التستوستيرون | سبعة أطعمة لزيادته وتسعة أمور تدمره عليك ايقافها فورا 

اشتركوا في قناة تليجرام الرسمية لتحصلوا على كتاب د.بيرج المترجم مجانا:t.me/DrBergArabic

العوامل التي ترفع مستوى هرمون التستوستيرون : ١. شرائح اللحم الأحمر والبيض ٢. الرياضة ٣. الزنك وفيتامين D ٤. نبات الهليون الغني بفيتامين E ٥. الشوكلاته الغامقة الغنية بالدوبامين ٦. الكمأ ٧. الزعفران و اعتقد أن لبس الملابس الواسعة لضمان سريان الدم وغسل كيس الصفن عدة مرات بالماء البارد اهم من هذه العوامل في رفع مستوى هرمون التستوستيرون

في بعض اللحظات كلنا قد نشعر بضيق و كرب في قلوبنا مررت من هنا لاقول اتمنى لكل شخص ان يفرح قلبه وان تحقق احلامك من قرأ تعليقي فل يقل امين يارب العالمين

صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض

نصيحتي لمن يريد تقليل التوتر أن يقرأ القرآن بإستمرار ويتوكل على الله دائما في كل الامور

والله وعن تجربة الصلاة الخالصة لله بها متعة وسعادة لا توصف جربها شرط تكون الصلاة ببطء وخشوع وتصدق على الفقراء بمبلغ بسيط جدا وسترى السعادة الحقيقية

القائمة المدمرة ١_السكر و الكربوهيدرات ٢_ التوتر ٣_قلت النوم ٤_الصويا ٥_الكحول والبيرة ( الله تعالى حذرك مسبقا ) ٦_الاسبرتيم و الصودا المعدلة ٧_فشار المايكروفون ٨_ أدوية الاستاتين ٩_الدهون الزائد لكل من رأى هذا أرجو أن تحافض ع صحتك فهي من أهم نعم الله علينا .. 🙋❤️❤️

جاءت أم سليم إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقالت يارسول الله علمني كلمات أدعو بهن قال تسبيحين الله عشر ا وتحمدينه عشرا وتكبرينه عشرا ثم سلي حاجتك فإنه يقول قد فعلت قد فعلت،

اللهم 🤲 في❤يوم الجمعه❤. نسألك فرحه تزيل الهموم وتبكي العيون وتمحي مامضي من غموم الحياه . اللهم🤲 الهمنا ابتسامه لاتغيب وصبرا لاينفذ وروحا بك متعلقه وحمدا لك لاينقطع. ,. اللهم🤲 إنا نستودعك أدعيه فاضت بها القلوب فاستجب لنا ياكريم ياعلام الغيوب وبشرنا بما يدخل مباهج الفرحه لقلوبنا وحياتنا جمعه خير وبركه عليكم ياااارب 🌷🌷

حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//

العمر ٣٧ فجأه انخفض هرمون تستسترون و أصبح عندي انعدم بالرغبه الجنسيه؟ ارجو المساعده في إيجاد حل؟!

المحار و اللحم الأحمر و البيض و الموز و الأفوكادو و الهليون و المكسرات والشوكولا الداكنة و الزيوت النباتية هذه الأطعمة تزيد بشكل طبيعي هرمون التستوستيرون في الجسم

اللب الابيض+الفول السوداني +سلطة بصل أخضر وثوم مع رشة زنجبيل+

الرياضه اولا ونظام الكيتو الغذائي فيتامين e يزيد الخصوبه الزعفران جيد و الهليون الكماة فستق محار بيهم زنك لحم احمر الغني بدهون البيض الطگ مع الصفار واقطع الخبز والتمن واي شي يسبب مقاومة ااانسولين لان مقاومة الانسولين تخفض من هرمون التسترون شوكلات داكنه اكله بداية اليوم خالية من الكاربوهيدرات حتى تحفز الناقل العصبي للمتعة وكل هاي الاطعمه تزيد من هرومون التسترون لكن اذا منتبهت للشغلات الي تدمر و تقلل من هرمون التسترون فان كل ماسبق لايفيد ابد ومن الامور التي تدمر هرومون التسترون بجسمك ولازم تحظره اولا الكربوهيدرات قلة النوم تدمر هرمون التسترون الشامية تدمر ايضا

المرأه الاساس اذا صاروخ تخلي التسترون يصل مليون والمصاري غير هيك انسى الموضوع اعرف ناس كرشه عشره متر ومعاه مصاري لكن وضعه لوز لان زوجته صاروخ يومي يشتغل 😂😂

