الكتابة تحسن الصحة النفسية؟ 

ازاي نحرر الصدمات القديمه والمشاعر المتراكمه؟

ممكن نسمع تبسيط عن موضوع التنوير والتحرر من الانا شكرا

مثلا كنت اسمع واستمتع بهذا الفيديو واذا بعمتي التي تعيش خارج الوطن تتصل بي لتزعجني وتخلط مشاعري بافكاري خاصة لاحضت تلك الاحاسيس الخبيثة التي تنبعث منها انا اسف احبكي فقط ككائن اما عن صلة الرحم فصلة الرحمان الرحيم افضل و اعقل 😅