الي تجيه نوبات هلع ، أول ماتجيك على طول قم وتوضئ وصل ركعتين بخشوع وطول في السجود، هذا كلام عن تجربة ، وثانياً مصداقاً لقوله تعالى( إن الإنسان خلق هلوعا، اذا مسه الشر جزوعا، واذا مسه الخير منوعا، إلا المصلين)
@@asma.h4303 شكراا لك ليست سهلة دماغك يعمل بسرعة اتمنى الموت عكس للآخريين لكن الرعب الذي اخاف منه هو خوف لكن لا أدري من ماذا مجهول... طريق طويل.. سيزول بإذن الله الله يكتبها ف ميزان الحسنات
@@fatiidrissi6423انا بقولك كيف ، انا رقيت نقسي واكثرت الدعاء بعدها بفتره اللهم بارك راح لا تتهاون بالصدقة والدعاء والله انك بتشوف هالمرض شي من الماضي عاجلا غير اجل
انا الان مريضة بهذه الحالة و احس و كانني ساموت و تزداد دقات قلبي و هذا راجع لتفكيري في اولادي المصابين بالتوحد افكر في وضعيتهم كثيرا و ينتابني قلق و خوف ادعو لي بالشفاء حتى استطيع ان اساعد اولادي
انصحك اختي بالحرز واقسم بالله راح تحسين بالأمان والاطمئنان. الحرز هو لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. مئة مرة صباحا ومئة مرة مساء وادعي لي
انصحك اختي بحليب الإبل فهو مجرب ونافع جدا لمرضى التوحد . كذلك التلبينة النبوية فيها دواء من كثير من الأمراض النفسية والله يشفيهم جميعا وعليكي بالصدقة ولو بالطعام البسيط والله يحب المحسنين وأبواب الخير كثيرة يا اختي
عن تجربة اتكلم وخفت عندي بنسبة كبيرة، كرر تاج الذكر وهو ذكر التوحيد(لا إله إلا الله وحده لا شريك له،له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير) مية بعد صلاة الفجر، ومية بعد الظهر، واخرى بعد العصر والمغرب وكذا العشاء، واقرأ المعوذات ثلاث مرات على كفيك وانفث ثلاث وامسح جسمك كاملا قبل النوم، مية مرة تستغرق فقط سبع دقايق أوعشر بالكثير بالاستعانة بالمسبحة الإلكترونية اللي منتشرة بالاسواق، لان هذه النوبات المتكررة عبارة عن مس شيطاني، انما يريد الشيطان ان يخوف اولياؤه، وخاصة اذا عندك جاثوم متكرر، وكوابيس، ووسواس بالموت وافكار سلبية متكررة....
من أهم الأدعية التي ساعدتني كثيراً و الحمد لله في التخلص من نوبات الهلع هي :اللهمَّ إني عبدُك ، و ابنُ عبدِك ، و ابنُ أَمَتِك ، ناصيتي بيدِك ، ماضٍ فيَّ حكمُك ، عدلٌ فيَّ قضاؤُك ، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك ، أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك ، أو أنزلتَه في كتابِك ، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك ، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ، و نورَ صدري ، و جلاءَ حزني ، و ذَهابَ همِّي. أضع يدي على صدري و أدعو بها راحة فورية سبحان الله.