"🔴🥺✋👋 شفت أختي ، أخي 👈 بغيت ربي يحقق أمنيتك هو يعلم حاجتك : الشفاء وظيفة ، زواج مال، منزل، سيارة و الذرية ابتسم 😊 قل لا مستحيل مع الله وصدق على أمنيتك نو رني بتع ليق وتا بعني😊الله يكتب لك الفرج🤗☺️❤️💙💚

يا عالم ارجعو الي الطب النبوي الشريف الرسول عليه الصلاه والسلام اخبرنا ان ناكل البيض مع اللحم عن الرسول عليه الصلاه والسلام كلو اللحم بلبيض فأنه يزيد في الباءه وعن الامام الصادق (ع)شكا نبي من الانبياء عليهم السلام الى الله عز وجل قله النسل فقال كل اللحم بلبيض صدق رسول الله عليه الصلاه والسلام اليوم اتممت لكم دينكم

هرمون التيستوستيرون يحتاج تعزيز طبيعي، فلابد من مستوياته أن تكون جيدة للوصول لحالة صحية وعضلية وجنسية جيدة، والطعام هو المصدر الأغني والأفضل دون شك للتمتع بنسب متوازنة من التستوستيرون.

اللهم إنا نسألك الثبات في الأمر، ، ونسألك شكر نعمتك، وحسن عبادتك، ونعوذ بك من شر ما تعلم، ونسألك من خير ما تعلم، ونستغفرك مما تعلم إنك أنت علام الغيوب

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص

اهم شيء في هذا كلو هو الصحة النفسية للشخص

الكل الحب والاحترام للدكتور الحبيب بيرج والقائمين على القناة العظيمة ! من القلب اعشق فيدهاتكم كل التوفيق اعزائي ♥️

اشياء تدمر التستيستيرون 1/ السكر والكاربوهيدرات 2/ادوبه الاستاتين 3/الكحول والبيره 4/التوتر (الاجهاد) 5/قله النوم 6/الغلوتامات (النشا الطبيعي) 7/الصويا ومشتقاتها ترفع المستوى الضار من الاستروجين 8/فشار الميكرويف 9/الدهون الزائده 10/الاسبرتيم(المحلى الصناعي) 11/عبوات المياه البلاستيكيه (يحوي مركبات كيميائيه تسبب اضراب الغدد الصماء وتزيد الاستروجين ينصح باستخدام قاروه مياه زجاجيه)

شكرا لك دكتور بيرج و أحلي لايك 👍

يا اخواني اهم شي الراحة النفسية وعلاقتك بربك خاصة الصلاة لان فيها رياضة وهدوء بال والزوجة لها دور كبير في اعطائك الجو المناسب من لبسها وطيبها وحركاتها الحلوة🌹 وبالتوفيق للجميع

عليكم بمتابعة الدكتور جمال الصفلي قمة في المعرفة أعطى وصفة طبية تقاوم أربعة نساء مجربة

معلومات مفيده ولكن في بعض الملاحظات حول مركبات الستاتين الخافضه الكوليسترول ممكن يكون مبالغ فيها وضرورة اخذها مهمه يوميا قبل النوم فما العمل أو البديل وشكرا لكم

الزوجة الصالحة الطاهرة العفيفة - التي تربت و تعلمت في بيت ابيها و لم تتخرج من مدارس 😉--- و لم تخالط و لم و لم ... في السبعين سنة تكون أسد. *** ان كان العكس في العشرين سنة - يكون جميع هموم و امراض و مشاكل الدينا ** 😉 * مجربة )** 😉 ** أحسنوا إختيار زوجاتكم و امهات للابناءكم يا معشر المسلمين فالطاغوث أفسد اغلبهن و اغلبهن لا يصلح لشيء .

