ملاحظة : حاولوا التقليل من السكريات "العصير الصناعي ،المربّى...."قدر المستطاع في فطور الصباح لانها تعطي نشاط لمدة قصيرة فقط وتعويضها بأكل طبيعي مثل : الشوفان والفاكهة والبيض وزيت زيتون....ودمتم سالمين 😊😊
عادات تطور من شخصيتك نحو الافضل: 1)-الاستيقاظ باكرا 2)-قراءة الكتب خاصة كتب التنمية البشرية وتطوير الذات 3)-تعلم اللغات خاصة الفرنسية و الإنجليزية و الاسبانية 4)-حضور او مشاهدة برامج ثقافية 5)-تنمية المهارات خاصة مهارة التواصل و الالقاء 6)-مصاحبة الاصدقاء الايجابين المحبين للحياة 7)-التعرف على اشخاص جدد هذا يساعدك على زيادة الثقة بالنفس واكتساب الخبرات 8)- وضع دفتر مهام والتخطيط لكل ساعة ،يوم،اسبوع،شهر،سنة
سوف اقول لك لماذا تستيقظي على الساعة الخامسة صباحاً لأن الجسم في هذا الوقت يفرز هرمون الكرتزول هذا الهرمون يساعد على النشاط والحيوية صباح يا ليت تشاهدي هذا التعليق ويا ليت تستفيدي منه انتي والمتابعين وشكراً
اروع و احسن يوتيوبرز لي دايما تعطيلي طاقة إيجابية و نصائحها قمممممة في الروعة و جدا مفيدة صراحتا سلمى نتمنى لك كل النجاح و التوفيق في حياتك فعلا تستحقين كل الشكر 💐💐💐💐💐💐
الاستيقاض بااااكر وباتحديد:5 :00 لحفظ القران وختمه .صراحة عندي غير هذا الوقت لنقدر نحفظ فيه😁😁 اما باقي نهاري كل مشارجي😓مع دراستي و اعمال منزل .وتربية اولادي😘😘
وفي البكور بركات جمة يمنحها الله لهذه الامة كل من اراد النجاح في حياته الشخصية والاجتماعية عليه ان يستيقظ باكرا لكي لايخلف موعده مع اي شخص وينهي اهدافه اليومية بشكل احترافي وابداع نسأل الله ان يعيننا على طاعته ولكل من قال امين
اتفق زوجان في صباح اول يوم لزواجهما ان لايفتحا الباب لأي زائر كان .. ! ! وبالفعل جاء أهل الزوج يطرقون الباب ونظر كلا من الزوجين لبعضهما نظره تصميم لتنفيذ الاتفاق ولم يفتحا الباب .. لم يمض الا وقت قليل حتى جاء اهل الزوجه يطرقون الباب .. ! ! فنظر الزوج الي زوجته : " فإذا بها تذرف الدموع " ! وتقول : لايهون علي ان ارى والداي امام الباب ولا افتح لهما . . ! سكت الزوج واسرها في نفسه .. وفتحت الزوجة لوالديها الباب .. ! ! مضت السنين وقد رزقا الزوجين بأربعة أولاد .. وبعدهم رزقا '' بطفله'' فرح بها الاب فرحاً شديداً وذبح الذبائح .. ! ! - فساله الناس متعجبين ؟؟!! ماسبب فرحك بالبنت اكثر من اولادك الذكور .. ؟ فأجاب بكل ثقة وبببساطه : " هذه هي التي ستفتح لي الباب " .. من لايفهم الانثى لايعرف قدرها ... .