شعور صعب بس انا اكتشفت انو اللي سبب عندي اضطراب الهلع هو الانيميا الشديدة ونقص الكالسيوم ولما اتعالجت من الانيميا ذهب الهلع 🙏🙏🙏 نصيحة ابحثو بنقص المعادن او عدم تحمل اللاكتوز كمان يحرض النوبة واستراتيجيات التنفس كتير مهمة ودائما اذكرو الله وفكرو بينكم وبين نفسكم انو هي مجرد مشاعر وبتمر
نعم صدقتي والفضل اولا واخيرا لله سبحانه وتعالى نصيحتي تابع الحلقة وبالنسبة لي كتجربة شخصية مع الهلع والانفصال عن الواقع كنت احاول ان ابقى طبيعيا قدر الإمكان ولم أجد من اتحدث معه الا بعد ان تزوجت .. كن هادئا كن طبيعيا ولا تفعل شيء يتطلب مجهود او تركيز ولو كنت تقود السيارة وحدك اذكر الله سبحانه بالذكر يأتيك شيء من الطمأنينة واكمل طريقك ولا تتوقف الا في مكان آمن مثل البيت .. راح تتكرر معك النوبات ولكن راح تخف تدريجيا ان شاء الله ولكن احذر ان تتخذ قرارا كبيرا وانت تحس بالهلع او الانفصال عن الواقع لا تنسى ان الله يعلم ما يقلقك فالجأ إليه بالذكر والقرآن والصلاة وتقرّب إليه وجهة نظر: هذه النوبات فترة وراح تنتهي ان شاء الله واعتقد والله اعلم هي تنظّف روحك وتعدّك لاشياء أفضل في حياتك القادمة فاصبر ولا تيأس وتحدث مع اخوك اختك ابوك امك او شخص تثق به واسأل الله ان يعافي كل مبتلى من هذا الاضطراب المؤقت
لأي شخص مصاب بمرض نوبات الهلع تقدر انت تخففها مثل إذا جات حاول تلهي نفسك ب اي شيء او تعد الارقام بالمعكوس او اذكر الله و ردد الايات وذكر نفسك انه ذي كله اوهام ونصيحه لاتفكر به لانه انت كذا قاعد تتعب نفسك وتوتر اكثر واصبر على المكتوب هذا قدر و يصلح تتسخط عليه وم تدري يمكن ذا المرض يقربك ل رب العالمين
و الله العلاح في ان تجعل لك رفقة تلتقي معها على حفظ كتاب الله و حلق العلم هذه الرفقة تكون بمثابة زيارة لاستساري نفسي تتحدثون و تتواصون و تتحابون في الله
لما تيجي نوبة الهلع بقول هذا الدعاء أللهم اخرجني من حولي الي حولك اللهم اخرجني من ضعفي الي قوتك أللهم اخرجني من عزمي الي عزمك أللهم اخرجني من ضيق اختياري الي براح ايرادتك ويارب يشفيني ويشفيكوا اللهم آمين
عند ولدي عمرة ١١ سنه وتعبااااااانه من حالته مرة وماني عارفه كيف اساعدة اعطيته علاج نفسي سبب له افكار انتحارية وتعبت وتعب والان فكينا العلاج بتدريج وعلى حبوب من نوع ثاني والله يفرجها
ارجوكم ونبو ردو عليا عندي خوف شديد جدا عندي قولون عصبي وضيق تنفس شديد وساعات مستمر وعايزه اعمل اشعه علي جسمي كله عشان ارتاح ورحت لدكتور نفسي قال اضطراب الهلع واعطاني علاج بس ماما وبابا رافضين وعندي خوف من الامراض الخطيره زي مثلا الدماغ والقلب واي وجع احسه اقول ده مرض خطير وامبارح جالي وسواس جديد هو وسواس انتفاخ القدم ولما بدوس علي معدتي توجعني والدكتور قالي مدوسيش وامبارح لقيت رجلي منفوخه وخفت وقعت اعيط اي السببب ارجوكمم طمنوني😢😢
والله وبالله وتالله وكأن الدكتور يتكلم بدقة عني وعن حالتي حرفيا بكامل تفاصيلها ..وفي الوقت الذي أمر بهذا النوع من القلق وفقني ربي لأستمع لكلام الدكتور حفظه الله فهدأ روعي وشعرت بالاطمئنان من خلال شرحه وأسلوبه الرائع مع المقدم الجميل..حفظكم الله وفقكم الله أذكروا الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب
اكثر شي نفعني في نوبات الهلع هو اني اسكر فمي مااتنفس منه اتنفس من الانف واطلعه من الفم اللي مايعرف يشوفها باليوتيوب ، كمان اني اجلس مكاني واحاول قدر الامكان مااقوم منه كمان خففوا كافيين قدر الامكان وادعوا الله
نصيحة من اخت مجربة وفي تجارب ناس كثيرة غيري بخصوص هذي الحالة عليك بالحرز اقل شي مئة مرة صباحا ومئة مرة مساء وسترى الفرق مع الاستمرار. الحرز هو لا اله إلا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.