أتمنى أن تدخل الإسلام... ❤️❤️❤️

الحمد لله وبفضل من الله ثم إتباع كيتو دايت بشهر واحد فقط كان وزني87 وأصبح وزني الان 78 ومستمر ان شاء الله ويجب متابعة نصائح د.بيرج

ماذا تقصد بحميه منخفض الكاربوهيدرات معنى ممكن تناول الكاربوهيدرات ما الكميه المسموح بها

الأستروجين مشتق من التستوستيرون؟! الدقيقة 6

هل يمكن شرب الماء من الحنفيه عوضا عن شرب الماء من قارورات البلاستيك ؟

لا تستسلم ، الاشياء العظيمة تأخذ وقت🖤𝑵𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒈𝒊𝒗𝒆 𝒖𝒑 , 𝑮𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒕𝒂𝒌𝒆 𝒕𝒊𝒎𝒆🖤

سلاااااااام هل من مشجع للمحتوى المفيد 🤗

دكتور بيرج لدي مشكلة ارجو مساعدتي عمري ٥٥ سنة غير متزوجة خضعت لعملية جراحية وازلت بيت الرحم منذ سنوات ومنذ سنة ظهر لدي كيس مي حجمه فوق ٨ سم على المبيض وهناك خطر على حياني لازالته جراحيا بسبب مشاكل في التنفس لا استطيع تحمل البنج النصفي والعام كما اعاني من قصور الغدة الدرقية هل من طريقة لديك لمساعدتي انا يائسة فعلا وارجو عدم اهمال رسالتي

ادعولي ربي يرزقني باولاد جزاكم الله خيرا انا متزوج منذ ربعة سنوات و ليس لي اولاد 😘

من فضلك دكتور تحدث عن أسباب الدوار الدهليزي وعدم التوازن وعدم صفاء الرؤيا المقترن بالدوار لا أحد بإمكانه ان يفصل هذا مثلك ويعطي الحلول المناسبة

صل على الحبيب جمعة مباركة نسأل الله الشفاء للجميع

Dr. Berg, everything you say or recommend of fasting and treatment with black seed, garlic, etc. is in our Sunnah and recommended by the Messenger, may God’s prayers and peace be upon him. We Muslims fast the white days every month for three days, and the month of Ramadan is once a year for 30 days. The Prophet, may God bless him and grant him peace, says: We are a people who do not eat until we are hungry, and we do not starve until we are full.

سلام الله على أهل البيت عليهم السلام ، فقد قال أحد المعصومين عليهم السلام كلوا البيض باللحم للأنجاب

لكن إن لم آكل الكاربوهيدرات فلن أحصل على ضخامة عضلية فما هو الحل

والله اهم شي تحسين الحالة النفسية

رائع دكتور بيرج دائما وابدا 🙏👋🙏❤️🌹🌹🙏❤️🤝🤝🤝🌹🌹🌹

زيت الزيتون والبصل والتعرض للشمس يرتفع التستوسترون لاعلى مستوى، ياسيدي لماذا تكثر الكلام عن الموضوع

كذلك الجرجير مهم جدا في رفع الهرمون

أكثر شي محفز له انك تشغل المكينة ع طول

تحدث عن المنكسديل

مذا عن حمض اميني DAA اسمه D Aspartic Acid ارجو ان تبحث في الامر ..

اذكر الله.صلى على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم. سبحان الله وبحمده. سبحان الله العظيم. لا حول ولا قوة إلا بالله. Follow

الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس اسماؤه ❤

يارب اشفي أنت الشافي وصل اللهم وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

دكتور بيرج هل هناك علاج لورم الغدة النخامية الذي يسبب ارتفاع البرولاكتين ولك جزيل الشكر على كل هذه النصائح المفيدة لصحتنا

دكتور يضهر عندي الشيب نهايه الشعر مو من البدايه شنو السبب وافضل فيتامين لمحاربة الشيب اني عمري واحد وثلاثون ويضهر لي شيب

أنا راح أموت من الفرح إذا جاني إشعار يلقي متابع جديد 😔😔😔

🔵...👋👋. . *يارب أتوسل إليك باسمك الأعظــم الذي اذا دعيت به اجبت أن ترزق كل من يدعمني في تلاوة القرآن الكريم الصحة والعافية وطول العمر* 💜🌸♥️،،.. ..........🇲🇦......⭐✔️🎤.............د.........

يقال ان بعض الاعشاب مثل الجنسنك والماكارود والجنكا بايلوبا. والسلمارين مستخلص بذور شوك الجمل لها تأثير على مستوى انتاج التستستيرون

خسارة أن هذا الدكتور ليس مسلم . هداه الله للحق ، أدعوا له بالهداية و لكل الناس بالهداية

Thank you so much 😊 شكراً كثيراً دكتور

هل تعلمون أيها العرب ماهو احادي جلوثومات الصوديوم MSG 1/ مرقة مكعبات الدجاج (ماجي) 2/ الاندومي مضاف اليها . 3/ رقائق البطاطس الشيبسي .

