اقا ی دکتر عزیز و مهربان من تمام ویدیو های شما را تماشا کردم. ولی حیف که دیگر ویدیو جدید نمیگزارید. واقعا خیلی چیزها از شما یاد گرفتم. خداوند شما انسان خیر و مهربان و با استعداد و با هوش هستید. انشالله هر چی از خدا میخواهید خدا اجابت کنه.
با درود و تشکر خیلی جالب است که بدانیم کمبود ویتامین دی با فشارخون، دیابت و کلیوی مرتبط است و مهم تر اینکه زاویه تابش آفتاب با ساخت ویتامین دی مرتبط است . ممنون شما هر دو بیماری قابل معالجه فقط با ویتامین دی است
درود و سپاس. بسیار حرفه ای، علمی، مختصر و مفید، و قابل فهم برای من ریاضی خوان تا کسانی که علوم تجربی را بفهمند. متاسفانه در ایران طبیبان اکثرا مغازه دار فقط بیماران را استخوان لای زخم گذاشته و میدوشند. باز هم سپاس و پوزش از طولانی بودن متن.
درود خدمت شما جناب دکتر نصر گرامی، من همه ویدئوهای شما را میبینم ومطالب جالبی که میفرمایید می‌شنوم.هزار بارممنون که چنین با انرژی وعشق وعلاقه مطالب پزشکی‌تان را در اختیار ایرانیها میگدارید.موفق و سلامت بمانی🌺🌺🌺
دکتر فرمودند : کنترل دیابت و فشار خون در کسانی که کمبود ویتامین D دارند، مشکل تر است و کمبود ویتامین D بدنشان را، درست درمان کنند. افراد دیابتی که ویتامین D پایین تری دارند، هموگلوبین A1C.یا قند سه ماهه بالاتری دارند.(هموگلوبین A1C کمتر از 6 نشاندهنده کنترل خوب دیابت است و بالاتر از 9 نشاندهنده کنترل خوب دیابت نیست.) و در کسانی که کمبود ویتامین D دارند، پری دیابتیک ( فاز قبل از دیابت که قند ناشتا بین 110تا 126 می باشد و قند بعد از غذا 140 تا 200 هست) بیشتر هست 10:00 8:00
درود آقای دکتر . من دیابت ۲ هستم . ۱۰ ساله . درضمن بخاطر پوکی استخوان دکتر بمن ویتامین ۲۰۰۰۰ هر دو هفته یکبار مصرف میکنم حداقل ۸ ساله دارم ویتامین D مصرف میکنم . تا الان به این مسئله فکر نکردم ولی حتما با دکترم مشورت میکنم . در ضمن من خارج در اروپا زندگی می کنم و کمبود آفتاب هم وحشتناکه .
درد مفاصل داشتم، توصیه دکترنازنین چک کردن ویتامین D و استفاده از ویتامین د بود که بعداز ۴هفته این دردهای رنج آوربرای همیشه ولااقل تابه حال ناپدید شد، برای همیشه مدیون ایشان هستم.
تشکر داکتر صاحب محترم من کمبودی ویتامین d دارم ۱۱.۸ است و همچنان دیابت نوع یک دارم شب ها خواب ندارم خیلی خسته هستم و در هفته ۳ بار بشتر سرما میخورم از طرف شب لرزه تب دارم اصلا گرم نمیایم من در ترکیه پناه جو هستم چونکه بیمه صیحی نداریم که از داکتر نسخه بیگرم و هر ماه برم معاینات خون بدهم لطفا شما برایم بگوید روزانه تا چقدر ویتامین d بیگرم و همچنان روغن ماهی هم توصیه بدهید خیلی متشکرم
روزانه مقداری تخم کدو. آن که سبز است بو نداده خام ش را بخور زینک zinc طبیعی داره ، کمک می کنه مریض نشی چپ و راست ، روزانه نیم ساعت سعی کن نور آفتاب به بیشترین سطح پوست بدنت بخوره معادل ۵۲۰۰۰ واحد ویتامین D دریافت می‌کنید ولی کرم ضد آفتاب نزن خوب نیست عینک آفتابی هم نزن چون مغزت هورمون طبیعی محافظ پوست را ترشح نمیکنه بجای عینک آفتابی از کلاه لبه دار برای محا فظت چشمان استفاده کن و اگر خوب آفتاب گرفتی ۳۶ ساعت حمام نرو اجازه بده تا ویتامین D بصورت کامل که زیر پوست داره درست می شه بره جذب استخوان بشه ، اگر این مراحل را صحیح انجام بدی برای ۱۰ هفته میزون خواهی بود بخاطر داشته باش ویتامین D نقش کلیدی یا پشتوانه کل سلامتی انسان می‌باشد !
