نظام الطيبات الفطار التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال 1-توست و زعتر بزيت الزيتون 2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف 3-توست وبطاطس بأي طريقة 4-توست وتونة 5-توست وسردين 6-توست ولحمة مفرومة 7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط 8-توست وهمبورغر 9-توست ولنشون لحم 10- توست وشاورما لحم 11-توست وطعمية مرة في الإسبوع ---------------- سندوتشات حلوه 1-توست ومربى وزبدة 2-توست وتمر مع زيت زيتون 3- توست وعسل نحل أو أسود --------------------- يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم ------------------------------------ الغداء أرز أي نوع مع ........ 1-شوربة لحم أو سمان أو حمام 2-شوربة فريكة 3-شوربة جريش 4-شوربة برغل ناعم أو خشن 5-شوربة فطر بالكريمة 6-شوربة لسان عصفور 7-شوربة عدس والأصفر فقط -------------- الإيدامات وتشمل 1- بطاطس 2-قلقاس 3- قرع 4-كوسة 5-بامية 6-باذنجان 7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر. 8-الملوخية مرة في الشهر 9- حبوب الذرة مع الزبدة ---------------- جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية 1-صينية بطاطس بالفرن 2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم 3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط 4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن . 5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز . 6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون 7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون 8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل 9- إيدام قرع مع أرز بسمتي 10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة 11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع وبالهنا والشفاء يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل . إستخدام الخس أو البقدونس أو الجرجير أو الجزر . للتزيين فقط وليس للأكل ملحوظة هاااااااااامة الطماطم تبشر وتصفى أو تقطع وتوضع على نار هادئة حتى تطبخ ثم يتم تصفيتها بمصفاه وإستخدامها لجميع الإيدامات بنفس الطريقة لا تستخدمها صحيحة ولم تصدق كم القشور والبذور التي كنت تأكها وبطبيعتها تؤدي لسوء الهضم وسوء الإمتصاص والإمساك لذلك أي ثمرة أو نبات له قشور أو بذور يابسة لازم تنزع قبل الطبخ أو أثناء الأكل مثل..... الطماطم . الباذنجان . الفلفل الرومي أو الحراق . التمر . بذور العنب والجوافة والرمان . قشر البرقوق والتفاح والكمثرى وهناك الكثير من القشور والبذور حاول بقدر الإمكان التخلص منها بحيث لا تنزل إلى معدتك . نظفوا جسمكم من السموم المتراكمة كي تعيشون بحاله صحية جيدة . اللحوم 1-لحم غنم 2- بقري لباني يتعمل مع الإيدام أو مفروم أو مشاوي 3-الممبار 4-الكوارع (المقادم) 5-العظم يتعمل شوربة ممتاز 6- لحمة الرأس 7- لسان العجل أو الغنم وبعد السلق تنزع القشرة الخارجية ملحوظة للحوم تطهى جيدا جداااااا بمعنى يسهل مضغها وكذلك يفضل تحميرها بالسمن الحيواني أو الشوي