الإجهاد والتعب الكظري سببه خلل في الغدد الكظرية ويؤدي إلى مشاكل خطيرة وحلها سهل ومن غير أدوية ! 

#lifestylewithnadia #adrenalglands #الغدة_الكظرية
يعتبر الإجهاد والتعب الكظري حالتين مترابطتين، حيث يشير الإجهاد إلى الحمل النفسي والجسدي الشديد، بينما يعتبر التعب الكظري تعبًا مزمنًا ينجم عن خلل في وظيفة الغدد الكظرية.
تعتبر الغدد الكظرية هامة جدًا للجسم، حيث تفرز هرمونات مهمة مثل الكورتيزول والألدوستيرون. وعند حدوث خلل في وظيفتها، يمكن أن ينتج عنها تعب مزمن واضطرابات في الصحة العامة.
يشمل علاج التعب الكظري استبعاد المسببات الأخرى للأعراض وتنظيم النشاط البدني والراحة الكافية والتغذية المتوازنة.
الإجهاد الكظري سببها إجهاد الغدد الكظرية ويعاني منه الكثير ولا يعلمون مدى خطورته على الجسد
الاعراض
- عدم استطاعة النوم
- القلق، والتوتر، والخوف
- عصبية مفاجئة
- مزاج متقلب
- اسهال أو امساك
- الشراهة في الأكل مالح أو حلو
- صعوبة في التركيز
استمعوا إلى كيفية التخلص من هذه الأعراض للحصول على صحة جيدة
الروابط شرح وتعريف الإجهاد الكظري
www.mayoclinic.org/diseases-c...
www.health.harvard.edu/blog/i...
www.healthdirect.gov.au/adren...
newsnetwork.mayoclinic.org/di...
www.mayoclinic.org/diseases-c...
www.mayoclinic.org/diseases-c...
www.webmd.com/a-to-z-guides/a...
Tag save and share with friends
FOLLOW ME:
Instagram: / lifestyle.with.nadia
Facebook: / lifestlye.with.nadia
Tiktok: / nadiabarzaq
إخلاء المسؤولية:
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو العلاج.
احصلي دائما على مشورة طبيبك بشأن أي أسئلة قد تكون لديك .
نصيحة:
لا تتجاهلي أبدا النصائح الطبية بسبب شيء قرأتيه أو شاهدتيه من أي شخص في فيديوهات، ولا تتوقفي أبدا عن تغيير أدويتك دون استشارة طبيب العائلة.
وشكراً