الابتعاد عن القلق والتوتر يكون بممارسة رياضة نشيطة وايضا الاستغراق في عمل منتج.... اكل خضروات وفواكه للحصول على فيتامينات ومعادن ايضا مهم لمحاربة القلق والتوتر.... يأتي قبل هذا كله اصلاح العلاقة بالله عز وجل واصلاح العلاقة مع الاهل والابناء والعائلة واصلاح القلب!!
@@fadimaloyan7473 لا موش مجرد كلام.... هذا اشي مجرب.... لما تنغمس في عمل مفيد وتحس بانك انتجت وتمارس رياضة مجهدة تخليك تتعرق وتكون علاقتك بربك ومحيطك جيدة صدقني لن تجد وقت للتوتر والزعل ولن تفكر فيما يقلق ابدا.... انت بس توكل وابدء واذا انت عملت بهالنصيحة ولم يختفي التوتر ساعتها فيه ادوية مهدئة ممتازة يعرفها اطباء النفسية...... وسلامتك وربي يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين
الحمدلله على كل حال اللذي كتب لنا اليتم😭😭 والفقر الحمدلله الذي كتب لنا هذه العيشه وهذا الحال حسبي الله ونعم الوكيل يا ناس يا امه محمد يا اهل الخير يا اهل الرحمه اقسم بالله نستقبل ايامنا وليالينا واحنا لن نمتلك حتى حبه خبز داخل البيت هل يرضيكم يا امه محمد اللهم سخر لنا من، عبادك الصالحين اللهم سخر لنا من، عبادك الصالحين ندائي إلي، كل مسلم يا رب ان شاف هذه الرساله في طول عمره واسعده واستر عليه جزاهم الله خير حسبي الله ونعم الوكيل لا حول ولا قوه الا بالله يا ناس يا امه محمد يا اهل الخير يا اهل الرحمه نحن خواتكم وابنائكم اقسم بالله نستقبل يومنا واحنا لن نمتلك حتى حبه خبز داخل البيت هل يرضيكم يا امه محمد والله ما تكلمت الا من جوع ومَنَ ضَيْقَ الْحَالَ انَا وَامَيَ وَاخَوْتَيَ تَشَرَدَنَا مَنَ بَيَوْتَنَا بَسَبَبَ الحَرَبَ نَحْنَ فِي حَالَهُ لَا يَعْلَمَ بَهَا الا اللهَ حَسَبَنَا اللهَ وَنَعَمَ الوكيل في مَنَ اوْصَلَنَا إِلَى هَاذَا الحَالَ💔💔 وَاللهَ الْعَظيمَ مَا كَتَبَتَ هَذَا الْمَنَاشَدَةَ غَيْرَ مَنَ الضَيقَ وَالْفُقَر يَا عَالَمَ حَسَمًا فَيَنَا ارَجَوَكمَ وَاللَّهُ الْعَظِيمَ رَبِّ الْعَرَشِ العَظيمَ انّه الاكل مَا فَي عَندَي بَالْبَيَتَ وَاللَّهَ يَا اخْوَانَيَ انهَ اخَوْنَيَ بَقَعَدَوْ بَالْيَوْمَينَ مَا فَى اكل واللَّهَ وَضَعَنَا كَثِيرَ صَعَبَ نَحَنَ 6 نَفَرَ دَاخَلَ الْبَيْتَ وَابَيَ مَتَوَفي وَلَا يَوْجَدَ مَن يَعَوَّلَ عَلَيْنَا وَسَاكَنَينَ فِي بَيْتَ اجارَ لَا نَستَطَيعَ دَفَعَ الْآجَارَ اللَّي بَاقَيَ 00967،712589393 '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لا اكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من الحرب انا واسرتي بيننا ايجار وصاحب البيت والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لاننا ما قدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنا لاخره الأسبوع معاد فعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولا نجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جا انبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب و طردوهم ورجعو يبكو ايموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عيش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 2000 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967،712589393وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولا تتاخر وا يعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعدلا تتاخر علينا وجزاك الله خيرا®[}[؟؟!!!'!!'!؟؟؟؟'؟؟'؟؟'؟'؟؟؟ \\\}[}][]]}]}]}]}\\\\\°\\°\؟'!؛'؛'؛!/
دكتور ارجوك ترد انا فحوصاتي من 5سنوات الايكو الهولتر سليميه والدم سليم والحين احس بالم فالكتف وخوارج انقباض ارجوك ترد هل ارجع اسوي فحص القلب ولا في شي ثاني يسبب هالالم ارتاح لما اشوف تعليقك
نصيحة بلاش ابر تخسيس اقطع الخبز والمعجنات والسكر والقهوة والشاي او خفف للحد الادنى ربع رغيف ملعقتين رز فقط بينزل وزنك وياخذ ستة اشهر على الاقل ليخف وزنك من تجربة
السلام عليكم بعد اذنك دكتورنا الفاضل انا مقيمة في بلجيكا انا عملت فحص امتحان العضلة حكتللي الدكتورة العضلة ممتازة ولكن فحص الجهد على البايسكل عند طبيبة القلبية ضعيف شو هو التفسير وجزاك الله كل خير وطعامي صحي نباتي