والله ما شاء الله أول مرة أرى شخص يشرح النوبة كأنه مر بها شكرا دكتور كل شئ صحيح قلته الله اشافينا و يعافينا ياارب ويحفظ كل مسلم منها يا رب والله أصعب مليون مرة من الإكتئاب دعائكم معنا
نصيحة من اخت مجربة وفي تجارب ناس كثيرة غيري بخصوص هذي الحالة عليك بالحرز اقل شي مئة مرة صباحا ومئة مرة مساء وسترى الفرق مع الاستمرار. الحرز هو لا اله إلا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.
قال رسول ﷲ ﷺ: (لقيتُ ليلة أُسرى بي إبراهيم الخليل عليه السلام، فقال: يا محمد، أقرئ أمتك مني السلام، وأخبرهم أنَّ الجنة طيبة التربة، عذبة الماء، وأنها قِيعان، وأنَّ غراسها: سبحان ﷲ، والحمد لله، ولا إله إلا ﷲ، وﷲ أكبر) رواه الترمذي
نصيحة عن تجربة 1-تجاهل الافكار تجاهل الاعراض لا تنجر وراء أفكارك لانها غير منطقية. 2- أعمل حجامة 3- اشرب شاي عشبة لسان الثور 4- القرآن ورد لاتتنازل عنه 5-الصلاة في وقتها بخشوع 6-الصدقة 7-أرقي نفسك 8- أستجمع قواك واعمل رياضة. 9- حاول تنام بالليل قلل من الشاي والقهوة 10- قل( لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين)
بنصح بالدكتور ربنا يبارك فيه يارب وفي علمه الدكتور هاني عرفه دكتور السلوك المعرفي وانسان محترم وشرحه ممتاز ونصايحه عنوان للمسلم الذي يحب أن ينتشر الخير والشفاء لجميه الناس ربنا يكتر من امثاله
اسئل الله ان يشفيني منها شفاء لا يغادر سقما ،انا وكل المسلمين يارب ،كلام الدكتور كله حقيقي ،توفت امي قبل سنوات لكن الشعور اللي احسه بنوبة الهلع اقوى بكثير من شعوري وحزني يوم وفاة امي شعور ماقدر اوصفه شعور مرعب لابعد درجه،وانا انصح كل شخص يعاني منها علاجها بعد اذن من الله هو الانشغال الدائم والخروج من البيت ،بنفس الوقت القوه ادري شي صعب تقرر انك تكون قوي بوقتها لكن هي كذا كل ماتشوفك صامد وقوي بكل مره تجيك اقسم بالله وكان النوبه تمل منك وتروح(لاتستسلمون)
قبل النوم اجمعي كفيك وانفثي فيها بالمعوذات وامسحي راسك وجسدك راحت مني بفضل الله ثم المعوذات بالنفث نفس طريقة الرسول صلى الله عليه وسلم في تحصين نفسه قبل النوم
نصيحه المرض جدا علاجه بسيط وسهل لا تعقدونها ب الافكار اذا حصل لك موقف نوبة هلع او اضطراب احجز على عيادة وروح الحمدلله تعالجت منها عن طريق الادوية خلال شهرين وعلاج معرفي سلوكي والرقية الشرعية مدة العلاج كامل ٦ اشهر 🤍.