اللهم صل وسلم وبارك على حبيبك محمد وعلى آله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا مباركا ليوم الدين...صلى الله عليه وسلم .🌴 🌅 مما صح في وصف النبي ﷺ 🌅 ✅ " كان ﷺ أحسن الناس وجهاً وأحسنهم خلقاً ليس بالطويل البائن ولا بالقصير" رواه البخاري” ✅ " كان ﷺ مربوعاً بعيد ما بين المنكبين له شعر يبلغ شحمة أذنيه "رواه البخاري” ✅ " كان ﷺ ضخم الرأس واليدين والقدمين "رواه البخاري” ✅ " له شعر يضرب منكبيه بعيد ما بين المنكبين لم يكن بالقصير ولا بالطويل " ﷺ صححه الألباني” ✅ قال علي رضي الله عنه : " كان ﷺ إذا مشى يتكفأ تكفؤاً كأنما ينحط من صبب " صبب : الأرض المنخفضة اي كأنه ينزل من مرتفع” ✅ قال البراء رضي الله عنه : " ما رأيت شيئاً قط أحسن منه " ﷺ ✅ وقال علي رضي الله عنه : " لم أر قبله ولا بعده مثله " ﷺ ✅ " كان ﷺ وجهه مثل الشمس والقمر وكان مستديراً " رواه مسلم” ✅ " كان ﷺ أشكل العينين" أشكل العينين : في بياض عينيه حمرة رواه مسلم” 🔟✅ " كان ﷺ شديد سواد الشعر أكحل العينين إذا وضع رداءه عن منكبيه فكأنه سبيكة فضة "صححه الألباني” ✅ " كان ﷺ إذا سرَّ استنار وجهه كأنه قطعة قمر " متفق عليه” ✅ " كان ﷺ أبيض مليح الوجه "رواه مسلم” ✅ " كان ﷺ يُعرف بريح الطيب إذا أقبل"صححه الألباني ✅ " كان ﷺ لا يضحك إلا تبسماً"صححه الألباني” ✅ " كان ﷺ كلامه يفهمه كل من سمعه "صححه الألباني ✅ " كان ﷺ يمشي مشياً يعرف فيه أنه ليس بعاجز ولا كسلان "صححه الألباني” ✅ " كان ﷺ إذا مشى لم يلتفت" صححه الألباني ✅ " كان ﷺ خلقه القرآن" رواه مسلم ✅" كان ﷺ أحسن الناس خلقاً" متفق عليه ✅ " كان ﷺ يزور الأنصار ويسلم على صبيانهم ويمسح رؤوسهم "صححه الألباني ✅ " كان ﷺ يجلس على الأرض ويأكل على الأرض " صححه الألباني” ✅ " كان ﷺ أرحم الناس بالصبيان والعيال "رواه مسلم” ✅ " كان ﷺ رحيماً ولا يأتيه أحد إلا وعده وأنجز له " صححه الألباني” ✅ " كان ﷺ لا يأنف ولا يستكبر أن يمشي مع الأرملة والمسكين والعبد حتى يقضي له حاجته "صححه الألباني” ✅ " كان ﷺ أحسن الناس وأجود الناس وأشجع الناس "متفق عليه ✅ " كان ﷺ أبغض الخُلق إليه الكذب "صححه الألباني” ✅ " كان ﷺ أشد حياء من العذراء في خدرها " متفق عليه” ✅ " كان ﷺ لا ينتقم لنفسه " متفق عليه ✅ " كان ﷺ يمر بالصبيان فيسلم عليهم " متفق عليه ✅ " كان ﷺ يحب الحلواء والعسل" متفق عليه ✅ " كان ﷺ يعطي عطاءً لا يخشى الفقر " رواه مسلم جمعنا الله وإياكم بنبينا عليه الصلاة والسلام في الفردوس . مختصــر السيــرة النبــوية ‏ [ ✍قال العلامة الفوزان حفظه الله : من تمسك بالسنة سيلقى عنتا وتعبا واحتقارا وازدراء من الناس فعليه أن يصبر ولا يتضعضع عن الحق . [شرح السنة٣٠٦] [ فوائد العمل بالسنة -1 محبة الله لعبده المؤمن كما في الحديث القدسي السابق -2أن للمتمسك بالسنة فضل كبير ويزداد فضله رفعة كلما كان في زمن إعراض عن السنة وإيذاء لمن تمسك بها أتيت أبا ثعلبة الخشني فقلت له : كيف تصنع في هذه الآية ؟ قال : آية آية ؟ قلت : قوله تعالى : { يا أيها الذين آمنوا عليكم أنفسكم لا يضركم من ضل إذا اهتديتم } . قال : أما والله لقد سألت عنها خبيرا ، سألت عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم ، قال : بل ائتمروا بالمعروف ، وتناهوا عن المنكر ، حتى إذا رأيت شحا مطاعا ، وهوى متبعا ، ودنيا مؤثرة ، وإعجاب كل ذي رأي برأيه ، فعليك بخاصة نفسك ودع العوام ، فإن من ورائكم أياما ، الصبر فيهن مثل القبض على الجمر ، للعامل فيهن مثل أجر خمسين رجلا يعملون مثل عملكم . الراوي: أبو ثعلبة الخشني المحدث:الترمذي - المصدر: سنن الترمذي- الصفحة أو الرقم: 3058 خلاصة حكم المحدث: حسن غريب 3- إن للعامل بالسنة مثل أجر من تبعه لا ينقص ذلك من أجرهم شيئاً وفي ذلك الحديث عن أبي هريرة في صحيح مسلم أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال من دعا إلى هدى ، كان له من الأجر مثل أجور من تبعه ، لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا . ومن دعا إلى ضلالة ، كان عليه من الإثم مثل آثام من تبعه ، لا ينقص ذلك من آثامهم شيئا الراوي: أبو هريرة المحدث:مسلم - المصدر: صحيح مسلم- الصفحة أو الرقم: 2674 خلاصة حكم المحدث: صحيح 4- دحر البدعة ومحاربتها والقضاء عليها بإحلال السنة محلها لقول النبي صلى الله عليه وسلم إنه من يعش منكم بعدي فسيرى اختلافا كثيرا فعليكم بسنتي وسنة الخلفاء الراشدين المهديين من بعدي تمسكوا بها وعضوا عليها بالنواجذ ، وإياكم ومحدثات الأمور فإن كل بدعة ضلالة الراوي: المحدث:ابن تيمية - المصدر: مجموع الفتاوى- الصفحة أو الرقم: 35/19 خلاصة حكم المحدث: صحيح 5 - التنعل باليمين وخلع النعل باليسار عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قـال: قـال رسـول الله صلى الله عليه وسلم : إذا انتعل أحدكم فليبدأ باليمنى ، وإذا خلع فليبدأ بالشمال، ولينعلهما جميعًا، أو ليخلعهما جميعًا البخاري رقم : 5856 ، ومسلم رقم : 5462 🔹تعريف لمعنى (سلفي) ‏للشيخ الفقيه بن عثيمين -رَحِمَهُ اللهُ - ‏( سلفي يعني: يأخذ بطريق السلف، في العقيدة، والأدب، والعمل، والمنهج، وفي كل شيء، لأن السلف هم صدر هذه الأمة الذين قال فيهم رسول الله ﷺ : خير الناس قرني، ثم الذين يلونهم، ثم الذين يلونهم ) ‏شرح حلية طالب العلم (١٠٣) قال الفضيل بن عياض رحمه الله :- "إذا رأيت رجلاً من أهل السنة، فكأنما أرى رجلاً من أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وإذا رأيت رجلاً من أهل البدع ، فكأنما أرى رجلاً من المنافقين". [شرح السنة (157)] 🌴🌾🌴🌾🌴🌾🌴🌾🌴🌾🌴 " وقل رب زدني علما " أعظم زاد يبحث عنه المؤمن في زمن الفتن العلم بالله وبكتابه وبرسولهﷺ .... "My Lord, increase me in knowledge" The best provision a believer should strive for at this time of fitan (trials, temptations) is to have knowledge of Allah, His Book and His Messenger ﷺ # منقول # صحيحٌ ما رأيت النور من وجهك ‏ولا يوماً سمعت العذب من صوتك ‏ولا يوماً حملت السيف في ركبك ‏ولا حاربت في أحد ولا قاتلت في بدر صناديداً من الكفار ‏ولا يوماً حملت الزاد والتقوى لباب الغار ‏ولكني يا نبي الله أنا والله أحببتك " ﷺ اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا مباركا .. سبحان الله وبحمده أستغفره وأتوب إليه لي ولكم ولوالدينا ووالديهم ومن في مقامهم وأحبتنا وأهلينا وذرياتنا والمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات .. 🤲🤲🤲 آمين