سمعت كلامك عن تغيير اللايف ستايل وبدأت منذ اكثر من شهرين ونصف بحمية كيتو والحمد والشكر لله شفيت من الصداف والتقلبات المزاجية والقولون العصبي وخس وزني من 94كغ إلى 80كغ وذلك عن طريق الامتناع عن تناول السكر وكل ما يدخل فيه والزيوت النباتية وكل ما يدخل فيها والخبز والمخبوزات بشكل عام وإتبعت نضام جدولة ال1000 سعرة حرارية في اليوم والصيام المتقطع مع العلم أن طولي 167 وعمري37 سنة وأنا الآن في النادي وأتمرن على الكارديو وفي طريق بناء كتلة عضلية وبنية جسم قوية بإذن الله تعالى رجاءي منكم الدعاء ❤❤❤
افضل دكتور في العالم ابنتك من 🇩🇿الجزائر ادعوا الله ان ازورك يوما ما باذن الله واعمل عندك فحوصات انا عملت فحوصات والتخطيط ووجدت الطبيبة عندي الخلعة يعني تصرف بسيط اتاثر وجدت قلبي سليم ومع هذا عندي خفقان في القلب وعنا اسمع شرحك اطمئن جدا شكرا لك دكتور
دكتور ارجوك اريد جواب . انا عندي تسارع بطيني ظهر بلهولتر والتخطيط. بس الايكو سليم الحمد لله. لكن الدكتور الي يتابع حالتي خوفني وقال لازم قسطرة لان عدد الضربات كثيرة . وانا خايفه كثير وحتى مكتئبة ومامتحمله حتى اطفالي الصغار.اجوك تساعدني
يا دكتور اسعدك الاه في الدارين جاوبني انا حامل في بدايت السابع قبل الحمل كام عندي خوارج انقباض سببها كهرباء القلب مع الحمل زادت عندي و مسبب لي قلق و خوف هل هي خطيرة هل ممكن ان تسبب لي مضاعفات لقلبي الطبيب قلي بعد الولادة لازمك قسطرة و انا خايفه ياريت تطمني😢
@@amalabd2684 نعم لأن أصله ليس عضوي يتطلب عملية مثلا هناك ادوية قد يصفها الطبيب تخفف منها ولكن أصل الحالة نفسي. حالة تصيب المفكرين ذو الاحساس الرهيف المنتظمين الطيبين كما اعتقد.
دكتور عملت جميع الفحوصات من ضمنها القلب والرئة والحمدلله سليم ولكن يادكتور اعاني من القولون العصبي وعندما يكون منتفخ اتعب جدا ولا استطيع التحرك ولا عمل رياضة بسبب الانتفاخ وهذا الشي دائما مسبب لي قلق بانه يوجد مرض رغم كل التحاليل السليمة تعبت من هذه الحالة
نعم القولون يسبب الأعراض التي قلتها فلا تخاف فقط الهدوء عندما يتهيج يفقد الشخص الطاقة ويشعر بالتعب تسارع القلب وثقل بالصدر مما يسبب وسواس للمريض انه مريض قلب رغم ان الامر ليس مقلق. فقط القلق هو السبب والاكل يهيجه اي الأصل هو تغير نمط الحياة اي الفكرة تتحول إلى إحساس ثم تصبح سلوك فادا كنت تقلق وتتوترمن ابسط الأمور او تعود إليك أفكار قديمة كان أحد ضلمك او خانك..... فهنا بسبب ضغط نفسي فهو مرض عصابي وهو السبب فجل الأمراض بسبب ارتفاع الكورتزول بسبب القلق وبالتالي الحل هو أن تغير نمط حياتك القولون يبقى معك طول العمر لايقتل ولايتركك ترتاح سخيف والله المستعان
@@tahasaad6060السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل القولون يسبب هذه الأعراض يعني عدم حركة الجسم أو بعض الأحيان دوخة احسنتم تحليل مفيد ومعلومات قيمة مع الشكر ..
@@tahasaad6060 جزاك الله خيرا كلامك راقي جدا فعلا عم يصير معي كل ماقلته وخصوصا التفكير بالأشخاص الذين ظلموني صحيح كلامك .كلامك جدا عظيم شكرا من القلب على هذه المعلومات والنصائح واسأل الله لك دوام الصحة والعافية اخي سؤال لوسمحت هل الرياضة على الآلة الرياضية الدراجة تفيد بدل المشي في الخارج ؟ ارجو الرد وجزاكم الله خير الجزاء
انا نفس حكاياتك ومشكلتي ماسكتني ضيقه في الصدر جهة اليسار اعلى الصدر واشعر بنخزات احيانآ واركض ع الدكتور وقلق بدات اتجاهل هذه الضيقه ولكنها احيانآ تشكل لي قلق الله المستعان لانها ولا فارقتني مع كحه شوي لها شهرين او اكثر من شهرين الضيقه فيني ابلشتني الله المستعان @@adamessen3491
@@tahasaad6060اخي الكريم انا كذالك اذا بسمع اي خبر مباشر يسرع القلب ودايما بعد الاكل كمان يزود دقات القلب وعل التوتر وبس اكون بدون طعام امشي كل يوم ساعه والقلب طبيعي ولكن عل الاكل والتوتر ومعي الكالون العصبي والحساسية بلدم
دكتور انا نفس شي بس مابشعر بوجع اطلاقا مابعرف صار فجأة عندي تعب وضيق نفس وتسارع بضربات قلب ولهلق اي مجهود حتا عند كلام بفرط بوقف عن كلام. سويت فحوصات تحاليل سليمة وفحص ايكو قلب قال سليم ورئة بالصور سليمة بس اي مجهود حتا بالكلام اتعب وضيق نفس فعلا
من فضلكم ماهو علاج التهاب عضلاة القلب او التهاب الغشاء؟ وكدالك مادا نفعل حتى لاتكون عندنا التهابات في القلب؟ هل ضروري من مكملات غدائية ام لا(supplements)؟
