الفيتامينات والمعادن وأهم ما يجب معرفته | فيتامينات الشعر والبشرة | فيتامينات الطاقة والنشاط 

الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم بصورة مستمرة في هذه الحلقة نناقش أهم الاسألة المتعلقة بالفيتامينات والمعادن واميجا ٣ و اهم الفيتامينات للجلد والبشرة و الفيتامينات التي تعطي القوة والنشاط
أهم محتويات الحلقة :
00:00 المقدمة
00:52 متى يبدأ التحسن من نقص فيتامين د ؟
02:00 ما هي مصادر فيتامين ب١٢ ؟
03:05 فيتامينات الطاقة والنشاط
04:01 ما هي فوائد الاوميجا٣ ؟
05:03 ما هي أعراض نقص فيتامين ب١٢ ؟
05:55 ما هو أفضل فيتامين لنقص هرمون الذكورة ؟
06:54 ما الفيتامين الناقص عندما تكون متعب دائما ؟
07:30 ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين ج فيتامين سي ؟
08:34 ما هي الجرعة اليومية من فيتامين د لشخص لا يتعرض للشمس يوميا ؟
09:15 فيتامينات الشعر والبشرة
10:07 هل تناول الفيتامينات يؤثر على قدرة الجسم على إنتاجها ؟
10:44 هل تناول الفيتامينات بشكل يومي يضر الجسم ؟
عنوان عيادة الدكتور كريم رضوان
g.page/feal3dm
أرقام حجز المواعيد والأستشارات :
+201551075758
+20842055255
للتواصل على الواتس اب مع عيادة الدكتور كريم رضوان
wa.me/201019044229
لحجز استشارة ووضع برنامج غذائي مع الدكتور كريم رضوان
feal3dm.com/consultations/
للتواصل على الأنستجرام
/ drkarimradwan
للتواصل على الفيس بوك
/ drkarimradwan