هو على حسب الصورة الذاتية اللي باتبنيها يعني في صور ذاتية قوية تحتاج اشهر عشان تبنيها .. وبرضو في صور ذاتية صغيرة تستغرق شهر تقريباً عشان تنبني ... وبالنسبة للمقاومة .. طنشها وانتبه تقاومها لانه اي شيء تقاومه بايزداد ف طنشها وخليك مركز على الصورة الذاتية الجديدة .. وفي اوقات معينه الصور الذاتية تنبني فيها يشكل اسرع زي مثلاً ... اول ماتصحى من النوم وبرضو قبل ما تنام بخمس دقائق .. حاول تكرر الصورة الذاتية بهذي الاوقات وبرضو في الاوقات اللي انت تحبها و تقدر كمان تتحدى نفسك ... يعني تقدر مثلاً وانت جالس مثلاً تنظف تتحدى نفسك انك تكرر هذي الصورة الذاتية طووول ما انت جالس تسوي هذا الشيء ... 💛 مع كل الحب لروحك الجميلة والنقية 💛🙏
حلوو سؤالك !! في الفترة اللي تبني فيها صورة ذاتيه معينه عن نفسك حاول انك تدعم الصورة هذي بالواقع المادي يعني مثلاً : اذا انت تريد تبني صورة ذاتية عن نفسك انك شخص ملتزم ..... اللي باتبدا تسويه هو انك باتبدا تجيب لنفسك دلائل واقعيه تدل على التازمك .. يعني ممكن تقول : انا كل يوم التزم اني اشوف مسلسل معين او العب لعبه معينه .. انا كل يوم ملتزم اني اشرب ماء او اني آكل ... انا كل يوم ملتزم اني اصلي ......... فإذاً انا ملتزم والالتزام موجود بداخلي ... فهذي الدلائل بتبدا تدعم الصورة الذاتيه الجديده اللي باتبنيها عن ذاتك 💛🙏🏻
