من تقریبا بیش از ۱۷ سال است همین بیماری را در مهره گردن و کمر دارم ۲ تا مهره گردنم شماره ۳و ۴ ساییده و عیب دارد ولی با همین وضع کار می کنم . ساحل با رعایت کردن می تواند این بیماری را کنترول کند مثلا نباید با یک دست وزن زیاد بردارد حتما از دو دست استفاده کند و باید وزن بدنش را کنترول کند مثلا شکم نیاورد چربی شکم زیاد نشود حتما در روز پیادروی کند .🌹🌹
لطفا وقتی یک نفر مشکل داره از برنامه کرده جان ساحل مهم اس شما می توانید بدون ساحل برنامه تان پیش ببری درک کنی درد کمر سخت اس خداوند هیچ کس به ای درد گرفتار نکنه
مسکان جان ای اکت های که میکونی شاید فکر کونی که خوب معلوم میشی یک خواهیش ازت دارم که دگه سنگین باش چون کسی از انسان های سبک خوشش نمیایه کوشش کو ازت یک شخصیت بسازی نام خدا طفل نیستی یک دختر جوان استی و اگر سنگین و با شخصیت باشی خیلی ها دوست میداشته باشه البته پشروی کمره وقت می‌آیی بیدون کمره مربوط ما نمیشه 😊😊مه خودم شخصاً خیلی دوستت دارم اما گپ های ناحق و اکت های ناحق میکونی ازت خوشم نمیایه❤❤😊😊❤❤❤
دقیق گفتی بسیار دست های خوده تا و بلا می کنه امو زن های جت واری هر چی سنگین باشه بهتر است نمیفهمم این ها امو اشتباه های خوده اصلا نمی کنن از بد بتر میشه اما بهتر نی
مسکان جان دخترک شيرين، چيزي که هستي باش، به حر ف های اين مردم که مطمينم از علم روان شناسي بوي نه ميبرن و خود شان شايد تكليف رواني داشته باشند، گوش مده. اينها از تو مې خواهند تو کسې ديگرې باشي. حركات و حرف های تو کاملآ طبيعي و نورمال است. تو يک دختر خوش طبع و شوخ هستي که خوش داري اطرافيانت را بخنداني و بذله گويي کني. من يکي از دوستدارانت هستم. به اميد موفقيت های بيشترت.
واى واى ساحل جان به اين جوانى ، متوجه باش چيزسنگين را به دو پا بشين بعد بلند كن و هم كمر بند دبل سر كار مهم است ، گرم نه كن مسلا مشكوله برقى خوب نيست .
سلام برای خواهر های نازنین بسیار متوجه ساحل جان باشین نگذارید که پیچکاری در کمریش بکنن ویتامین دی شیر برایش فایده دارد از شیشتن زیاد خوداری کند با روغن زیتون مسچ کنید خداوند پاک شفا عاجل نصیب کند برادرک نازنین ره 🤲🏻🤲🏻
خداوند ساحل جان شفا عاجل نصیبش کنه مگر ساحل جان از کار ها شاقه دست بکشد چرا حال جوان است به آینده زیاد تکلیف اش میدهد خودم فعلا به همین حالت هستم زیاد تکلیف دارم
مسکان بیچاره را نمی مانید گپ بزند چرا ؟ این کار را نکنید گناه دارد شما اصلا افسرده شدین خانه تان بسیار دلتنگ است و هوا دار نیست از او‌خاطر گپ زدن و گپ شنیدن سر تان بد میخورد ، گناه مسکان نیست
شما مردم دهن تان فقط به منفی گرایی و قضاوت باز است و شرم است برای تان بجایکه یک نوجوان را با کلمات مثبت انرژی ببخشید تا قوت بگیرد در ملک مردم. فقط دهن شما مردم باز است. از کار شاقه و کار سخت این نوجوان کمرش این قسم شده باز رزق دهنده خداست خودت شرم کن با این طرز نوشتن غیر انسانی و مسلمانی ات.
اففففف خداوند بخیر شفا عاجل نصیبت کنت بیدرکم خیلی سخت هست درد کمر مه ده افغانستان فرش شسته بودم تنها روستیش کدم دسک کمر شدم بلاخره ۴ سال میشه عملیات کردم در لندن ۰۰ یک ماه میشه باز درد گرفته 😢
افرین افرین دختر روسری آبی که کنار مادرت هستی همین مدل شاد باش همیشه تحت هیچ شرایطی دخترم خودت رو ناراحت نکنی برا هیچ چیز من جایی مادرت خواهرت اگر افسرده باشی یا غصه بخوری تا اخر عمرت افسردگی میاد سراغت ربطی به پول و مکان زندگی هم نداره عزیزم اگر خدایی نکرده عادت کنی که برا هر چیز کم جگر خون باشی همیشه همینطوری میباشد مثل مادرت که جایی مادرم ناله ناله
این درد مهره های ستون فقرات است باید جدی بگیرید اگر خوب نشد داکتر بگوید عملیات کند اجازه ندهید چون امکان فلج شدن در این واقعات زیاد تر است نگذارید کار کند چون کار وی واقعا سقیل است به یک نوجوان که فعلا در نمو است سخت است دخترا شما کار کنید ساحل را بگذارید استراحت کند کمر بند برایش بگیرید اگر توجه نکند تا زنده است این مشکل همراهش میباشد خداوند متعال شفا عاجل نصیب اش گرداند
والا از درد کمر نگین که دیوانه شدیم دیسک کمر بیخی فلچم کرده به زور از مجبوری بخاطر کارو بار خانه اوشتک داری بلند میشم وگرنه نمی توانم از جایم بلند شوم من درکش میکنم درد کمر بسیار مشکل هست😢😢😢😢