اول حاجة يبدا بيها العبد نهارو انو يصلي ركعتين قبل الفجر وعلى 5 يكون ثلث الليل الاخير والدعاء مستجاب ومبعد يصلي الفجر ويقرا شوي قرآن مع الاذكار يباركلو ربي في يومو انا هذا رأيي ❤❤
@sweet rapunzel عندك الحق كل هاذو الحاجات مع العبادة لان الله هو الاول بعدين اشياء اخرى تفيدك الدراسة والعمل والاهتمام والعلم .....................وغيرهاااااااا شكراااا
النصيحة الثالثة حبذا لو تستبدلي الحافز بصلاة الفجر أو قيام الليل الحمدلله انا استيقظ الساعة 4 فجرا قبل الفجر بساعة لأن الله يتنزل في هذا الوقت إلى السماء الدنيا . يقول هل من تائب فأتوب عليه هل من داعي فأجيب له. قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( ركعتي الفجر خير من الدنيا ومافيها ) والمقصود بها سنة الفجر التي قبل الفجر فما بالك بالفجر !
@@salsabilchannel77 الحديث الذي ذكرته رواه البخاري في صحيحه عن أبي هريرة رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ينزل ربنا تبارك وتعالى كل ليلة إلى السماء الدنيا حين يبقى ثلث الليل الآخر يقول: من يدعوني فأستجيب له؟ من يسألني فأعطيه؟ من يستغفرني فأغفر له؟.
لكن نسيتي اهم شيء لو كنت مكانك لبقيت اتقرب من الله فهاديك الوقت نقرا قران و نذكر الله و توصل 6 و نصلي الفجر و بقى حتى تشرق الشمس و من بعد نعمل شوي رياضة و الى اخره الواجبات الدينية اهم من كل شي
إضافة لنصائح سلمى❤ 1.لاتنم ظهرا حتى لو كنت متعبا جدا ذلك يجبرك على النوم مبكرا 2.وحاول ترك الفون قبل ساعه من النوم..ذلك سيساعد عينيك على الراحه قبل النوم والاستيقاظ بدون احمرار واجهاد العين انهي يومك بقراءة مثلا كتاب او القرآن الكريم 3.آخر نصيحه.. النوم مبكرا سيحافظ على جسمك لان الهرمونات تحتاج إلى الظلام لتفرز هذه القوانين وضعها الله ونجدها مؤكده في القرآن بدلا من إضاعة الوقت ليلا أضع نفس الوقت صباحا😂 في كل الأحوال انت مستفيد💁♂️
الكل يتحدث على الصلاة يا ناس انتم بنات وهي راهي حاطا مانيكوغ الوغ ممكن الطفلة تكون كانت انديسبوزي يعني كانت عندها العادة الشهرية لا تنسى ان بعض الظن اثم وشكرا
سلام اختي ان شاء الله تكوني بخير، فتحت قناة جديدة و المحتوى رح يكون اجمل و فيها ريجيمات مجربة شخصيا و مضمونة باذن الله ارجو الدعم و المشاركة في القناة و ان شاء الله تشرفيني باشتراكك و تفيديني بتعليقاتك للمزيد و جزاك الله خيرا حبيبتي 😘😘🥰🥰 هذه هي القناة m.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h_xeEpBNzNg.html
ما شاء الله عليكِ، بس انصحك انك ما تتعطري من البيت يوم توصل للمكان الي تبغيه تعطري، لانه ما يجوز تتعطري و يشم رايحتك الرجال لانك ح تعتبري زانيه انا انصحك لوجه الله 💙
مرحبا سلمى 😊 انا اول مرة اطلب منك هذا التحدي و لكن اتمنى ان تعمليه لتحفيز انا اعاني من ادمان مواقع التواصل الإجتماعي او بالأحرى "الهاتف" كليا فاريد منكي ان تجربي (التخلي عن المواقع الإجتماعية لمدة معينة لنرى النتيجة) او بإمكانك نصحنا عن كيفية الإبتعاد عنه 😪💗 i hope that u gonna do my request please i really need ur help cuz this problem made me unserious in my study and in my life in general 😭😭 Much love from Algiers ❤️❤️🇩🇿