بحسب الرغبه الأسماك الأسماك البحرية أفضل من النيليه أو المزارع عدا الجمبري والسبيط وقلي السمك بالنشاء ------------------- العشاء أي وجبات خفيفة مما ذكر وبدون العشاء يكون أفضل ---------------------- ملحوظة هاااااااااامة 1-شرب الماء والأكل عند طلب الجسم لهما فقط . الفواكه الكل مسموح عدا 1-البطيخ 2-الشمام 3-البرتقال شامل الموالح 4-المانجا أي فواكه بها بذور صغيرة لازم تنزعها مثل الرمان والجوافة أي فواكه بها قشور لازم تقشرها مثل الكمثرى والتفاح والتمر الموز حبة في اليوم فقط الشاي والقهوة مرة واحدة في اليوم وليست على الريق حتى لا تسبب حموضة . الشيكولاتات والبسبوسة مسموحة ----------------------- المكسرات 1-الصنوبر 2-عين الجمل 3-الكاجو 4-الفستق 5-البندق ------------------ وبالتوفيق للجميع وتحياتي وشكري وتقديري للدكتور المحترم / ضياء العوضي
بارك الله فيك يا دكتور على نشر هذا العلم،، وندعو الله أن يهدي زملائك من الأطباء ان يقتنعو بما تقول به،، بعد أن أصبحت الحقائق واضحه على أرض الواقع،، أنا اخوكم من العراق، أنا وقسم من عائلتي وقسم من الأصدقاء بدأنا بتطبيق النظام،،، ولله الحمد
سلام عليكم دكتور أنا ماشي على النظام 4 أيام قبل رمضان استغنيت على الخبز نهائ اكل رز بطاطاس عصائر بدون برتقال زيتون زيت زيتون سمك تونا 1 او 2 في الأسبوع اللحم مرة في 15 يوم بعد رمضان ادخل في نظام 20 ساعة بدون أكل صدقت نظامك و اقتنعت 100/100 بالتوفيق دكتور
حكي أن الرشيد جمع أربعة أطباء: هندي، ورومي، وعراقي، وسوادي، وقال: ليصف كل واحد منكم الدواء الذي لا داء فيه، فقال الهندي: الدواء الذي لا داء فيه عندي هو الإهليلج الأسود، وقال العراقي: هو حب الرشاد الأبيض، وقال الرومي: هو عندي الماء الحار، وقال السوادي وكان أعلمهم: الإهليلج يعفص المعدة وهذا داء، وحب الرشاد يزلق المعدة وهذا داء، والماء الحار يرخي المعدة وهذا داء، قالوا: فما عندك؟ فقال: الدواء الذي لا داء معه عندي أن لا تأكل الطعام حتى تشتهيه، وأن ترفع يدك عنه وأنت تشتهيه، فقالوا: صدقت.
نصيحة لوجه الله ...... حاول توسع صدرك شوية و تتقبل التعليقات بدون الإستهزاء بالناس و الشتايم في الرد { وَلَوۡ كُنتَ فَظًّا غَلِیظَ ٱلۡقَلۡبِ لَٱنفَضُّوا۟ مِنۡ حَوۡلِكَۖ } [سورة آل عمران: 159] الناس من كتر ما تعبت محتاجة انها تفهم ... أو عالاقل تشوف حد بيحاول يفهمهم شوية واحدة واحدة مش حد يقول اعمل كذا و شكراً و هو كدا من غير ما تفهم ليه. أبسط حل من وجهة نظري، حضرتك تعمل فيديو أو اكتر تتكلم فيه بطريقة systematic مع وجود slides توضيحية بدون التشتيت الموجود في اغلب الفيديوهات الموجودة علي القناة -لايڤ و غيره....... يعني الفيديو ده مثلاً عنوانه "حلال فيه النت" المفروض افهم انا ايه من العنوان 🙂 مفترض يكون عنوان الفيديو descriptive للمحتوي بداخله عشان الناس تقدر توصل للمعلومة زي ما كنت بتتكلم في حلقات برنامج الناس الحلوة -و اللي بالمناسبة كانت اكتر من رائعة و انا شخصياً استفدت منها كتير و اخدت قرار اتباع نظام الطيبات بسبب الكام حلقة دول 🙂 شكراً مقدماً، وكل عام و انتم بخير.
