أنظر ما يحدث فى جسمك عند تناول البيض يوميا 

زي الفل والله اربع بيضات في اليوم تكفي الواحد يوميا من غير رز ولا مكرونه ولاحاجه خالص تسلمي يادكتور

‏سلاماً على من مرّ صدفة فاستغفر فزادني حسنة و زادت حسناته و خفف ذنبي و خففت ذنبه

إختر صحبة تخجل أن تفعل بينهم ذنباً وإحذر من صحبة تخجل أن تفعل بينهم طاعة .

اسلوبك مبسط وسهل للفهم للانسان البسيط والمثقف إضافة للمعلومات المفيده عن البيض.شكرا وبارك الله فيك

السلام عليكم يعطيك العافية يادكتوره ساميه من اجمل الفيديوهات شرح مبسط وسهل وواضح يفهمه الجميع اشكرك عليه تمنياتي لك بالصحه والتوفيق

الصلاة الإبراهيمية: اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد 🇸🇦

سُبْحَانَ اللَّهِ وبحمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَاءَ نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عرْشِهِ، ومِداد كَلمَاتِه

شكرا د \ ساميه على هذا المعلومات النافعة

حلقة مفيدة جدا , شكرا يا دكتورة .

(( اللَّهُمَّ إِنَّكَ عُفُوٌّ كَرِيمٌ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي ))

مساء الخير وجزاكم الله خيرا يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وأصحابه أجمعين ❤❤😂😂😂🎉🎉🎉😢😮😮😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

شكرآ دكتوره على الإفادة جعلها الله في ميزان حسناتك

دكتوره رائعة لاتضيع وقت مشاهديها في ما ليس فيه فائدة. لك كل الشكر والتقدير. من المغرب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، ، ، ما شاء الله، ، ، اللهم بارك معلومات ونصائح مفيدة وقيمة وجزاكي الله كل خير يادكتورة سامية، وربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب

كل حاجة غلاء غلاء يلي حيروحوا فين من ربنا. بدال الأكل بندعي عليهم. يارب حقق فيهم دعوة رسولك محمد صل الله عليه وسلم اللهم من تولي امر امتي فشق عليهم فشق عليه ومن الان لهم ورحمهم ا فارحمه و الن له.. او معناه..... حسبي الله ونعم الوكيل فيهم حسبي الله ونعم الوكيل فيهم حسبي الله ونعم الوكيل فيهم

الف شكر دكتورة على هذا الشرح والتوضيح الله يوفقك في عملك المشرف هذا.

شكرا جزيلا على هذه المعلومات يا دكتوره

دكتورة في منتهى البساطة ،شرح رائع ومبسط ،لك كل التقدير والامتنان.

تسلمى نسلمى مهما اقول ربنا يبارك فيكى وفى صحتك وفى عمرك ع المعلومات المهمه ربنا يجعلها صدقه جاريه ليكى دائمه وشكرا لحضرتك

بارك الله فيك يادكتورة على هالمعلومة الهامه والله طول عمرنا كنا نسمع عن التحذير من البيض وانه يسبب ارتفاع الكوليسترول جزاك الله خير وادام عليك الصحة والعافية .❤❤

ربي يحفظك ويرعاك يا دكتوره والله فيديو مهم جدا. تحياتي لك من اليمن

كلامك هام ورائع يادكتورة بس ممكن تقولي لنا رايك في الدكتور اللي بيقول ممنوع اكل البيض والفراخ ياريت تعملي لنا فيديو عن ذلك واللبن كمان

شكراً جزيلا لهذه المعلومة د/ سامية

شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل ، على الإفادة والاستفادة...

شكراً يادكتورة على المعلومات المفيدة

جزاك الله خيرا دكتورة

Dr SAMIA SELEEM. shokran Dr. 3ala el ma3loumat al moufida 😍👍

شكرا دكتورة حلقة رائعة ومفهومة جدا عن البيض وخصوصاً الكولسترول الضار والنافع بارك الله فيك تحياتي خالصة حفظك الله ونفعنا بعلمك شكرا. تم الاشتراك والتشجيع

نصائحك مفيدة جدا يا دكتورة ! شكرا جزيلا يا سيدتي! تحية حب من تونس الى مصر الحبيبة!!!