افضل علاج لنوبه الهلع لاستسلام التام للوحش وتنتم على ظهرك وتستقبل لنوبه بكل حب مع تنفس طبعا .. تقبل لحاله ولا ترفضها وخليك مستسلم .. بالظبط لما تكون مع اسد وجه لوجه وتستسلم تماااما بدون مقاومه .. صدقني اعمل بالحرف وستختفي تماما .. انت بهذي لحاله فهمت عقلك اني انا مب خايف وتركت مشاعرك تخرج و مب كاتمها .. جربوها وحتدعولي .. اي شي بحياتك لا تقاومه وتقبله بكل صدر رحب واستسلام انها مجرد حاله
الذي علّق بذكر الآيات 【 إن الانسان خلق هلوعا اذا مس الشر جزوعا واذا مسه الخير منوعا】بارك الله فيك، وفتح عليكد لم أجرّب الصلاة على أثر هذه النوبة، لكن الآيات وقعت في قلبي كطوق النجاة للغريق.
في دراسة اسمها نوبات الهلع بفعل الكافيين ياجماعة بنصحكن تبحثو بالاسباب العضوية ماحدا خبرني فيها متل الانيميا نقص الحديد او نقص د او نقص الكالسيوم او عدم تحمل اللاكتوز او القولون العصبي حتى مشاكل الاسنان في روابط بينها وبين الهلع صدقوني مشكلة بسيطة ممكن حلها يحل المشكلة
تمنيت أن شفت الحلقه قبل مااكتشف مرضي هذا سبحان الله الدكتور هذا يستحق الف لايك لطرحه الرائع للمرض واغراضه وعلاجه وكل سوال كنت اسأل نفسي فيه جاوبني عليه جزاه الله خير الجزاء. فعلا قناه هادفه جدا.
نصيحة من اخت مجربة وفي تجارب ناس كثيرة غيري بخصوص هذي الحالة عليك بالحرز اقل شي مئة مرة صباحا ومئة مرة مساء وسترى الفرق مع الاستمرار. الحرز هو لا اله إلا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.
قال النّبي ﷺ :(ألا أنبِّئُكُم بخير أعمالِكُم، وأزكاها عند مليكِكُم وأرفعِها في درَجاتِكُم وخَيرٌ لكم من إنفاق الذَّهب والورِق وخَيرٌ لكم من أن تَلقوا عدوَّكُم فتضرِبوا أعناقَهُم ويضرِبوا أعناقَكُم،قالوا بلى يا رسول ﷲ ، قال ذكر ﷲ تعالى) رواه الترمذي
شكر الله لك أستاذ ياسر على هذه السلسلة الطيبة المباركة التي استفدنا منها كثيرا مع هذا القامة العلمية المتواضعة المحبوبة الذي بسط لنا هذا العلم فشكر الله للدكتور أنس وزاده من فضله وشكر لجميع القائمين على هذا العمل المتميز.
واخيرا في حد وصف احساسي ومعاناتي الصامتة سنين طويلة الحمدلله على كمية الوعي والتقبل والتعايش اللي وصلت لها شكرا على التفاتكم لهذا الموضوع اللي انا متأكدة ان مايتقن شرحه حتى اللي متعرض له فعلا مايقدر يوصفه لكن واضح دراستكم للاظطراب واهتمامكم لاعطاء الحلول المفيدة جزاكم الله عنا كل خير
و الله عشته سنه و شفت الموت كل ما تأتي النوبه اقول سأموت و اشعر بسكرات موت و الرعب و الفزع ووسواس انها لحظه موت لا احد يعلم عذابه الا من عاشه ، و تاتي بدون سبب و الله شاهد علي ما اقول كنت كل ما تاتيني اذهب لطواريء و لا شيء وجد في قلبيي و لكن لا علاج له الا الذكر ، تشفيت منه كليا بذكر التوحيد كنت اذكر اليوم كله في ذلك اليوم لا يأتي و هكذا دوامت عليه حتى اختفي تماما اذكروا الله كثيرا لا إله إلا الله وحده لا شريك له ملك و له الحمد و هو علي كل شيء قدير و ابشروا بشفاء التام
سبحان الله لم اكن اضن انها نوبة هلع بحثت عن شيئ اخر في جوجل فقادتني الاسباب الى يوتيوب وهذا المقطع الجميل .كل ما تجيني نوبة الهلع ارجع احفظ من سورة البقرة بترتيل .بتروح دغري.عيش مع القران.خليك ايجابي وتيقن انك مهما اخطأت فأن الله غفور رحيم .خصص ١٠ دقائق استغفار ولو لمرة واحدة في السنة اترك الهاتف اترك كل شيئ اترك الدنيا واستغفر واستشعر انك تتطهر من كل اخطائك وذنوبك وستطمئن (الا بذكر الله تطمئن القلوب) .. اللهم اغفر لنا واهدينا❤
أنا يحدث لي إذا إنتقذ أحد دين الله أشعر بالهلع وأقول ماذا إن كان على حق ،ماذا إن كنت أنا على خطأ في دين وتبدأ الأفكار والرعشة ووسواس العقيدة ،،أدعو معي بالشفاء العاجل والثبات على دين الله يامن ترى تعليقي💔🤲🏻😔
نصيحة من اخت مجربة وفي تجارب ناس كثيرة غيري بخصوص هذي الحالة عليك بالحرز اقل شي مئة مرة صباحا ومئة مرة مساء وسترى الفرق مع الاستمرار. الحرز هو لا اله إلا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.