سلام اختي ان شاء الله تكوني بخير،انا من الجزائر فتحت قناة جديدة و المحتوى رح يكون جميل و فيها ريجيمات مجربة شخصيا و مضمونة باذن الله ارجو الدعم و المشاركة في القناة و ان شاء الله تشرفيني باشتراكك و تفيديني بتعليقاتك للمزيد و جزاك الله خيرا حبيبتي 😘😘🥰🥰 هذه هي القناة m.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h_xeEpBNzNg.html
ختي هداك مش فيرني هادوك ضفاري ملصقتهم شوفي مليح. وخدمتهم عند وحدة مختصة مش هي لي ركبتهم معانا يعطو مدة باش يتنحو كاين لي يلصقوهم. شهر كاين 6 شهور وهادو اكيد ميصلوش بصح الاخت سلمى الله اعلم شحال المدة دارتهم. يمكن يكون اسبوع فقط وتنحيهم اذا كان عنها عذر شرعي. بصح مشكيتش اذا كاين لي يلصقو ضفاري تاع اسبوع
كل واحد و ظروفو يعني مش شرط يكون عندكم نفس الروتين...الخ نظموا وقتكم و نفسكم على حسب ظروفكم العائلية حتى انا نعاني من نفس الشي لكن عادي لازم نتقبلوا ظروفنا و خلاص
انا كنت مثلك خصوصا بعد رمضان انام الفجر واصحى المغرب اصلي وانام واصلي وانام وعلى كهذا لين كرهت نفسي رجعت واصلت يوم كامل بدون نووم يعني الفجر مانمت وواصلت لين جاء الظهر خلاص انا مدووخة لكن واصلت لين 7 المغرب نمت تصدقين استيقظت 3 الفجر😍
انا اتابعك من من سنه تقريباً الفيديوهات الي تنزليها كثير كثير ايجابيه وشفت التغير فيك انتِ كيف احلويتي وصدق احسك مكتبه خبرات تحيه كبيره لاهل الجزائر 🇩🇿 شعب كثير طيب وانتِ كثير حبوبه ، ما تتخيلي وش كثر غيرت في نفسي من كثير من فيديوهاتك ، الله يوفقك يارب ، اختك من اليمن 🇾🇪
عادات تطور من شخصيتك نحو الافضل: 1)-الاستيقاظ باكرا 2)-قراءة الكتب خاصة كتب التنمية البشرية وتطوير الذات 3)-تعلم اللغات خاصة الفرنسية و الإنجليزية و الاسبانية 4)-حضور او مشاهدة برامج ثقافية 5)-تنمية المهارات خاصة مهارة التواصل واللقاء 6)-مصاحبة الاصدقاء الايجابين المحبين للحياة
عندما رأيت هاذا الفيديو قبل سبعة أشهر ظننت انه من مستحيل أن أستطيع الاستيقاظ باكرا ولمدة أسبوع. ولكن الآن أستيقظ باكرا للصلاة وأبقى مستيقظة أدرس واقرأ القرآن حقيقة تجربة رائعة
سلام اختي ان شاء الله تكوني بخير،انا من الجزائر فتحت قناة جديدة و المحتوى رح يكون جميل و فيها ريجيمات مجربة شخصيا و مضمونة باذن الله ارجو الدعم و المشاركة في القناة و ان شاء الله تشرفيني باشتراكك و تفيديني بتعليقاتك للمزيد و جزاك الله خيرا حبيبتي 😘😘🥰🥰 هذه هي القناة m.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h_xeEpBNzNg.html
نحن في الجنوب الاستيقاض على الساعة 5 لا يعتبر باكرا وهو التوقيت الاعتيادي ل استيقاض الناس جميعا و هذا في الشتاء أما في الصيف فهو وقت جد متاخر هذي سوا معلومة 😍إستمري انتي مبدعة❤️
@@mariaek8640 نعم فالاستيقاظ المتأخر يصبح مرهقا بعض الشيء إن تمادينا في فعله .انا كثيرا ما أتمنى ان يصبح الاستيقاظ المبكر ضمن أولوياتي اي فطري لكن نحن نحاول ذلك 😇