شكرا جزيلا يا الله في ميزان حسناتك

تسلمي يا دكتورة

شكرا دكتوره ساميه على هذه المعلومات القيمة

فديو عن تضخم البروستاد اذا سمحتي دكتورة🌹🌹

اللهم صل على سيدنا محمد حبيبي يارسول الله

شكرا على هذه المعلومات القيمة ❤❤❤❤❤

شكرا ليك دكتورة على نصاءح الله يديك صحة 👍👍👍👍

جزاكي اللة خيرا

تسلمي دكتور… 💐

شرح وافي ومبسط كل اشكر للطبيبة اخوكم محمد من الجزائر تحيا مصر ام الدنيا.

شكرا على هذه المعلومات القيمة❤❤❤❤

جزاكي الله خيرا د. علي المعلومات المفيدة الرائعة ربنا يبارك في حضرتك

اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا ❤

طريقة نقل المعلومه للملتقي رائعه وسهلة المذاق كتناول الشوكلاته //وفقك الله لكل خير ورفع شأنك في مرتبة الفضلاء ومنحك تمام الصحه والتوفيق

ألف شكر وتقدير كميةمعلومات لي أول مره تحياتي من شمال الوادي ام درمان سوداني بصبح على الجميع 15\6\2023

جزاكم الله خيرا دكتور ساميه

ربنا يبارك في حضرتك يا دكتورة سامية...كلام جميل و بسيط..و قيم في نفس الوقت..و شامل لكل الأسئلة اللي كانت تدور في بالنا....متشكرين...جدا...جدا...ربنا يسعد حضرتك..و يبارك فيك....! ⚘️⚘️⚘️

جزاكي الله خيرا

شكرا دكتورة على معلومة جميلة عن البيض جزاكي الله كل خير والف تحية لحضرتك من لبنان

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون جزاكي الله كل خير يا دكتورة 🌹

السلام عليكم....ممكن حلقه عن هرمون الاستروجين وكيف يتم علاج نقص الاستروجين

بالجد حلقة مفيدة جدآ وطريقة التقديم غير معقدة شكرا دكتورة وجزاك الله خيرا......ناكل البيض ولم نكن نعلم كل هذه الفوايد.

شكرا دكتورة👍👍👍👍

بارك الله فيك يا دكتورة على هذه المعلومات تحياتي لك يا دكتورة

الله يرضى عليج شرح مفيد وواضح

شكرا دكتوره عشت ❤️👍❤️👍

ربنا اجازبك عنا كل خير حبيبتنا علي هذه المعلومات الجد قيمة والله نحن نستفيد من علمكم زادكم الله من خزائن علمه وبركاته

شكرا لك ياطبيبة على المعلومات القيمة في الأغدية

شكرآ لكم على هذه المعلومات المفيدة.... تحياتي

لا إله إلا الله محمد رسول الله لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه رضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

شكرا دكتورة

شكراً دكتوره على المعلومات القيمه ولأول مره أستمع لقناتك واعجبني طرحك للموضوع وطريقة حديثك وكانك تخاطبين المستمع مباشره.. جزاك الله خيرا .

احسنتي دكتورتنا العزيزه معلومات قيمه ومفيده ربنا يحفظك ويطول لنا بعمرك ❤

جزاكي الله خيرا وبارك آلله فيكي دكتورة على هذا الكم الهائل من المعلومات المفيده والرائعة والقيمه.... متعكي بالصحة والعافية وطول العمر في مرضاته يارب

جزاك الله خيراً يا دكتورة وعلمك ما ينفعك ونفعك با علمك وزادك علما ونفع بك عباده وجعله في موازين حسناتك ووالديك وذريتك وكل من له حق عليك ❤