الفديو كنت محملته على اساس اشوفه على أجزاء من جمال الفديو وكمية المعلومات المفيدة والشيقة خلصته بقعدة وحدة بدون مااحس بالوقت وانا عندي هالاضطراب واستفدت جدا ويارب اقدر اعالجه وجزاكم الله كل كل خير شكرا جزيلا
ماهي اعراضك اختي ،انا الان اعاني من الم شديد في فم المعدة وتقيؤ وارتفاع حرارة ،والله خائفة جدا ،انا كذلك اعاني من نوبات الهلع الشديدة واعراضي مخيفة جدا
والله العظيم أن هذا الشعور الذي ذكره الضيف ( تبدد الذات ) أو مايسمونه اختلال الآنية..معي منذ 5 سنوات ، كان في السابق يأتيني كما ذكر الضيف أوقات بسيطة عند التكريم أو دخول شخصية مهمة أو ضيف ننتظره وهكذا لحظات أحس أني معزول عن الواقع ، وقبل 5 سنوات بدأت أركز تفكيري على هذا الشعور الغريب حتى خفت منه خوفا شديدا ثم بعد ذلك أثبت بنوبة هلع استمرت أسابيع ثم خفت لكن شعور الانفصال عن الواقع صار معتادا أحيانا يزيد وأحيانا يخف ،،.
قبل أسبوع شعرت بنوبة خوف كبيرة و فزع شديد في القلب و منذ ذاك الوقت و أنا أعاني الخوف لا يفارقني الأرق و اذا نمت ساعات قليلة أستيقظ بشعور الخوف اهتزاز في الجسم
أنا قصتي طويله وقديمة من عام 1998 والحمد لله من سنتين تقربت كثير إلى الله ونسال الله الشفاء للجميع بس انصح انصح بالتقرب إلى الله والألتزام انا تعاملت بالطب النفسي. من 2010 لاكن ما نهى المشكله ساعد في تقنينها لاكن لم ينهيها … الفترات الاخيرة بعد التزامي اسمعو الرقيه يومياً اترك السماعه ونم والرقبه شغاله وسوف تبداً مرحله العلاج النهائي باذن الله
كلام الدكتور صحيح ١٠٠ % ماشاء الله عليه انا مصاب بنوبات هلع فعلا تشعر انك ستجن الحلول معدومه ولا حل الا الموت للهروب متها دعواتكم لي بشفاء لعل احدكم اقرب مني الى الله
عليك بالدعاء وقيام الليل وصلاه الضحى صيام النوافل اتنين وخميس او الايام البيض اذكار الصباح والمساء -دعاء الخروج من المنزل -الصدقه حتى لو تطعم الطيور والقطط في الشارع واحتسب الاجر والثواب من الله -اجعل لسانك رطب بذكر الله فى كل ساعة لك ذكر معين تسبيح استغفار -الرياضه والمشي تساعدك باذن الله على الاسترخاء -اخرج للمسجد حتى لو تجلس في الصف الاخير والبس كمام يساعدك قليل حتى لو خفت عادي بتتعود -القي السلام على الناس والبدء بكبار السن لاتخاف الناس ماتعرفك حاول تتكلم مع ناس غريبه ماتعرفهم وقل لنفسك عادي لو غلطت الناس مابتعرفني ومابشوفهم مرة ثانيه -اجعل لك اهداف وانجح فيها مثل عبادات أو علم مفيد أو عمل خير المهم انك تنجح -كل أنسان في الدنيا مبتلى بشي وانت لازم تنجح في هذا الابتلاء واحتسب الاجر والثواب من الله -كل الناس فيها عيوب لااحد كامل المهم انك تتعلم من غلطك
نصيحة من اخت مجربة وفي تجارب ناس كثيرة غيري بخصوص هذي الحالة عليك بالحرز اقل شي مئة مرة صباحا ومئة مرة مساء وسترى الفرق مع الاستمرار. الحرز هو لا اله إلا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.
