اقضو أسبوع معي شلون اقضي واقتي 🤷‍♀️|| أكل صحي || مسواك البيت |😅🥰 

العقل السليم في الجسم السليم. ما أجمل الرياضة عندما تصبح ثقافة

من منا لايحب صوت الماء ورائحة الزهر الجميلة ورؤية الشجر الاخضر ،

أحب القراءة وأحترف الكتابة، أمارس الرياضة بأنواعها (المشي والدراجة والسباحة وتمارين المرونة وتقوية العضلات) أستمتع بوقتي دائما أجمل ما في الحياة مواصلة الرياضة، واستثمار الوقت بما يفيد الشخص والمجتمع.

اتعرفون يا اصدقاء. كل ما اقتربت من حافة اليأس والقنوط تذكرت السؤال الكبير في القرآن : "فَمَا ظَنُّكُم بِرَبِّ الْعَالَمِينَ" فأشعر وكأن هناك باب كبير يوشك أن يُفتح، و ضوءٌ يقترب ليطرد كل هذا الظلام"🌱.

كفو عليك هديل اعملي كل يوم رياضه الرياضه حلوه للجسم وحلوه للنفسيه ـ ثانياً ماشاء الله صرتي كل يوم تنزلي فلوق اهنيك ع هذا النشاط والابداع ـ كفو استمري واحنا بعد لازم نعمل رياضه ونهتم في انفسنا

بصراحة اليوم الفلووك غيير.. ابداع وجمال يا هديل

اللهُم أيام حُلوة تورد الحياة بداخلنَا ، ڪدُعاء يُستجَاب أو أُمنية تتحقق، اللهُم اجعل أيامنا القادمة تُزهر بالخير، مُحملة بالفرح، مزدحمة بالبشائر السعيدة"🌿.

ركض لخديجة وهو أشجع وأعظم وأقوى رجال أمته، يقول لها: دثريني زمليني، لا تخجلوا من مشاعركم و عيشوها فالمشاعر لا تُقلل من قيمة أصحابها" عليه أفضل الصلاة و السلام

طريقة كلامج تجنن ماشاءالله عليك

افلوك جميل جدا

بدأت أتمرن قبل سنوات بس لحتى أحافظ على لياقتي البدنية و لكن يبدو أني تورطت أحلى ورطة و صارت الرياضة هي المتنفس و المخرج 🏋‍♀

فلوق روعه ماشاءالله تبارك الرحمن ❤❤❤

❤❤❤

هرمون السعادة بطل خفي يصنع السعادة اينما حل. و هذا ما تفعله الفراشة الجميلة هديل بعالمنا🌴

أتمنى من الله أن أكون خفيفة العبور هنا بالتعليقات وذكرى طيبة لمن حولي .

ايش وظيفتكم في البيت بشهر رمضان ؟ تطبخ 👩‍🍳 تنظف 🧽 تجيب المسواك😊 لو بس تاكل😂

❤❤❤❤❤

منوره حبيبتي ❤

شكرا على هاي المناظر الجميله وكلش عجبني التصوير ناشونال جيوغرافيك (زور جوانه)👌⭐

عدما ابتسمتي وقلتي ان الاضاءة هي من تجعلك جميلة ان اقول لك لا انت مشرقة دائما 🌹

❤

طبعا النشاط والسعادة حاضرة وهذا شي مهم لكل من يتابعك بحب ولكل من يتمنى لك السعادة ____ واريد ان اقول نصيحة اذا سمحتي الناس ثقافاتهم تختلف من شخص الى اخر واقكارهم تختلف وعقولهم تختلف وتربيتهم ايضا ___ وعلى هذا الاساس يجب عليك الا تتوقفي كثيرا عند اي شي يعكر مزاجك مهما كان الا بعد ان تتاكدي ان النقد بناء وليس شي اخر ____ فهناك من ينظر لك بغيرة وهناك من ينظر لك بحسد وغل على ما انتي عليه من جمال وأناقة وثقافة وترتيب وشباب وايضا تعيشين في امريكا ___ اذن كل الصفات الجميلة فيك فكوني واثقة من انك مميزة ولا تحتاجين سوى الاهتمام بالمونتاج وان يكون هناك شخص اخر يصورك لتكوني في قمة النجاح ___ وتقبلي تحياتي 🌹

روعه استمري ربي يحفظج 🌹

يارب يسعدك هديل ويزقكم كل ما تحبون وتتمنون يارب العالمين

بالتوفيق

جميله يا جمالك ماشاءالله عينك عله روحج

اهتمامج بمظهرج و حرصج على نمط حياة صحي ينعكس على جسدج و لياقتج البدنية.لو تم الحفاظ هذه ثقافة الرياضة، .. سنقطع أشواطاً طويلة نحو السعادة ! صحتنا النفسية والجسدية ستتحسن، وعلاقاتنا الاجتماعية أيضاً !

منورين والله

وانتي تخبلين 😊❤❤

هدوله عاشت ايدك افلوك اكثر من روعة بس اعتقد هذا مصورته ب 2023 😊😅

أجواء جميلة نتمنى لكم السلامة من كل شر

هديل حمحم شكد تحبين الاكل مثلي 😁

بدون مكياج هواي احلا❤

عندما كنت تتمشين اثناء الرياضة كان وجهك جميلا جدا وكان بدون مكياج 🌹 ولا اعتقد انك بحاجة الى الكثير من المكياج ___ فأنتي جميلة بدونه

❤❤❤استمري كل التوفيق+اكو مشكله بلصوت

هديل اريد هاي الدجاجة هي واطفالها😊😊

كمية جمال في هذا الفيديو لم اراه في حياتي تعرفي ما هو انه جمالك انتي بهديكي اغنية فضل شاكر جمالك جمال دلاالك دلاال ارجو ان تسمعيها مني لكي انا في اعتقادي ان مجنون ليله لو شافك ما كان قال ولا كلمه شعر الا فيكي ولو قولت لكي انكي القمر ظلمتك ولو قولت انكي البدر ظلمتك انتي جميله و جمالك ابداع من الله وسبحان من سواكي وكما تقولي جمالك يخبل

❤اتمنى اكعد بهيج خضار ونهر اوووف ياربي والله حتى نفسيتي ترتاح

❤كل الحب لكي هديل جمالج فراشه حبيبة القلب محبوبة تدخلين القلب وانتي لابسة تاج ملكة 👸 😂بدون مزح ما شاءالله عليج تحياتي ❤

سلام عليكم شلونج شخبارج ممكن اتواصل وياج عندي موضوع وياج اذا امكن تحياتي لحضرتك من العراق 🇮🇶

Jamming the channel by copying and pasting, as happened to Neo, the main character in the movie “The Matrix”. May God help you to be patient with the frequent Smith or the light Smitha🤣.