مفيش الكلام دة ، الدكتور شيخ طريقة الطيبات و اللي يعترض ينطرد...اسمع و طع ماتشغلش مخك و تجود 😂 لو شغلت مخك هتلاقي انه ملوش تبرير ولا تفسير لهبداته عشان كدا خلقه ضيق و مش عايز وش😂 دة الاف دي إيه النصابين بيبرروا و يضربوا أبحاث 😂 اعمل زيهم هتبقي مقنع أكتر
@@JollyMolly-wp4xr مع اعتراضي علي بعض النقاط في النظام (غير الأسلوب طبعاً ) إلا أني مؤمن بأن التجربة خير دليل ... و بالفعل لما اتبعت النظام لاحظت تحسن و مؤشرات إيجابية كتير. لكن يبقي بعض النقط كما ذكرت تحتاج لسعة صدر و إيضاح بعيداً عن اسلوب التهكم و التعالي في الردود. يعني علي سبيل المثال لا الحصر... قصة الألبان (اللبن السائل تحديداً ) ما زالت غير واضحة للأسف. هل شرب كل اللبن ممنوع ام حليب الأبقار فقط؟ هل شرب اللبن الخالص من الممنوعات؟ هل اللبن مفيد (و ده مؤكد لذكره في القرآن و السنة) لكن المنع لأسباب في اللبن المتاح حالياً أو طريقة تناوله؟! فقد ذكر اللبن في القرآن مع البلح و العنب و السكر و العسل (و هم من المسموحات) { وَإِنَّ لَكُمۡ فِی ٱلۡأَنۡعَـٰمِ لَعِبۡرَةࣰۖ نُّسۡقِیكُم مِّمَّا فِی بُطُونِهِۦ مِنۢ بَیۡنِ فَرۡثࣲ وَدَمࣲ لَّبَنًا خَالِصࣰا سَاۤئِغࣰا لِّلشَّـٰرِبِینَ (66) وَمِن ثَمَرَ ٰتِ ٱلنَّخِیلِ وَٱلۡأَعۡنَـٰبِ تَتَّخِذُونَ مِنۡهُ سَكَرࣰا وَرِزۡقًا حَسَنًاۚ إِنَّ فِی ذَ ٰلِكَ لَـَٔایَةࣰ لِّقَوۡمࣲ یَعۡقِلُونَ (67) وَأَوۡحَىٰ رَبُّكَ إِلَى ٱلنَّحۡلِ أَنِ ٱتَّخِذِی مِنَ ٱلۡجِبَالِ بُیُوتࣰا وَمِنَ ٱلشَّجَرِ وَمِمَّا یَعۡرِشُونَ (68) ثُمَّ كُلِی مِن كُلِّ ٱلثَّمَرَ ٰتِ فَٱسۡلُكِی سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلࣰاۚ یَخۡرُجُ مِنۢ بُطُونِهَا شَرَابࣱ مُّخۡتَلِفٌ أَلۡوَ ٰنُهُۥ فِیهِ شِفَاۤءࣱ لِّلنَّاسِۚ إِنَّ فِی ذَ ٰلِكَ لَـَٔایَةࣰ لِّقَوۡمࣲ یَتَفَكَّرُونَ (69) } [Surah An-Naḥl: 66-69] كذلك من هدي النبي عليه الصلاة و السلام شرب اللبن و من السنن الدعاء قبل شرب اللبن و تخفيفه بالماء و المضمضة بعد الشرب. و فيه قال عليه الصلاة والسلام - إذا شرب لبناً فليقل اللهم بارك لنا فيه و زدنا منه، فإنه ليس يجزئ من الطعام و الشراب إلا اللبن. - و قال: ثلاث لا ترد: الوسائد و الدهن و اللبن. و في التعريف: اللبن هو الحليب اللبن المحلوب و الخاثر منه (أي اللبن الرائب و الزبادي)
