Тёмный

التحكم في كمية الطعام والحصص الغذائية خلال الرجيم - ربى مشربش 

Donya Ya Donya
Подписаться 4,2 млн
Просмотров 152 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

22 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 73   
@hiwaaa8307
@hiwaaa8307 2 года назад
فعلا اروع دكتورة صار لي سنين اعمل رجيمات ما فهمت النوع الصحي الا هلأ شكرا
@تركزيةحكيمة
@تركزيةحكيمة 7 лет назад
مشكورين على هدا الموضوع الجيد وشكرا لدكتورة التخدية على الشرح المميز
@Memee0000
@Memee0000 9 лет назад
ست ربى شكرا جزيلا على الفيديو
@سمسمسمسم-د3ج
@سمسمسمسم-د3ج 6 лет назад
اروع دكتور كلام منطقي
@noorgcg6499
@noorgcg6499 8 лет назад
شكرا على هذا الشرح لوافي ياريت تفيدينه بعد اكثر
@m.a.r7676
@m.a.r7676 6 лет назад
ما شاء الله بجد استفت فى تميز دائم
@ammarali3188
@ammarali3188 2 года назад
شكرا ربى
@fawzimay
@fawzimay 8 лет назад
الله يعطيكِ العافية، فيديو رائع.
@الوسامالمقرنالمقرن
شكرا ربى الله يسعدك
@يسرايسرا-ز2ك
@يسرايسرا-ز2ك 7 лет назад
أغلب الناس بتعرف مجموعات الغذاء لكن الخضار والفواكه صايرة كتير غالية يعني مش الناس ما بتعرف ببساطة الناس ما معها فلوس
@Toofan1661
@Toofan1661 5 лет назад
نار يا حبيبي نااااار
@mahmoudgaming-gp1jr
@mahmoudgaming-gp1jr 5 лет назад
عندك حق الرجيم ايضا مكلف و النشويات ارخص و مشبعه و لذا الشعب كله يتجه لها فيصبح عندنا شعب لديه سمنه و هو فى الحقيقة جسمه ضعيف
@اقوىاحزمةللموتناج
هذا يعتبر نظام لقيمات
@عباسمازن-ع4ق
@عباسمازن-ع4ق 3 года назад
الله ينطيك العافيه
@هدوءهدوء-غ4ظ
@هدوءهدوء-غ4ظ 4 месяца назад
والله احبك الهي يحفظك
@محبةاللهورسوله-ل9غ
دكتوره هل ممكن استبدال هذا الجبن ب جبنة نادك السائله؟
@kararqwe4270
@kararqwe4270 6 лет назад
دكتور اني وزني 90 واريد اسوي نضام غذائي نصحيني شنو اكل في الفطور وفي الغداء وفي العشاء واذا ما اريد اتعشه شنو اكله وكم حبه فاكهه بليوم اكل اريد نصيحتج وارجو الرد
@gahadaklo5693
@gahadaklo5693 6 лет назад
a2aKarar Qaawe åaaw
@fatimass8526
@fatimass8526 5 лет назад
انصحك ب ايهاب فتنس
@fatimass8526
@fatimass8526 5 лет назад
قناة ايهاب فتنس فقط اكتب نضام غذائي ايهاب فتنس
@خالدابووليد-ع9ج
@خالدابووليد-ع9ج 7 лет назад
دكتوره قبل وزني 112 اليوم وزني 80 اريد جدول غذائي
@الوسامالمقرنالمقرن
ان شاءالله تسلمي 😘
@kadrihamza2536
@kadrihamza2536 8 лет назад
شكران كتيرا
@abousalih31abouadam49
@abousalih31abouadam49 7 лет назад
كتير حلو
@lilydja2264
@lilydja2264 7 лет назад
bticherahi ketir mlih merci
@f.a.t.e.m.a15
@f.a.t.e.m.a15 7 лет назад
مرحبادكتوره انه دايمااتابعج واحب نصايحج نزلت 22كيلوبلرجيم واريداثبت وزني واريدتطينه وجبات شنواكل
@الموسويةالموسوية-خ4ر
bien kodi ممكن طريقة رجيمك
@روحالاسىروحالاسى
Zinabانثى Kh1987 لوسمحتي بتعرفي خبز الاسمر كم سعرة
@أممسلم-ط8ل
@أممسلم-ط8ل 7 лет назад
تابعو د محمد الغندور في ناس نحفو عأيدو عن طريق اليوتيوب
@madeleinemohammed464
@madeleinemohammed464 6 лет назад
روح الاسى روح الاسى 130
@رزانوادي-غ1ع
@رزانوادي-غ1ع 5 лет назад
كيف نزلتي
@somaya77
@somaya77 9 лет назад
رائعه شكرا
@mahmouddarej7468
@mahmouddarej7468 7 лет назад
Somaya Jub جميله نصايح اناعجبتني رح طبقها
@halakhalid86
@halakhalid86 6 лет назад
شو انك كلاس ماشالله عليكي شكرا
@امنوروفضلفوفو
@امنوروفضلفوفو 5 лет назад
انه مشكلتي لوحيده انو من اشوف اكل انسى رجيم 😂
@haneenhroub7838
@haneenhroub7838 4 года назад
مثلي
