه فيأتي صديقي الإنسان ويناقشه بشكل اقل ما يقال عنه انه مثالي ❤

صديقي الانسان هيبقى اشرس منافس للدحيح باذن الله

لا تنسى اهمية الرياضة وخاصة المشي مش شرط علشان توصل لحسم مثالي لكن علشان تعيش بصحتك خاصة ان السمنة مفتاح العلل

جمييييييييييل وهادف واللى بيختار يعمل المعادله الصعبه دى هو الانسان اللى يستحق الاحترام فعلا

بغض النظر عن موضوع الفيديو، لكن النظرية المستعملة في صياغة مادة هذا الفيديو رائعة جدا وإذا تم تطبيقها على كافة القضايا المثارة مؤخراً مثل النسوية، والإلحاد الروحي والنوع الاجتماعي ويمكن حتى كمان الاحتباس الحراري كلهم مخرجات لنفس النظرية المستعملة في هذا الفيديو.

فعلا موضوع الفردانية او الذاتية احد مشاكل هذا العصر

تصددق بدأت دايت من يومين يعني الفيديو اجا بوقته

في المانيا ممنوع بيع انواع الشكلاط واي مواد تحوي سكر مرتفع في المدارس او حتى حول المدارس .او حتى إعلانات لمواد تحتوي على سكر مرتفع حول المدارس .وبدأو خطة لتحديد نسبة السكر في الكثير من المواد الغذائية بل وحتى خفضها .عقبال عندنا .شكرا على الحلقة )

صديقي الرايق، أنت أعظم إكتشافات السنة ❤

الله نفرح لما تشوف حد عربى داير محتوى جميل

الحلقة دي مميزة .. زي بقية الحلقات يعني صديقي السعدني

حان الآن موعد التطبيل لصديقي الإنسان حسب التوقيت المحلي لعزبة النخل، أنا سعيد إنك معانا عاليوتيوب ربنا يديمها

كل الحلقات تحفة و ممتعة جدا شكراااا على الفايدة والمتعة

الصراحة برافوا طريقة سرد لقصة تحفه و ربنا يوفقك الجسم الصحي و ليس مثالي 👍🏻 الصحة في أولويات

ياجدعان الراجل ده جامد يا جدعان 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

كنت محتاجه الحلقه دي اوي ❤

اكتر برنامج بينافس الدحيح عاش استمر❤

يا صديقي الانسان برنامجك حاجة جميلة جداً ❤❤

تحية لك صديقي الإنسان من موريتانيا ❤

محتوى هايل و طريقتك جميله و الانتروهات اجمد حاجه انت المنافيطس الوحيد للدحيح في اليوتيوب. ربنا يكرمكم كلكم و يوفقكم و ينجحكم

انا حبيت اسلوبك جدا جدا بس ممكن متقولش كلمه صديقى الانسان عشان دى كلمه الدحيح وانت اسلوبك حلو والله ومش محتاج تقلدو وربنا يوفقك

صديقي أول خطوة في الحل مش أني أشوف جدي كان بياكل إيه، أول خطوة هي السُنة .. الرسول صلى الله عليه وسلم كان يصوم اثنين وخميس من كل أسبوع و٣ ليالي قمرية كل شهر، الرسول صلى الله عليه وسلم نهى عن الشراهة لما قال "ثلث لطعامك وثلت لشرابك وثلث لنفسك"، "لقيمات يقمن صلبه" مهما تفشت شركات الصناعات الغذائية اللي بتديك السم ببلاش والأكل الصحي غالي..

يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُوا مِمَّا فِي الْأَرْضِ حَلَالًا طَيِّبًا وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ ۚ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ (168) الدين لا يهدف إلى جعل الإنسان يحس بالإحباط والخطيئة و بدون تقديم حلول... من الاول كلام الله تعالى واضح و قابل للتطبيق ..كل ولكن حلالا طيبا اي حاجة تنفعك وتفيدك في صحتك و تبعد عليك الأمراض

انا مش عارفة اتحملت اسمعك طول الفيديو ازاى ؟؟، صديقى الانسان😂

احسن إكتشاف ف اليوتيوب السنه دي

صديقي الانسان انا بقيت بحب يوم الاربع بسبب البرنامج🤗 ومازلنا مستنين بيت الشعر😂💔

أحلي اكتشاف ع اليوتيوب من فتره كبيره ... عاااش جدا ❤️

بما اني بدرس تغذية فكنت مستمتع والله بالحلقه وبقيت من اليوتيوبرز الي بستني حلقاتهم❤ اول مشوفت عنوان الحلقة توقعت الموضوع حتي كان تعريف في كذا مادة ف الكلية للكربوهيدرات انها منتشرة بسبب رخص ثمنها ودا واضح يعني وان كانت غالية برضو دلوقت😂لكنها ارخص مقارنة باللحوم والدهون الصحية وتعقيب علي اخر حاجة قولتها بتاعت قلل كارب وسكر وزود بروتين ودهون صحية فهي صحيحه الي حد ما لانك محتاج الكارب بالنسبة الي جسمك محتاجها عشان يديك طاقة متبقاش خامل وتزود بروتين علي قد متقدر لانها بقت غالية فممكن تشوف وزنك وتدخلك جرام لكل كيلو من جسمك والدهون تبقي حوالي ٢٥٪من مجموع سعراتك ف اليوم ومتهملهاش لانها مصدر مركز للطاقة ومننساش الكارب تحاول تدخله باعتدال وتاكل كميات منه معقولة ومتسرفش فيه كتير لانه ممكن يؤدي للسمنه وتوابعها زي السكر والضغط والقلب بعد الشر❤وطبعا ربنا يوفقك يا صديقي الانسان او الجعان😂❤

صديقي الانسان احلي فقرة في اليوم و انا باكل😊❤

صديقي الانسان ابوحميد.. انت حد جميل.. استمر

التفكير في الدايت علي إنه مجرد سعرات وانك تقلل اكلك وخلاص هو الي مودي الناس في داهية وبيخليهم يعيشو في دايرة مغلقة مش عارفين يخرجوا منها

انت برنس ❤

أكتر شيء بسعدني اليوم شوف الشباب بقدموا محتوى مفيد

انت سكر والله

انا بشوف الحلقات مرتين حقيقي اكتر قناة بستمتع بيها بالتوفيق

نطالب ببيت الشعر في آخر الحلقة

انت سكر صديقى الانسان

ايه المحتوي التوحفة ده القناة دي كانت تايهة عني فين 😅❤

انا مستغربة انو لهلق حتى عرفتك ...محتواك روعة

من افضل البرامج دلوقتي

محتواك مفيد جدا بارك الله فيك

رائع وجميل كالعاده ..الحلقه دى رائعه بجد لا اجد من الكلمات ماتعبر عن امتنانى وشكرى وياريت نشوف حلقات اكتر كل اسبوع وافضل شئ الحل النهائى الموجود فى اخر الحلقه.حل الرجوع الى الطبيعه والتواضع وعيشة حياة البدائى فى الاكل .

انت عظيم كمل..انت بتغير حياتي

الفرق بينك و بين الدحيح انك بتقول كلام ممتع و بنطلع بيه بفيده فعلا مش كلام شكلو حلو للكن في الاخر زي ما دخلت الفيديو زي ما خرجت منه

حتي الاسكتشات تجنن

انا شخصيا اعيش بمفردي ..كنت سمينا جدا جدا... قررت ان انقص وزني.. فنزلت حوالي 60 كغ في سنة ونصف.... من دون جيم ولا اي رياضة.... اتبعت حمية الكيتو المعدل. 35 %.دهون فقط عوض 75 %. !.. عمري اليوم 56 سنة وصحتي عال العال والحمد لله... فيه اصرار وعزيمة ممكن تخس وتنجح...

