افضل زيت طعام لصحة المخ و الجهاز العصبي و الذاكره. Best veg. oil for brain health 

زيت الزيتون وصفة قوية ضد الخرف
الأشخاص الذين يتطلعون إلى الحفاظ على نشاطهم العقلي مع تقدمهم في السن قد يرغبون في استبدال السمن بزيت الزيتون
أشارت الدراسات السابقة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ربما عن طريق المساعدة في تحسين ضغط الدم والكوليسترول ووظيفة الأوعية الدموية
People looking to stay mentally sharp as they age might want to swap out margarine for olive oil, a preliminary study suggests.
The study, of more than 90,000 U.S. health professionals, found that olive oil lovers were less likely to die of dementia over the next three decades.
Past studies have suggested that a diet rich in olive oil can reduce the risk of heart attack and stroke, possibly by helping to improve blood pressure, cholesterol, blood vessel function and more.
#زيت_زيتون
#زيتون
#سامي_محمدي
#samy_mohamady
#الخرف
#التركيز
#زهايمر
#alzheimer
#olive
#dementiasupport
#dementia