يؤدي الإجهاد العصبي على المدى الطويل إلى الإصابة بأمراض القلب وآلام الظهر أو قرحة المعدة. تلعب تمارين استرخاء العضلات أو Qui Gong أو التأمل دوراً فعالاً في تقليل الإجهاد العصبي.
اي 😃 يعني حلو الرياضه والحركه بس راحة البال والاستجمام واللطف باجسادنا شيء مطلوب ومرغوب و {{ لا يكلف الله نفسا إلا وسعها }} بس العيش بالدول العربية لحاله إجهاد عصبي نووي خنفشاري هههههه 🤣💔🤠✌❤🇾🇪