@dalalalward2406
@dalalalward2406 5 лет назад
احسنتي
@yassineouachimi9552
@yassineouachimi9552 8 лет назад
تبارك الله عليك انا من المغرب
@djelalanis4949
@djelalanis4949 7 лет назад
Yassine Ouachimi
@ramdaneelmahdaoui8565
@ramdaneelmahdaoui8565 7 лет назад
Salm chkran
@chernimouna6941
@chernimouna6941 2 года назад
الارز كم ملعقه لو سمحتي
@جوجوالاموره-س8ث
@جوجوالاموره-س8ث 7 лет назад
حلو
@user-gw6fn1lc7p
@user-gw6fn1lc7p 7 лет назад
السلام عليكم اني وزني 97وطولي 160 عندي التهاب بل غضروف الضهري وعندي سكري يخربط وانه عندي اطفال اثنين
@bankbanj2250
@bankbanj2250 7 лет назад
لماذا يثبت الوزن هل للعمر دور
@غنوةرجب-خ3ت
@غنوةرجب-خ3ت 3 года назад
تقصدي الحصه اي كم مره نتاول باليوم
@shammabakhit9411
@shammabakhit9411 7 лет назад
لو سمحتي حبيبتي كنت أباج تعطيني رجيم مناسب
@sihamlika9188
@sihamlika9188 9 лет назад
ممتاز
@salamrahem1566
@salamrahem1566 7 лет назад
siham lika قثفغق
@salamrahem1566
@salamrahem1566 7 лет назад
غقثيصغغ
@salamrahem1566
@salamrahem1566 7 лет назад
غلبقخز
@اميرسلمان-ن7ف
@اميرسلمان-ن7ف 3 года назад
❤❤
@7ar8ba91
@7ar8ba91 9 лет назад
ممكن اعرف يادكتوره كوب حليب قليل الدسم بس بودره كم سعره فيه لاني ما احب الحليب الجاهز وافضل البودره
@waaaooo7
@waaaooo7 8 лет назад
نصيحة ابعد عن حليب البودرة لان سعراته كثييييييييير عالية
@7ar8ba91
@7ar8ba91 8 лет назад
+‫لا انتمي العقل اولاً‬‎ ما اعتقد عاليه لانه لقيت فيه الكوب الواحد بين١١٤ سعره او ١١٧ سعره بس وانا عادي لمن اشربه ما اشوف زياده في الوزن بس كنت ابي اعرف رد الدكتوره لانه مشكلتي مررره ما اتقبل الحليب الجاهز وجزاكم الله خير على الرد
@waaaooo7
@waaaooo7 8 лет назад
حليب بودر كامل الدسم نصف كوب 635 حليب بودر خالي الدسم نصف كوب .. 435 ..اخذت المعلومات من موقع وزارة الصحه.للحملة الوطنية لمكافحة السمنه والبدانه
@waaaooo7
@waaaooo7 8 лет назад
www.moh.gov.sa/HealthAwareness/Campaigns/badana/Pages/009.aspx هذا الموقع للفائدة
@ابوعاصمالكبكبي
@ابوعاصمالكبكبي 8 лет назад
لا انتمي العقل اولاً
@rachidabggbouchikarh4007
@rachidabggbouchikarh4007 8 лет назад
الله يبارك فيك ممكن تعطيني رجيم متاسب
@nihaelkoko2463
@nihaelkoko2463 4 года назад
طحين
@monajamal6063
@monajamal6063 7 лет назад
لي العفوا المفروض رز بني او خبز بني وحليب مشتقاته بسبب لامراض كله هرمونات خذوا كالسيوم من نبات نفس خضار وسمسم قرع واشياء كتير وفواكه صارت فيه حلا ٥٠ مره من سكرلخا الطبيعي انتبهو خصوص الناس المريضه حرم ينغشو خذا كلام دعايات
@نورةمحمودي
@نورةمحمودي 4 года назад
كل يوم لحم ؟ لا كتير
@khlodalhallak5749
@khlodalhallak5749 5 лет назад
طيب وبلكي اشخاص عندهم حمض بول او كلسترول كلوا بضر
@عبداللهالطائي-ج1ح
دكتورة اني مسوية رجيم بس عالتي تسهر بليل واني اجوع نصيحة
@simosar3181
@simosar3181 7 лет назад
سلام انا بدي اعرف سعر حرريا اليخليكوم
@btissambtissam9599
@btissambtissam9599 7 лет назад
الكوب فيه كم غرام ?!
@shammabakhit9411
@shammabakhit9411 7 лет назад
ابا رجيم مناسب حكي
@yosefyosef5973
@yosefyosef5973 6 лет назад
القهوه مضره في الرجيم؟؟
@يومياتانو-ع7ذ
@يومياتانو-ع7ذ 6 лет назад
لا بالعكس مفيده لأنه تساعد على حرق الدهون وسد شهيه بس بدون سكر وحليب
@shammabakhit9411
@shammabakhit9411 7 лет назад
انا أرضع ووزني 85
@Eman-eu9yj
@Eman-eu9yj 8 лет назад
100تجرام كم معلقة
Далее
Наши дети захватили кухню!
00:59
Просмотров 349 тыс.