تحية لكم من المغرب. انا اتابع الدكتور Dr Jason fung. مريض سكر 2 منذ2013 .مند 6 سنوات وانا اقوم بالصيام المتقطع ، وقد فقدت 31kg من الوزن ، كما ان سكري متوازن ولا استعمل اي دواء حتى الان.شكرا لكم دكتور خالد لتواصلكم معنا.
التراكمي ٥/١ والسكر ٩٦ وعشوائي تقريبا ١٠٦ بعد ما وقفت الدوا الحبوب وقلي الدكتور شفيت طبعا بقيت على الحميه اللي قلت عنها وشكرا علي وردة من سوريا العمر ٤٥
السلام عليكم وكل عام وانتم بالف خير. انا من بغداد اليوم اول يوم التزمت بلصيام المتقطع. ياريت من حضرتك تتفضل عليه بلجدول الغذاىًي وكيف التزم انا عمري ٥٠ سنه ونفسيتي تعبانه كلش من اوجاع اقدامي وجسمي كله رغم انا التزمت ايام شهر رمضان مع كل احترامي وتقديري انا من متابيعك. من العراق ياريت رد
السلام عليكم. عندي مقاومة انسولين من مدة ليست طويلة اقل من سنة اتبعت نصائحك واتبعي حمية وأكثرت نشاطي اليومي. السكري الفاطر من مدة لا يزيد عن 150.والصايم 112
السلام عليك دكتور انا من العراق رحمة الوالديك اريد نظام غذائي اداوم عليه لان انا مرية سكر ولا اخذ حبوب السكر فقط المساعد السكر فاريذك تنصحني بغذاء صحي انا مريضة سكر من النوع الثاني اكون شاكرة الك وفي ميزان حسناتك
عيد مبارك دكتور بالفعل كنت أعاني من السمنة المفرطة لمدة ١٠ سنوات وجربت انواع متعددة من الحميات ،لكن الحمد لله مند ٣اشهر جربت الكيتو والصيام المتقطع ونزلت ٢٦كيلو وبدون ترهلات ولا أثار جانبية والحمد لله اصبح نظام حياتي .شكرا لك على نصائحك التي لا تقدر بثمن وجعلها الله في ميزان حسناتك يوم الحساب.متابع من المغرب
@@ominass034 قبل من الأكل لازم تحطي هدف أو شيء يشجعك على الأستمرار والثبات فطريقك لأن اكبر خطأ تنديروه هو عدم المواصلة في الرجيم والإستسلام لشهوة الاكل مما ينعكس سلبيا على نفسية الشخص بعدما يتضاعف الوزن المفقود،وهذه الخطوة أهم مرحلة لنجاح النظامين كيتو والصيام المتقطع.
@@ominass034 اما بالنسبة الجواب على سؤالك : هنالك وجبتين الأولى مع 12h والثانية مع18h وتدوم كل وجبة ساعة واحدة لاغير بإختصار شديد وبدون تشدد وحرمان كلي كل شئ إمتنعي فقط عن السكريات الصناعية منها والطبيعية كالعسل الثمر الفواكه هذا في المرحلة الأولى حتى تصلي الوزن المرغوب فيه . والنشويات بكل انواعها وتكتفي باللأكل بالملعقة، وببن الوجبات شرب الشاي او القهوة والماء بالتأكيد،وماعدا ذلك مسموح به شرط ان تأكلي حتى تشعري بالشبع في كل وجبة.هذا هو بيت القصيد.
السلام عليكم دكتور ياريت تشرح لي مقاومة الأنسولين سمعتها بصح ما فهمتهاش .لاني اكتشفت اني عندي السكري مدة 3اشهر نوع ثاني type 2 وشكرا جزيلا لك على كل النصائح القيمة 🇩🇿
محمد من الجزائر بارك الله فيكم قناتم مفيدة و رائعة جدا شكرا جزيلا على ماتقدموه لمرضى السكري بودي دكتور أسألك قست مؤشر السكر الصبح الساعة السابعة و جدته ١٢٣ و في المساء و جدته ١٠٢ هل مؤشر جيد و لماذا
دكتور جزاك الله كل خير تحياتي من الجزائر .اعاني كثرة الغازات في البطن متمركزة في الجهة اليمنى عند الكبد بمادا تنصحنى يا دكتور .بارك الله فيك.وكل عام وانت بخير
السلام عليكم اجبني دكتور محتاجة جوابك .انا من مدة بدأ ينخفض السكر عندي كثيرا .وينخفض ل0.38 انا اخذ انسولين .انا مصابة به لسنوات طويلة وعندما ينخفض تحذث لي تشنجات وحركات غريبة اقوم بها ولا اعي لنفسي أو الحق نفسي لأخذ شئ حلو .هل هذه الحركات التي تأتيني من السكر المنخفض أن شئ اخر .اتمنى لوكان حد يعرف ياخذلي تحليل ساعة ما تأتيني التشنجات لكن لا يعرفون .أجبني .اعملو لايك ليجبني دكتور
الله يبارك فيك ويصلح أحوالك ويكتب أجرك ماشاء الله عليك هذا العلم اللي ينتفع به وفقك الله وسهل امرك . كيف نتواصل معاك وفقك الله. الحاجة الثانية اللي يصوم ١٦ ساعة واو اكل ماذا ياكل اذا مايبدأ بكربوهدرات .
