يا استاذ انا عندي جميع مسميات المشاعر السلبية الي انتا ذكرتها واتمنى من الله اني اتخلص منهم كلهم ..انتظر تدريباتك المفيدة ... اشكرك جزيل الشكر والامتنان على كلامك المهم والمفيد
شكرا جزيلا لك 🙏🙏💐💐💐🙏🙏 موضوع المشاعر مهم أنا دخلت لتنمية وكانت للأفكار نصيب الأسد من الرقابة و العناية والمشاعر كنت أعفسها عفس و ما بحاول أفهمها أو أقعد معاها حتى وجدت نفسي أرجع لنسخة القديمة وحتى أفكاري القديمة هجمت علي وأنا الآن بشتغل لأنطلق لنسخة أفضل ✌✌🙏🙏💚💚💚
يا الله كم الموضوع مهم جدااا. انا لدي عدة مشاعر سلبية ، سأبدء بعمل الطريقه التي ذكرتها ، ولكن انتظر بشغف كبير التمارين التي ستذكرها لنا لاحقا. شكراا جزيلا لك. انت هبة من الله لنا .. ربنا يحفظك. 🙏🙏🙏🙏
الادمان العاطفي كيف تدمن على المشاعر السلبية؟ كيف يحدث الادمان؟ لماذا يشعر الشخص اغلب وقته بالخوف او الحزن او الدونية.... لماذا يدمن على هذه المشاعر ولو كانت مؤذية السبب الصدمات الصدمات مفاجئة قوية ولم يستطيع أن يفعل أي شيء الصدمة تحدث اثر ولم يتعامل معها إلى أن انتهت أثرت على دماغة و الجهاز العصبي.... هذه الصدمة الأثر موجود و إن لم يتعامل معها و إذا تكررت هذه المشاعر ولم تتعامل معها بسبب الصدمة تتخزن و كأنك تقول انك تريده و تعتاده و تستخدمه ثم يصبح لك حافز لأفكارك و تنظر للمواقف إنها مهدده لك مع الوقت تدمن هذه المشاعر (خوف ،دونية،قلق،حزن...) فانت هنا تستخدم اغلب اوقاتك نفس هذه المشاعر ، و لم تجعل للمشاعر الاخرى إلا لوقت محدد جداً فالمرض هو يعزز افكارك القديمة و المدمن بها اغلب الوقت الحل// تستعملها بطريقة لاواعية ١/تحتاج أن تنتبه لأفكارك ثم تركز و تحس بالمشاعر التي تخرج منها (في العمل،في البيت) ٢/راقبها دون تصديق لتلك الأفكار،فهنا لا تجعل لها أثر لك ٣/راقب نفسك هل أنت تصدر بعض المواقف لتخرج نفس المشاعر؟ فإذا احسست بتلك المشاعر اهدأ و راقبها دون اختيارها أو تستخدمها ،فعند ذلك هي التي تتركك لا أنت. طلال خلف
من فضلك انا لما يأتني أمر دائما افكر بسلبية وأقول انا ما عندي حظ والأمر ما يتمملي وبفعل كل إشي ما يكملي والف شكر طلعلي فديوا صدفة وهي رسالة من ربنا لأتعافى