سلام خسته نباشین من بعد از ۱۱ سال مصرف قرص تریامترین که برای پایین ارودن فشار خون مصرف میکردم الان ۱۰ روزه به تشخیص دکترم دیگه نخوردم نظر شما چیه ؟در ضمن من۴۷ سالم هستش ممنون پاسخ بدین
Elaheh Ghanbarmoghadam نوشیدن چای سیاه در فرنگ رایج ما ایرونی ها و مساوی ضحر مهلک می باشد ۱- دیواره مویرگ ها را سفت میکند افزایش فشار خون انسان را آماده حمله قلبی ۲- با آن معمولا قند استفاده می شه افزایش وزن ۳ - محیط داخل بدن رو اسیدی میکند آماده پیدایش انواع سرطان۴- بسیاری دوست دارند آن داغ جگر سوز بنوشند باعث سراطان دهان و حنجره می‌شود جالب است بدانید چای گل Hibiscus البته اورگانیک آن برعکس چای سیاه عمل میکند چرا که دیواره موی رگ‌ها را نرم میکند انعطاف پذیری موی رگ ها افزایش می‌دهد یعنی نه تنها کاهش فشار خون جلوگیری از حمله قلبی و حتی کمک بسزایی در عمل گوارش غذا باعث می‌شود ، در فارسی به آن چای ترش یا گل بامیه هم گفته می‌شود . خودتان امتحان کنید عاشق تاثیر آن خواهید شد ، از همی الان ترک چای سیاه و قهوه لعنتی را بکنید قهوه باعث پوکی استخوان و سرطان لوزالمعده می‌شود ! خوردن داروها شیمیایی بسیار خطرناک م مهلک و بدون اثر می باشد و تمامی آنها جگر را صدمه می زنند جگر هزاران عملکرد دارد و باید سالم بماند!
روزانه بيست دقيقه حمام افتاب بين ساعت ١٠-٤ حدودأ ٥٠٠٠٠ واحد ويتامين د تأمين مي كند فقط بايد عينك افتابي نزنند چون بايد اجازه داد كمي نور افتاب إز راه چشم به مغز برسد و فكر نكند كه شب است و اگر مغز بداند كه روز است اجازه مي دهد هورمون ملنين كه برأي حفاضت پوست ترشح شود معجزه اَي كه در نور افتاب هست بي نضير مي باشد ، و برأي رهايي كامل إز بيماري قند فقط وفقط أر استفاده إز گوشت يا پروتيين حيواني خوداري كنييد
Always Positive شیر گاو برای بچه گاو درست شده که قرار هست دوساعت بعد از تولدش شروع کنه به راه رفتن اصلا مناسب ساختگار سیستم انسان نیست ، در ضمن در شیر ترکیبی وجود دارد که بسیار چسبنده هست که صنایع از آن چسب مایع درست می کنند ، این ماده درون روده را پوشش میکنه و اجازه نمی ده که کلسیم جذب بشه ، بسیاری بر این نظر هستند که شیر فقط مختص دوران کودکی هست وبس ! نا گفته نماند شرکت های دارو سازی برای ثروت مند شدن سالیان پیش یک شبه جا انداختن که شماره قند باید نرمالش که قبل ها بود ۱۱۵ یا ۱۲۰ از حالا به بعد باید باشه زیر ۱۰۰ تا مجسم کن دیگه از او روز به بعد چند میلیون رو گذاشتند تا آخر عمر روی قرص های بدون اثر شیمیایی و چه ثروتی به جیب زدند!
Always Positive نمی‌دونم کجای دنیا زندگی می‌کنید! ؟ سعی کن شیرینی نخوری نوشابه مساوی سم خالص هست شیرین کنندهای مصنوعی بسیاری بد ومضر وچاق کننده وکشنده هستند یادت باشه قند در میوه ها اوکی هستند ولی شکر صنعتی بابا آدم رو در می اوره روزانه ۷-۸ لیوان آب چشمه بنوش بیست دقیقه راه برو میزون خواهی بود ، صبحانه ساعت ۱۰ و ساعت ۵ غذای آخر باشه این رو انجام بده وزن ت میاد پایین لب به قرص های مذخرف شیمیایی که مضر و کشنده هستند نزن خودت رو آگاه بکن با معلومات خوب دخانیات و مشروبات الکی عامل عدم سلامتی و کشنده افراد جاهل می باشد سبزیجات سبز بسیار مفید می باشند نور آفتاب بر پوست بهترین ویتامنن د پشتوانه سلامتی می‌باشد !
Always Positive Cod liver oil mushroom egg Yoke sardines herring Also some source of vitamin D , I don’t know your men or women what is your life style ? but usually women they have sugar craving habit ! You must stay away from white flour and white rice ! Asheh reshteh but with lots of spinach and beans not white flour resheh is one of healthy Iranian food , fast food highly processed food keeping you unhealthy, I am in Texas lots of sunshine ! Remember people who living closer to tropic that are exposed with lots of sun have more energy they don’t get sick frequently whenever you have a chance to get the sun tan do it and after that don’t take shower immediately give it 36 hours let the vitamin process remember those guys in submarine when they come out to get sun bath once they are exposed it will be good for 10 weeks , ! Recently researchers found out if a person has heart disease when he has good sun exposure specially on chest area something happens inside that heart can repair it problem The amazing healing power of sun ray!