@@ahmadgeo اتفق معك في كل اللي قلته الراجل دة معنديش اشكالية في كلامه انشالله لو قال الحشيش مسموح بس يدعم كلامه بدليل أو يقول نظريته اللي بنى عليها كلامه ولو اقتنعت امشي عليها مش الغي عقلي و ارجع لنظرية اسأل مجرب ولا تسأل طبيب...و الأدهي ان اللي بيدعم هذا المثل طبيب، و العجيب يسمح بالزيوت المهدرجة (نوتيلا) و البطاطس المقلية، السكريات رغم ان في شرحه يبين ان الجسم عنده الكمية الكافية من الجلوكوز شوية بيتصنعوا و اللي بترجعه الكلى للدم و اللي بييجي من الأكل...فالسؤال ليه مانقللش السكريات طالما الجسم عنده اللي يكفيه و زيادة في الكبد و دهون مخزنة و غيره.. طبعا بالإضافة للتساؤلات اللي حضرتك كتبتها.؟
صباخ الخير دكتورنا المبدع المتيمز في علمه وثقافته وادائه دكتور ضياء العوضي اعظم دكتور بالعالم الله يباركلنا فيك ويحفظك ويعطيك ويسهل امورك بسلاسة ونجاح والله ينصرك على كل الجهلة المغرضين والله انت يا دكتور نعمة نحمد الله عليها والله يزيدك علما ونفعا وجزاك الله خير الجزاء يا اسطورة الطب في العالم كله شاء من شاء وابى من ابى
وقل رب زدني علماً ، سبحان الله العظيم (هَٰذَا خَلْقُ اللَّهِ فَأَرُونِي مَاذَا خَلَقَ الَّذِينَ مِن دُونِهِ ۚ بَلِ الظَّالِمُونَ فِي ضَلَالٍ مُّبِينٍ) و الله يا أستاذنا الكريم انت مكلف برساله الله يقدرك على أدائها على أكمل وجه و يبارك بمجهودك 🙏🏻
الله يكون في عونك يا دكتور في الناس. أنا درست biochemistry هنا في امريكا و أنا من المتفوقين هنا لكن و الله ماتعلمتش عشرة في المائة من اللي اتعلمته منك في الفيديو. ارجوك كمل و اعرف انك بتصنع الفارق في زمن عم فيه الجهل بين افضل المتعلمين. شكر الله لك و زادك علما
بشكر ربي انو عرفنا عادكتور متلك ميل ميرسي عطيتنا نظام سهل وفسرتلنا كتير منيح وضويت عاقصص ومعتقدات ومفاهيم زرعوا فينا عن قصد او غير قصد الله واعلم انا حبيت نظامك واتبعتو وبفضل الله كتير مرتاحة الف شكر الله يعافيك ويطول بعمرك ويخليك خير لهذه الامة
شكرا على كل المجهودات الي تبدلها لاجلنا يا دكتور انا متتبعة وفية من الجزائر ومستمرة على النضام وتغير فضيع في الجسم وفي النفسية وفي الدماغ شكرا والف شكر ليك يا دكتور ضياء
من المغرب ...شرح جميل وموفق....درسنا في اليولوجيا cycle de krebs ....لكن ليس بهذه البيداغوجيا الفريدة والممتعة ........ معطيات علمية دقيقة في غاية الاهمية لدارسي بيولوجيا الخلية الحيوانية.....
