اريد الخياطة وصناعة الشموع كهواية لكن باجل لما سالت مشكلتي مثالية يعني ارفض ان اتدرج وافشل واتعلم مع اني لم امارس هاتين المهارتين من قبل يعني أن أخيط واصنع اجمل شيء ممكن ،هل هناك جذر خلف المثالية ؟؟؟
طبقي التمرين ١-خذي موقف من حياتك يتكرر ويزعج حتى لو موقف بسيط ٢-واسالي ليش انزعج وبيطلع سبب تافه وكملي اسالي كل مايطلع جواب ماذا يعني او لماذا ؟ الين تتكرر الاجابات عندك اعرفي انك وصلتي للجواب (الشي الي يتكرر غالبا)
شكر لك دكتور فردوس الرجاء مساعدتي أشعر انا مرقبة من اشخاص وهدا شعور اعرف انها غير صحيح ولكن أشعر أن مرقبة حتي من مباني وفي كل مكان برغم ان لا اخرج من منزل كتير وايضا اكون في غرفتي ولا اخرج منها الا لي ضروري ولكن أشعر أن مرقبة حتي من باب ادا مفتوح أو مغلق وعندما اتوجد بين الناس أيضا أشعر أن مرقبة منهم وياتين كلام دخلي يقول انهم يرقبوك مادا افعل اريد ان اتحرر منها واريد ان اكون مرتاح بين الناس أشعر بعدم راح بين الناس وبين حتي عائلتي أيضا الرجاء مساعدتي