اجمل اكتشاف في اليوتوب سنة 2023

برافووووو جميييييل

الحلقة جامدة جداااا بجد استمر حبيت البرنامج ده وبستناه جدا

انت جامد صديقي الإنسان محتوى ما تقدمه رائع استمر ما شاء الله عليك بس في الإسلام في تعاليم كتير علشان يصبح الجسم صحي مثل حديث النبي صلى الله عليه وسلم حين قال " بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه " "وما ملأ ابن آدم وعاءً أشر من بطنه فإن كان ولابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"

فظيع❤

اتابعك من حوالي اسبوعين وختمت كل مقاطعك

صديقي الإنسان إنت بقيت أساسي ع اليوتيوب

برافو عليك

شابو للعامل الاسكربت والمصادر وشابو للي ممليك الاسكربت ‏‪11:25‬‏

بجد لا كل الدعم الله أكبر عليك❤❤

‏‪1:01‬‏ كلنا يامحمد ما تفرق

لا يابشا خسينا وعملنا فورمه الساحل بس هنروح ازي الساحل بقي

صديقي الإنسان جرب الدايت الصيني والياباني ... هترتاح❤

ايه الجمدان ده يصديقي

ربنا يبارك

صديقي الإنسان انا حبيت قناتك ❤

الحلقة ما يمتل منها 💃🏻💃🏻

لسه DW documentaries عاملين وثائقي عن السكر - الدهون والكلام دا وعملوا انترڤيو مع شركة Nestle نفس الكلام والفكرة اللي انت بتتكلم فيها

انت جميل يا صديقي الإنسان

بتفرج عليك وانا في ايدي حتة بسبوسة .. انا آسف

حلقه عظيمه كالعاده 😘

فنان يا نجم

انا عاوز فيديو عن الرفع يخربيت امها 😂😂

حلقة جميلة وتناول مختلف للموضوع 👌🤩

انت كنت فين من زماااان ّّّ|

انتا واد عسل ❤❤❤❤❤

انت جامد فحت والله افضل من الدحيح بكتير 😍

كويس عندك برنامج كويس انك موجود في حياتي

عظمه يا مستر❤

الله يعطيك ألف عافية الحلقة بتجنن

الحالة الصحية للانسان مسؤليته الشخصية و فكرة ان الأكل الغير صحي مرتبط بالفقر فكرة خاطئة لان أغلب المأكولات و المشروبات الصحية سعرها أقل بكتير من مثيلتها غير الصحية، كانز بيبسي واحدة ثمنها يعادل ثمن كيلو و ربع برتقال أو كيلو الا ربع موز و مع ذلك الناس بتروح للبيبسي و باقي المشروبات الغازية، سهل جدا ايجاد وجبة غذائية صحية متكاملة بتكلفة منخفضة لان ثمن الفول و العدس و البقوليات عامة و البليلة و الشوفان مش غالي و المشروبات زي القرفة و الجنزبيل و الفاكهة زي البرتقال و الموز و البلح الناشف كل ده في متناول الجميع بس محدش بيروحلهم لان الناس بتفكر في اللذة و المتعة الناتجة عن استهلاك السكريات و الأملاح و الدهون و المقليات اللي ليها تأثير كبير على المناطق المسؤولة عن الاحساس بالسعادة في المخ و الرياضة مش صعبة ممكن ضبط الأكل و مش ساعة يوميا يكون كافي لحرق الدهون الزيادة و ضبط مستويات الضغط و السكر و الدهون في الدم، الشركات مش بتضرب حد على ايده و منتجاتهم غالية بس العيب في الناس اللي ارادتها و عزيمتها ضعيفة

احلي حلقة شفتها لحد دلوقتي❤

ماكدونالدز المفروض يعملولك sponsorship من كتر ما بتجيب اسمهم كل حلقة 😂😂

أنا كرهت الرياضات الجماعية بسبب الناس ، اللي ما عندوش وقت ، واللي يوم يجي وعشرة لأ، وهبل كتير ، لغاية ما لقيت إني عشان أحقق أهدافي الرياضية أكون لوحدي ،وما أرتبطش بمواعيد مع ناس ، والحمد لله حققت أهداف رياضية كتير ولسه مكملة ، فالفردية مش وحشة أوي الصراحة ، وكل إنسان تجربته مختلفة .