البروكلي - البروكلي كيف يطبخ - اخطاء يفعلها الجميع عند طبخ البروكلي 🥦🥦🥦 

البروكلي او القرنبيط الاخضر من الخضروات الغنية بالمغذيات ولكن يجب معرفة البروكلي كيف يطبخ ويعتبر البروكلي من مصادر فيتامين سي و فوائد البروكلي كثيرة جدا لان البروكلي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والاملاح المعدنية الهامة جدا لصحة الانسان ولمقاومة مرض السرطان حيث ان البروكلي يقي الانسان من سرطان البروستاتا وسرطان المعدة ،وسرطان الثدي وطريقة طبخ البروكلي مهمة جدا لكي نحتفظ بقيمته الغذائية والبروكولي او البوروكولي او القرنبيط الاخضر كنز فيتامين سي C و الكبريت كمضادات للاكسدة ومقاومة السرطان وسرطان البروستاتا وسرطان المعده وغني بالبوتاسيوم والسيلينيوم والصبغات النباتية المغذيه والفوليك اسيد وفيتامين K وبعض اضرارة ومن الذي يمتنع عن تناوله وماهي الاخطاء الشائعة في طبخه وكيف نحافظ علي قيمة البروكولي الغذائية بالطبخ بالبخار وكيفية السلق وكيفية الشوي الامن للبروكولي واي الاجزاء اهم في نبات البروكولي
❤️❤️❤️ فيديو كيف تحافظ على الفيتامينات في طعامك 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
• الفيتامينات في طعامك -...
#البروكلي
==========================================
قناة اكل وشرب تقدم لكم نصائح عن الغذاء الصحي وافضل الطرق للحصول على الطعام الصحي وطبخ الاكل الصحي وكذلك كل شيئ عن اواني الطهي الصحية وانواع اواني الطبخ الصحية و
ادوات المطبخ و الاجهزة المنزلية واجهزة اعداد الطعام .
❤ عشان تكون شريك وتدعم اكل وشرب عشان نستمر : / akelwshorb
✍️✍️✍️ للاشتراك في قناة اكل وشرب 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/38cyurj
❤ قناة اكل وشرب على الفيسبوك ☚ / akelwshorb
❤ جروب قناة اكل وشرب / akelwshorb
❤ قناة اكل وشرب على تويتر : / akelwshorb
❤ اكل وشرب على انستجرام : / akelwshorb
❤ مدونة قناة اكل وشرب : akelwshorb.blo...
شاهد على قناة اكل وشرب :
❤️ البطاطس وافضل طريقة لتخزين البطاطس 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/2z8KZHK
❤️ بنقطع اللحمه غلط 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3cCo3hF
❤️ طبخ اللحم المجمد 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/2MxQ7bF
💛 لا تفعل ذلك مع اللحمه 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3dGyRNl
💛 هل الطبخ في قدر الضغط يقلل القيمة الغذائية 👈🏻👈🏻 bit.ly/3dGDTt0
💛 هل البطيخ 🍉🍉 مسمم 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3h10Skz
💚 هل الخوخ مسمم 🍑🍑🍑 👈🏻👈🏻 bit.ly/3dBPs4V
💚 الافوكادو - الثوم والبصل - حليب الإبل - سحر الغذاء حقيقة ام وهم 👈🏻 bit.ly/3h0Ydr5
💚 فلاتر المياه وخدعة المياه النقية 👈🏻👈🏻👈🏻 bit.ly/3eUS4uN
❤مراجعة وتقييم الاواني الالومنيوم الصب : • تقييم ومراجعة الاواني ...
❤ مقارنة بين الاواني الاستانلس والسيراميك والجرانيت : goo.gl/Nr0Kh9
❤ خطورة واضرار العلب البلاستيك : goo.gl/J1tRiI
❤ هل الاواني الجرانيت صحية : goo.gl/KQ7WlG
❤كيف نختار المكرونة الجيدة : goo.gl/0jYdk1
❤فوائد واضرار القرنفل : goo.gl/MBRbk9
❤مشروب يزيد من انوثة وخصوبة المرأة : goo.gl/wGQL4E