انت تعالج اساس الامرض الاستقلابية او اسبابها والطب الحديث يعالج اعراض المرض سيفهم العالم بعد عشر او عشرين سنة اهمية ما تقولة و بعدها سيطبقونة في النظام الصحي ارجو ان يطبق كلامك الآن ويصدرو قوانين تمنع بعض الممارسات لوقاية وعلاج الناس من بعض والأمراض

الغربيين يشربون بيره أكثر من الماء لذلك تجد اغلبهم باردين. 😉😉😉😉

اول تعليق

شكرا جزيلا دكتور هل يحق اي وانا مصاب بجلطه قلبيه تناول اللحوم والبيض مع احترامي الشديد لكم

⭐اقوى سلاح الصيام يرفع التوستييرون 2000%انشألله

ياربي تشافيني من الم البروستات حياتي اصبحت عداب عمري 34 سنة الم في منطقة العجان الم الضهر بعد القدف هل يوجد علاج اخواني 😞😞

Giid

السم الأبيض الملح والسكر والدقيق الأبيض ابتعدوا عنهم

Thank you doctor for this information

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

ماهو الهليون

what about smoking .... you didnt mintion that. and its wierd !

الصويا طيب الصويا الصينيين كل اكلهم صويا وهنن اكتر شعوب العالم

دكتورة عندي مرض الرومتيز ( الشعر بالبرد مصحوب بألام على مستوى جميع المفاصل خاصتا الظهر مال حل)

طريقة استعمال الهليون وشكرا

جزاك الله خيرا

قال النبي ﷺ : حيثُما كنتم فصلَّوا عليَّ فإنَّ صلاتكم تَبلُغُني❤فصلوا عليه وسلموا تسليما❤

الخضروات هو مفيد من صحة 💪💯

ازاى تنظمى ميزانية بيتك وازاى توفرى وتدبرى وتشيلى حاجه للزمن وجوله في شقتى المتواضعة وازاى منظماها ومخلياها قصر بخمسه جنيه بس استعدى لرمضان وبيتك دائما عمران وخياطه كفر الانتريه ب٨٥جنيه بس بكل سهولة حتى لو معندكيش ماكينه عندى باسهل طريقه وميزانية التوفير وجدول اكلات الشهر على قد الايد والجلاش بالكريمه والنوتيلا والمكسرات والبسبوسه المحشيه بالقشطة والبطاطس بالدمعه بتاع زمان وطاجن الباميه باللحمه والمكرونة بالبشاميل والاومليت الاسباني وكباب الحله والبصاره المصرية بتاع زمان وطاجن القراميط واقراص الفراخ المحشيه والبطاطا الحلوة

هل يوثر زيادة التيستستيرون على نمو الشعر. ؟

الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم عرض فيديوهات بها موسيقى لأنه لا يجوز الاستماع للموسيقى الرجاء الانتباه جزاك الله خير

شكرا دكتور بيرج على هاد المعلومات الرائعه استمر في تنوير العقول جزاك الله خيرا

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وسيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين يارب العالمين

هل الطول يزيد بعد سن ال21 ارجوا من الدكتور او صاحب القناة الاجابة

❤شكرا دكتور نصائح لا تقدر بثمن

تسلم دكتور على المعلومات

ياااا حبيب الألب دكتور شوو معلوماتك مفيدة جداااا شكراااا جزيلاااا لك ولي مترجم

الفطر اللذي يشبه البطاطا في المغرب نقولوا الترفاس،🇲🇦

اهلا دكتور ماهو دواء العجز الجنسي لدى الرجال وشكرا

اذا امتنعنا عن كل م تزكره من اكل ماذا نأكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 🙄

غريب أنه لم يتذكر العسل و الزنجبيل ..

رائع د بيرج شكرا للترجمة

Truffles were mentioned by the Prophet Muhammad, may God bless him and grant him peace, as beneficial, so Muslims eat them ​

والله كلامك صحيح 100%انا جربته مع حميه الكيتوا وشفت فرق الكبير مع رياضة الحديد الطامة الكبرى السكريات والاكثار من الكاربوهيدرات

ادعموا قناتنا ياشباب 😊

👉👩‍💻👨‍💻LIBRA-T KHDAM FI 5BILLIONSALES DKHOL ANDI TSAJAL

هل المقصود بل اللحم الأحمر هو الهبر من لحم الغنم والبقر

👉👨‍💻👩‍💻LIBRA-T KHDAM FI 5BILLIONSALES DKHOL ANDI TSAJAL

👉👨‍💻👩‍💻LIBRA-T KHDAM FI 5BILLIONSALES DKHOL ANDI TSAJAL