بسم الله مشاء الله دكتور ربنا يزيدك من فضله بقالي أسبوع بتابعك ويدعو الله إني أفهمك أكتر وأتبع نظامك الصحي كي أستغني عن أدويتي الكثيره…كل يوم بدور على فديوهاتك إللي تعبت فيها كتير من كتر التدريس للعالم كي يفهم ما أنعم الله به عليك من علم مدروس ..أدعو الله أن يثبتك كي تقدر توصل كل ماتعلم للناس والله يبعد عنك كل ما يعرقل مسيرتك الواضحه وأشوف قد إيه أنت بتجاهد في سبيل الله 'الله معك'
أحلي وأجمل وأصدق طيب في الوطن العربي والعالم. كل عام وانت والأهل جميعاً بألف خير وصحه وسعاده . اللهم آمين فعلاً اللي بدأ فهم لا وكمان أقتنع. للمرة الألف شكرا لك ومعاك مكملين بإذن الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ادعو الله ان يبارك لك و يكرمك و يجعل عملك العظيم في ميزان حسناتك اجمل و أرجل ضياء ، انا في الخامسة و الستين من العمر و دخلت دوامة المؤامرة العالمية من 18 سنة (سكر ضغط كوليسترول و تسارع دقات القلب الى 150 و ملحقاته) وطبعا جلوكوفاج صباحا و مساء و اماريل ظهرا و انسولين عند اللزوم و كونكور للضغط . بدات تطبيق نظام الطيبات من 3 اسابيع و لم اتناول حبة دواء نهائيا من أول يوم . دقات القلب لم تتجاوز 82 نشاط و حيوية 24 ساعة تخلصت م 7 كيلوجرام من الوزن تحسن ممتاز في العصب السمعي و الاستغناء عن السماعات تقريبا اكلت المسموح من السكريات و عصير القصب لارفع السكر في الدم حتى 600 ثم فخصت السكر بعد 6 ساعات ليكون 285 بدون اي دواء ولا انسولين. انا مقتنع 100/100 و أدعو لك بظهر الغيب . وفقك الله و سدد خطاك . و باذن الله لو كان لي في العمر بقية سأرسل التعليق الثاني بعد 3 اسابيع . ❤
شكرا دكتور انا كنت لما باكل ورقيات خضراء بتعب ولما حصلت حسابك تاكدت ان الخضروات لاتناسبني شكرا طبعا ارتحت كثير مع نضام الطيبات فعلا هو النضام الطبيعي للجسم ❤❤
لك اقسم بالله العظيم انت ملك وتستحق لقب بروفيسور وعالم وساحر انا اليوم اصبحت اقول كان عندي مرض يعني صار ماااااضي بفضل الله وبفضلك وانا اتمنى اني اطلع معاك لايف واحكي مرضي كان عندي ضعف حيوانات منوية وضعف جنسي شديد جدا وعدم لزوجة السائل المنوي وتغير لونو للاصفر وكنت اخد ادوية اكتئاب وقولون عصبي بعد شهر ونص ماشي على النظام تركت جميع الادوية اقسم بالله واليوم تحاليلي طبيعي مية بلمية ولا اخذ حبة دواء واحدة والحمد لله بس زودت على النظام الزنجبيل كل يوم اشرب زنجبيل
يا ريت تجاوبني انا زيك معي قولون عصبي من سنين وباخد ادوية اكتئاب ومثبتات مزاج ومتردد من النظام لانو كتير ناس عملو على تشويه صورة الدكتور الواحد صار عندو شكوك
جزاك الله خيرا ٧شهور وأصبحت بألف خير بعد اربع سنوات لم يبقى أخصائي او تحليل او أدوية الا واستخدمتها بدون جدوى أعيش في كندا شكرا شكرا شكرا .......................شكرا
@alialihomali السلام عليكم لحد الان لم يستطع اي دكتور تشخيص سبب الألم الذي جعلني اذهب الى الطورائ بالإسعاف ولكن منذو انتظامي على نظام الطيبات أصبحت بالف خير لم يختفي الالم 100% ولكن اصبحا لا يضيق حياتي والحمد لله والفضل كل الفضل بعد الله سبحانه وتعالى إلى دكتور ضياء حفظه الله من كل سوء
د ضياء انت بتشرح شرح جميل مبسط بس الاعاوز يتثقف فى خلق الله وبده كما تعلمنا منك يطبق مبدأ غذائك هو دوائك طريقتك وصفها بنظام لاتفيها حقها طريقتك المفروض يكون اسمها مفتاح الصحة والعافية وفقك الله اخوك محرم من الرياض
انا مفيش دكتور عارف يعالجنى من حساسية عينى بس فى شهر رمضان عينى بتتحسن علشان بكون صائمة وقت كبيرة علشان كده انا مصدقك بس للاسف معرفش النظام اللى حضرتك عملته
اولا تسلم يا دكتور على مجهودك واجتهادك..... عندى سؤال قبل اكتشاف وانتاج السكر الابيض... كان كل اللى حضرتك قلته ده كان بيحصل ازاى....فى عدم توافر السكر الابيض .
