انا عمري 60 .أمي عمرها حوالي ال80 وعايشة بظروف سورية القاسية لكن عندها جم وحتى هذه اللحظة تدرب سيدات من كل الاعمار و بعض الزبائن اطباء والصالة لاتتوقف رغم كل شي. منذ أن بدات بالتدريب لم يكن الهدف مادي انما صحي واجتماعي.أقنعت الكثير من الناس بأهمية الرياضة لعلاجها الكثير من الامراض وغالبا بديل عن الدواء.كثير من الناس تعافو واقتنعو وتابعو .اصبحت الرياضة جزء من حياتهم.
@@GiyuuTomiaoka شعوب عايزه تطبل وخلاص اي هبل هو قاعد يتشقلب ويعمل هبل لو اي انسان درويش عملها لكنتو هجمتو عليه لكن انتم عازين تطبلو لاي شخص حتى ولو تافه لمجرد انه مشهور حبتين سيب الطبلة مين ايدك موش ناقصة هبل
@@user-pu1th5cu6k حبيبي اذا انت جاهل فلا تعمم هذه رياضة معروفة اسمها الكاليسثانيكس وهي رياضة تعتمد على وزن الجسم وتقوي العضلة وتبني جسم فيه كتلة عضلات كويسة وقوية جدا أما الاه.،.بل فهو انت اللي فقط تتكلم بدون ما تدري ايش قاعد تقول
@@MatazKarabash ياعمي مافي حد طلب منك تتحدى احد اعمل رياضة يقدر يقوم بها اي شخص طبيعي فالعالم انت ياتتشقلب ياتنام اعمل ياعمي رياضة جرى عاديه سباحه شيل بعض الحديد اعمل ضغط هل هذا يتطلب احتراف ومافي داعي للفلسفه
سوها بالبيت كبداية لانه للامانه النادي يبي له التزام وياكثر الي دخلوه ولا قدروا يلتزمون لانك بتشيل حديد وآلات محتاجه تخفف مطاعم وتكثر الياف واكل صحي وللأسف مب كثير ناس بمجتمعنا يخففون مطاعم وينامون بدري ف رح يضرهم النادي اكثر من انه ينفعهم
أنا ابحث عن رياضة تكون مناسبة للنساء المحجبات خاصة يعني فيها ستر و ممتعة في نفس الوقت حتى الاستمرار و الإلتزام يكون اسهل لما نلتزم بلعبة معينة مؤخراً اكتشفت الحاماك يوجا يوكا التعلق بالحبال ، اذا غندكم غيرها افيدونا جزاكم الله خير ❤