سلام اختي ان شاء الله تكوني بخير،انا من الجزائر فتحت قناة جديدة و المحتوى رح يكون جميل و فيها ريجيمات مجربة شخصيا و مضمونة باذن الله ارجو الدعم و المشاركة في القناة و ان شاء الله تشرفيني باشتراكك و تفيديني بتعليقاتك للمزيد و جزاك الله خيرا حبيبتي 😘😘🥰🥰 هذه هي القناة m.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h_xeEpBNzNg.html
مارايك ان تغيريه من ذلك باانوم على ااعاشرة وااستيقاظ على ااثانيه سيكون اجمل وتكوني اكثر انتاجيه هذه اااساعات ااخمس االتي يحتاجها ااعقل و ااجسم كنت اجربه احيانا اتمنى ان يناسبك ❤
اروع يوتيوبر جزائري ⚡😍 مصدر طاقة ايجابية و نشاط و نجاح 💕 كنت ناوية نولي نوض عال 5 خاطر عندي باك كل يوم نقول غدوا سبحان الله حسيتي بيا ههه نحبببببك ❤ ديري تحدي قراءة تعليقات ايجابية و سلبية معاً ❤
أين الصلاة أين دعوة الله أين الإستغفار لا أقصد الإهانة لكن من أجل بداية يوم أو روتين يملأه التحفيز و الحيوية صلاة الفجر في وقتها وشكرا كما قلت مسبقا لاأقصد الإهانة في كلامي . لاتسيئي الفهم أنا فتاة
هلو حبيبتي أنا بالنسبة الإستيقاظ على ٥ امر اعتيادي جداً وجميل جداً لأن يجلب لي راحة البال والطمأنينة انه عندي صديقه تستيقظ عند ٤ صباحاً وهي أيضاً شجعتني على الإستيقاظ مبكراً ❤️💚 احبك جداً متابعتك من العراق 💜❤️❤️
رح اجرب هذه التجربة لمدة اسبوع لانه اسبوع الفروض مع اني مترددة نوعا ما لكن بعد تحفيزك صرت مستعدة اكثر للاستقاض باكرا رغم ان مدرسة على8 صباحا الفيديووو شباب بزااااف
انت مسلمة ومتحجبة لاتنسي ذالك 😇 اعطي قيمة للحجاب و انزعي الاضافر و صلي صلات الفجر احسن في الصباح و تشعرين بتحسن اكتر اتمنى لك الهداية 😉 وعد الله كل من صلى 40 يوم متتالية من صلات الفجر لن تمسه النار 😊❤
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي نصيحة لك في خطأ في ارتداء الحجاب وهو الرقبة ظاهرة وهذا لا يجوز شرعا فقط شيء ظاهر هو وجه وكفين بمناسبة الصلاة فجر مهمة جدا في وقته وأنها تنتهي بعد شروق شمس فيجب صلاة فجر في وقتها وافضل تطبيق هو Muslim Assistant يساعدك كثيرا مع منبه بصوت مؤذن في وقت صلاة فجر وصوته عالي يجعلك تستيقظين في وقت مناسب اتمنى تسمعين نصيحتي واتمنى لك التوفيق والنجاح وصحة وعافية وخير ان شاء الله إلى أفضل مع دينك دين الإسلام ولا تنسى ذكر الله سبحانه و تعالى دائما وسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا استيقظ ايام الدراسة الرابعة صباحا و عنجد فادتني كتير بحياتي الدراسية و المنزيلية و انصح الجميع بالاستيقاظ باكرا كل حسب قدرته و باذن الله راح تتغير حياتكم للافضل 💪✨
نتي الي عطيتيني المحفز باش نود على 5 يوم الاحد و اليوم بربي نشالله درك نكمل السمانة 😍و نجدد التخطيط كيما قلتي و منها باش يكفيني الوقت لمراجعات تع الباك ربي يوفقك حبيبتي و الله ديما ندعيلك بالخير و حتا ماما و بابا ولاو يعرفوك من كثر منهدر عليك💜💜