جزاك الله خيرا على هذه الإرشادات الطبية

تحيه للدكتوره المصريه معلومتك مهمه ومفيده وتحيه لها من عراقي

تحياتي لحضرتك وشكرا جزيلا عنوان الصدق والعلم الله ينور يادكتووور

يديك العافية شكرا" على هذه المعلومات

جزاك الله خيرا"يادكتوره

الف شكر على كل ماذكرته من معلومات وتفاصيل مهمة جداً علها تصحيح معلومات الناس وبالاخص الاطباء ومدربي الرياضة ومن يدعون انهم اخصائي تغذية لكن لا يقرؤون ولايتابعون الابحاث الجديدة. اشكرك بالذات على توضيح ضرورة تناول الخضار من سلطة وغيرها مع البيض وهو بروتين فهذا يساعد على ليس فقط على تحسين عملية التمثيل الغذائي ولكن الاهم انه يخفف ارتفاع الجلوكوز الحاد في الدم glucose spike الناتج عن السكريات والكربوهيدرات المصاحبة للوجبة كالخبز مثلاً. هناك ابحاث لعالمة تغذية Jessie Inchauspe مفيدة جداً في هذا المجال. لها احاديث عديدة على اليوتيوب وقد الفت كتابين - The glucose goddess method - Glucose Revolution اسف فهي ليست دعاية للمؤلفة او الكتاب وانما لتعميم الفائدة وربما انك قد اطلعت عليه. اعذريني إن اسأت. مع اطيب التحيات والشكر لك دكتورة

شكرآ لحضرتك يا دكتورة على هذة المعلومات المفيدة

Dr. merci beaucoup à ce conseille DIEU vous protège et vous donne une longue vie plaine de santé

الله يبارك في عمر حضرتك يادكتور سامية معلومات مفيدة جدا لحضرتك جزيل الشكر والتقدير والاحترام❤

كل الشكر لكي يا دكتورة و ربنا يحفظك و يعطيك الصحة والعافية

شكرا على هذه النصائح الثمينة و بيانها ببساطة يفهمها كل الناس..بارك الله فيكي أختنا الدكتورة سامية..

مشاء الله معلوماتك ممتازة جزاكى الله خيرا

جزاك الله خيرا يا دكتورة

بارك الله فيك يا دكتوره على هذا التوضيح

شكرا على الشرح المفيد

لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله عز وجل اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

ربنا يبارك فيكي يا دكتوره ساميه وجزاكي الله خير الجزاء ويزيدك الله من فضله وعلمه معلومات مفيدة وقيمه

شكرًا جزيلًا دكتورة على هذه المعلومات القيمة .متابعك من العراق تحياتي

شكرا وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة ربنا يبارك

شكراً دكتوره على المعلومات القيمه ولكن لم تذكري مادور زيت الزيتون في قلي البيض ، أنا دائما استعمل زيت الزيتون لازبده ولازيوت مهدرجه .. أرجو الإفادة شكراً و جزاك الله خيرا.

شكرا دكتورة على المعلومة القيمة

شكرا على الًمعلومات

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

متشكرين جدا يا دكتورة ساميه على المعلومات القيمة وتوضيح أمور هامة خاصة بالتغذية ...

شكرا دكتورة في وقتة هذا الفيديو وخصوصا انا بعاني من نقص فيتامين D3 بسبب رفع الغدة الدرقية شكرا جزيلا

بارك الله فيكم

شكرا دكتوره.... معلومات ❤ رائعه.. الله ايوفقك

شكرا لك يادكتورة،،،،،كنت فاكر بأن كثرته مضرة حسبما سمعت لكن معلوماتك اليوم فرحت كثيرا وبكرة حاكل (٥بيضات) ،،،،تحياتي لك،،،،،👏👏👏👏👏👏🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

بارك الله بكم وزادكم من علمه🍁

ألف شكر دكتورة على كل هذه الافادة .. جعله الله في ميزان حسناتك ونفعنا به ..

منورة دكتورة سامية

شكرا يا دكتورة

السلام عليكم جزاك اللة خيرا على المعلومات القيمة

بارك الله فيك وجزاك خيرا ارجو منك مزيدا من استفادة وشكرا

استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته