أهم طعام غني بالكبريت أنصحكم بتناوله! 

سنتحدث عن الكبريت في نظامكم الغذائي. هل تحصلون على ما يكفي من الكبريت؟
الكبريت ضروري لتكوين اثنين من الأحماض الأمينية الهامة - ميثيونين وسيستين.
الميثيونين هو حمض أميني أساسي ، مما يعني أنه يجب عليك الحصول عليه من نظامك الغذائي ؛ لا يمكن لجسدك أن يصنعه بمفرده.
الكبريت مهم أيضًا للجلوتاثيون ، وهو ضروري لإزالة السموم من الكبد بشكل صحي.
إذا كنت تعاني من نقص في الجلوتاثيون ، فيمكنك تراكم الكثير من بيروكسيد الهيدروجين في جسمك.
الكبريت ضروري من أجل:
• مستويات الكيراتين الصحية. يشكل هذا البروتين غالبية بنية شعرك وجلدك وأظافرك.
• إنتاج الأنسولين
• تركيب الكولاجين
• إزالة السموم
• تقليل حصوات الكلى
• خفض مستويات الهيستامين
• المرحلة الأولى والثانية من إنزيمات إزالة السموم
أفضل مصادر الكبريت تشمل:
• سمكة
• مأكولات بحرية
• لحم بقري
• بيض
• جبنه
• ثوم
• بصل
• كرة قدم
• كرنب
تشمل أسباب انخفاض مستويات الكبريت ما يلي:
1. أخذ الاسيتامينوفين
2. العدوى
3. السموم
4. تناول الكثير من البروتينات بدون الميثيونين (الفاكهة والخضروات والبقوليات)
5. ارتفاع هرمون الاستروجين
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutritio...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!