نصيحة من اخت مجربة وفي تجارب ناس كثيرة غيري بخصوص هذي الحالة عليك بالحرز اقل شي مئة مرة صباحا ومئة مرة مساء وسترى الفرق مع الاستمرار. الحرز هو لا اله إلا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.
نعم كنت اعاني منها ٥ سنوات وأحيانا توقظني من النوم ولكني بفضل الله أصبحت استطيع التغلب عليها و السيطره عليها فعندما تأتي النوبه ابدأ في التحدث اما مع احد باي موضوع او اذاكانت لوحدي ابدا في التحدث مع نفسي عن أي موضوع لا أفكر فيها ابدا واتنفس ببطء مع نفس عميق فتقل مدتها
@@هندعبدالرحمن-د1ق لكن بتبقي بتتنفسي بصوره طبيعيه صح من غير ما يرتفع معدل التنفس لكن بتحسي أنه مفيش اكسجين رغم انك بتتنفس ببطء أو عادي؟ وبتحسي قلبك بيحصله حاجه وقفت مثلا او بيقع مش عارفه اوصف احساس اللي بحسه بقلبي دا اكنه وقف وخلاص وبموت
@@ritajritaj7224نعم يصيبني دوار اختناق وخوف شديد لكن التنفس البطىء العميق ولو تحدثتي مع شخص في اي موضوع حتى تنصرفي عن التفكير في هذه النوبه تقل حدتها بشكل كبير
بسم الله و صلى الله على خير البرية.. أضيف معطاة للدكتور المحترم .. هذه المرض لا يمكن يكون بدون سبب ..مستحيل.. فهو هرب دائما.. هرب و نفور من أشخاص يكونون حاضرين نفوسهم ثقيلة و غير مريحة..
قبل النوبة تكون عندي افكار سلبية و محبطة و يبدأ التوتر و القلق احاول تغيير الافكار السلبية بايجابية لا استطيع ثم تبدأ النوبة بقشعريرة في الجسم و ضيق نفس و وهن و ضعف كل عضلات الجسم لا استطيع حتى الوقوف و و و....... الله يشافينا اصعب مرض 😭
حلقة الدكتور هيثم طلعت والتي بعنوان [ أحمد عمارة علم ولا عك ] مهمة جدا وهي تبين خطورة دجاجلة حركة العصر الجديد وخرافات الطاقة والإلحاد الروحي ، أنصحكم بمشاهدتها مع الأهل ونشرها
اتمنى من أعمااق قلبي ادا دكتور ياسر يخصص حلقة مع دكتور انس بن عوف تكون موضوعها هو اغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية يفصل فيه اكتر ويدكر علاجها للأنه من بداية كورونا اصبحت هده الحالة منتشرة بكترة رغم انه الاحصائيات تقول ان نسبة المصابين بها 2فالمية لكن انا اظن انها اكتر بكتير جزاكم الله خيرا اتمنى ان يؤخد اقتراحي على محمل الجد للإنه والله موضوع خطير وصعب فياريت لو الدكاتره يعطوه اهمية ويعمل فديو مخصص عليه اسف عن الاطالة وشكرا مسبقا
