يا درة انت من احسن صناع محتوى رياضي في كمال الاجسام نتمني تعمل سلسلة صراع عمالقة يعني مثلا تعمل مقارنة مابين ارونلد وبومستد تدكر ميزاتهم تقول في نهاية مين يكسب لو واجهو بعض في مسرح اتمني تشوف تعليقي
والله العظيم بدون مجاملة الدرة عالمي شخصية لطيفة وصريح وخزان معلومات علمية بقدما بطريقة جميلة با النسبة للتدريب اونلاين كل المدربين اكترشغلة ممكن يعملوها ينزلك خصم بنسبة معينة الدرة بكل مناسبة بيعملك خصم وعندو شغلة ما حدا بيعملة غيرو با السنة شخصين بيربحو مع جائزة بقيمة 1000 دولار وهي شغلة حلوة ومحفزة انت تعمل شكل كويس وتستفاد ماديا الله يوفقك..
اجمل فئة هي كلاسيك وكريس تحفة فنية منحوت وجسمك صالح للكلاسيك اتمنى تكون في كلاسيك كما راينا من قبل معظم الوفيات كانت في الوزن المفتوح يعني كل شيء زائد عكس كلاسيك ومانس جمالية و متعة ادخل كلاسيك والله معاك بالتوفيق
Durrah , you’re one of the reasons why I started my fitness RU-vid channel 5 months ago , I also got my body into 1 year impressive transformation although I didn’t buy a program in my life , just learned a lot from you and coach greg , keep the good work up 🫡❤️
اول لما اتفرجت عليك كنت مقفول عشان بشوف ناس في الجروبات بيحكوا ان برامجك غاليه ومش بيرسوناليزد و كمان مبتردش عليه بس لما اتفرجت عليك كسبتني بسبب انك شخص فهمان بعمني الكلمه دماغك راقيه و متفتحه فعلا بغض النظر عن موضوع البرامج الي ب ١٧٠ دولار كل واحد حر يسعر شغله
@@letsgobmw5883 بالرغم من أن أنا عارف أنك غيران منه لكن هقلك حاجة لقدام متعيبش على خلقة حد لأن أنت كدا بتعيب على خلقة خلقها وصورها الخلاق العليم فحاسب من السكة دى لتروح فى داهية
والله يا كابتن يا درة بننسى كتير جدا اننا نقولك قد ايه انت شخص ملهم و مسيرتك ملهمة , يعني الواحد لما بيشوف انت بدأت ازاى ومن فين ودلوقتي وصلت فين ما شاء الله بيستوعب فعلا انها حاجة مميزة وحاجة كبيرة ومش مصادفة ابدا ونيجي للحاجة اللي انا بحترمك جدا بسببها وهي عقليتك , بكل أمانة عقلية فذة وشخصية عبقرية جدا وبعكس ناس كتير جدا انا بقدر صراحتك المطلقة اللي بتلتزم بيها حتى لو ده ممكن يزعل حد منك فا بتمنالك كل الخير والتوفيق يا كابتن درة
درة لو سمحت فديو تحليل عن فئة٢١٢ وفئة الوزن المفتوح لو سمحت ناطرينك يا بطل بالنسبة لاسألتك كريس افضل وجه للعبة ولازم يعطوهم جوائز اكثر وبالنسبة لدخولك بفئة الكلاسيك فيزيك برايي الشخصي عامل الطول مهم فيها وانت مش طويل
وااله يا اخ ذرة . افضل فطور في الصباح تبدأ به يومك .. بيض بلدي في زيت الزيتون مع خبز قمح كامل طبيعي .. طبيعي يعني معجون بخميرة بلدي طبيعية . مع براد شاي اخضر منعنع . ااااه .
برأي فكرة حلوة انو تجرب كلاسيك. لح تكون صحياً احسن و اكيد تخفيف الوزن لح يكون احسن لظهرك. كمان بتحل مشكلة حجم الرجل وعدم التوازن يلي كان مثلا بالبطولة الأخيرة بالنسبة للجسمك ممكن يكون كلاسيك عندك خصر صغير و ظهر ولات.
افضل وجه بكمال الاجسام حاليا بدون نقاش الجوائز قليلة جدا عالكلاسيك و حتى لو جسمك يا دره مو كلاسيك جرب ممكن تكون النتيجة رائعة و تعمل مركز ما كنت متخيل يوصل💪🏼
انت عظيم يا درة❤️ فعلا لازم الجوايز تزيد انت ممكن تدخل لأن عندك المقومات دي أعتقد المشكلة الوحيدة عندك هتبقى حجم الوسط لكن الأكتاف و الصدر و الترابيس و الرجل ما شاء الله مناسبين جدا لكلاسيك
اولا بخصوص إن بامستيد يكون وجه كمال الاجسام موش معاك علشان الوزن المفتوح بتاع الفريكس و إحنا شايفين ان الفريكس إللى زى رامى او فيل كولمان هما المناسبين كوجه عظيم للعبه باعتبارهم شيئ خيالى من ورا العقل ثانيا بخصوص الجوائز فمعاك حق لازم زيادة قيمة الجوائز حوالى ١٠٠ الف لكل فئة كتكريم مناسب مش أقل ثالثا بخصوص الفئة المناسبة من وجهة نظرى إن الفئة المناسبة لشكل جسمك ال 212 علشان دراعاتك ما شاء الله كبيرة و التشيست عندك كبير و كمان الظهر عريض و السمانة كبيرة على فئة الكلاسيك لكن بعد الاعتزال بعد عمر طويل( موش قبل ٥ سنين ) إحنا مصدقنا إنك رجعت ممكن تعمل فورمة الكلاسيك علشان الإعلانات و الأفلام و البرامج إللى هتكسر الدنيا بيها و ده مجرد رأى و انت شيخ اللعبة 💪💪💪
