Тёмный

المُخبر الاقتصادي+ | كيف تؤدي قلة النوم والسهر إلى الفقر وخسارة المال؟ لماذا يجب أن ننام؟ 

AJ+ كبريت
Подписаться 7 млн
Просмотров 763 тыс.
50% 1

عادات النوم السيئة تؤدي إلى قرارات مالية سيئة.. كيف يؤثر ضعف جودة النوم على مستقبلنا المالي؟
مصادر المُخبر:
www.bbc.com/future/article/20...
www.nytimes.com/1964/01/09/ar...
brain.harvard.edu/hbi_news/wh...
journals.sagepub.com/doi/full...
corporate.dukehealth.org/news...
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
papers.ssrn.com/sol3/papers.c...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9415946/
www.nytimes.com/1999/11/03/us...
aviationknowledge.wikidot.com/...
www.scientificamerican.com/ar...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.nytimes.com/2021/12/06/we...
www.nytimes.com/2003/11/11/sc...
www.routledge.com/The-Biology...
#المُخبر_الاقتصادي+
/ mokhbireqtisadi
كن جزءاً من مجتمعنا
goo.gl/sCG87B
لمتابعتنا على
/ ajplusarabi
/ ajplusarabi
موقعنا: ajplus.net/arabi

Развлечения

Опубликовано:

 

17 июл 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,2 тыс.   
@sayedhashash
@sayedhashash 11 месяцев назад
أحلى وأفخم نومة بعد صلاة العشاء وتصحى مع أذان الفجر.. ريفريش وفريش
@boubakkerra8669
@boubakkerra8669 3 месяца назад
شكرا شكرا لك رائع رائع جزاكم الله تعالى كل خير وبتوفيق الله تعالى لنا ولكم ❤🎉
@boubakkerra8669
@boubakkerra8669 3 месяца назад
نوم الرسول صلى الله عليه و سلم ثلاث ساعات قبل ممتصف الليل ثم ينام في السدس الأخير من الليل هذا في الشمائل المحمدية [ لقد كان لكم في رسول الله أسوة حسنة] صدق الله العظيم 🎉❤
@yousefashraf5120
@yousefashraf5120 2 месяца назад
​@@boubakkerra8669ا
@andriashatra
@andriashatra 3 месяца назад
قله نوم يدمر شخصيه و يصبح وجهه ختيار خصوصا اذا كنت تنام بروتين يومي فجاه تغير يدمرك صحيا نفسيا و ياتيك اوهام لا نهايه لها 😢😢😢ليوم واحد تسهر ياخد نص عمرك
@moamengamal6244
@moamengamal6244 11 месяцев назад
نريد حلقة عن الإنضباط الذاتي وخطوات لترسيخه في حياتنا
@m.younis9849
@m.younis9849 11 месяцев назад
اتفق
@GhaynY
@GhaynY 11 месяцев назад
الانضباط هو اجبار نفسك على فعل اشياء لا تريد فعلها لكن يجب عليك فعلها لانك تعرف انها مفيدة لك وكذلك من. اتباع روتين معين اجتهاد شخصي من الي اتعلمته عن الانضباط..
@summersnow2288
@summersnow2288 11 месяцев назад
kol 2am7
@HhhDcc-rb4cc
@HhhDcc-rb4cc 11 месяцев назад
من فرنسا اهري وهبد
@k770k
@k770k 11 месяцев назад
شوف حلقة الدحيح - هنعوض في الفاينل
@houcemndz97
@houcemndz97 11 месяцев назад
شكلي و انت بتفرج الحلقة على 3 صباحا 🤡
@shelter6535
@shelter6535 Месяц назад
وانا 😢😢😢
@MSalemZain
@MSalemZain Месяц назад
انا دلوقت بدأت اتفرج والساعة ٦ الفجر ولسى مانمت . بعد الحلقة انام ان شاءالله
@user-rr6xv1bi2l
@user-rr6xv1bi2l Месяц назад
وانا دلوقتي الساعه 3:05😂
@T-arena
@T-arena Месяц назад
5:15 am
@saramahmoued2559
@saramahmoued2559 Месяц назад
كلنا 🗿🗿
@AhmadNatour
@AhmadNatour 11 месяцев назад
﴿وجعلنا الليل لباسا ۝ وجعلنا النهار معاشا﴾ [النبأ] دليل رباني على إنو الليل لنوم والراحة.. مو للسهر والعمل!! وهي الدراسات عم تأكد وتثبت هاد الشي
@unknowngamer1290
@unknowngamer1290 11 месяцев назад
و انا اتابع ذا المقطع جاني تانيب ضمير لاني شفته و انا سهران
@AbdalkremTaeb-nk8bp
@AbdalkremTaeb-nk8bp 10 месяцев назад
صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم الذي قال مكروه السهر بعد صلاة العشاء كما قال الخير في البكور اي نوم مبكر واصح مبكر
@MohamedMahmoud-kn2jc
@MohamedMahmoud-kn2jc 9 месяцев назад
انت مش مخبر اقتصادى انت مبدع اقتصادى
@blackjack4392
@blackjack4392 11 месяцев назад
استاذ اشرف… اذا ممكن التحدث عن ارتفاع درجة الحرارة عالمياً وأثارها على الاقتصاد والمجالات الاخرى ..
@joseph8889
@joseph8889 11 месяцев назад
فعليا مافي ارتفاع حراره من لما خلقنا عالدنيا الطقس نفسه بس جماعه حمايه البيئه لعبو بعقول العالم
@hamzanasri1557
@hamzanasri1557 11 месяцев назад
​@@joseph8889 لا مش نفسها يا محقق كونان
@hmshms1036
@hmshms1036 11 месяцев назад
@@joseph8889 احذف الكومنت لانه محرج جدا هاد اسمو جهل عزيزي
@Raise_of_d7kawy
@Raise_of_d7kawy 10 месяцев назад
​@@joseph8889جمعية حقوق العجول هي اللي بتلعب بالعقول يسطا 😂
@Abood-by3xu
@Abood-by3xu 10 месяцев назад
@@joseph8889عايش على كوكب ثاني؟؟ حتى الي عايش بكهف يعرف ان يوجد ثلوث في المناخ ماذا عن مئات الجزر التي غرقت؟😂
@user-wp2bk7or8b
@user-wp2bk7or8b 11 месяцев назад
حلقة رااااائعة ولامست الجرح في سلوك غير طبيعي يغرق به الكثييير من الشباب دون المام بمخاطر ذلك وأثره عليهم ...كل الشكر والتقدير لما تقدم
@hadersalem3601
@hadersalem3601 11 месяцев назад
Z😅😅😅😅
@user-hq6fg8ww1q
@user-hq6fg8ww1q 11 месяцев назад
نصيحة : استماعك القرآن بصوت منخفض سيجعلك تنام بعمق ❤
@AE245_
@AE245_ 11 месяцев назад
انا اكتشفت إني عايش علي السلوك الانتقامي ده.. تحياتي لحضرتك مجهود جبار..
@ahajab
@ahajab 11 месяцев назад
للامانه انا فخور انو في هيك شخص عننا بالوطن العربي
@medhabana1701
@medhabana1701 11 месяцев назад
حلقة أقل ما يقال أنها ممتعة جدا و مليانة معلومات صحية تخليك تسهر طول الوقت وأنت تفكر ليه متطبقهاش😅 . بصدق وأمانة أنت رائع ومحتواك أروع
@raoufhajar9543
@raoufhajar9543 11 месяцев назад
و الله يا استاذ اشرف الحلقة تكلمت عن معاناتي ، انا ممرض و بشتغل بس بليل و هالفترة عم اعمل بزنس و لاحظت انو قلة النوم مأثرة جدا عقراراتي انا ما بنام الا ٥ ساعات بالنهار مش بليل سبحان الله من اعظم آيات رب العالمين النوم و من اكبر النعم
@morsyali6184
@morsyali6184 11 месяцев назад
معاناة الفريق الطبى
@hanyelshrkawyH
@hanyelshrkawyH 11 месяцев назад
انت شخص مميز تختار بعناية حلقاتك يعجبني فيك المصداقيه وعدم تجاهل وعي متابيعنك
@user-hs4mk4my6q
@user-hs4mk4my6q 11 месяцев назад
مع احترامي ليك يا دكتور احنا محتاج حلول احنا عارفين المرض ولكننا محتاجين الدواء العادات دي دمرت حيتنا حرفيا ارجو طرح مزيد من الحلول من فضلكم ارفعوا تعليقي
@user-fs7sz8xr2w
@user-fs7sz8xr2w 3 месяца назад
قال الحل في أخر الفديوا
@andriashatra
@andriashatra 3 месяца назад
حل لما تنعس تطفي تلفون لا تهتم فيه بفيديوهةت سخيفه ع تك توك هكذا افعل الان😢
@user-eu9ly9qj4c
@user-eu9ly9qj4c 11 месяцев назад
لازم الواحد يعود نفسه - بغض النظر عن معاد الشغل - أنه يقوم يصلي الفجر حاضر، سواء نام بدري أو متأخر. أحب الأعمال إلى الله الصلاة على وقتها.
@alraway
@alraway 11 месяцев назад
حلقة ضربت في الوتر الحساس السهر العدو الاول لاغتيال صحة الانسان تسلمو
@rachidbouabou-vy5hq
@rachidbouabou-vy5hq 11 месяцев назад
ما هذا يا استاذ ابراهيم انت تقدم برنامج ممتع ومفيد ومواضيع هادفة يا ريت تقوم بتكوين ماءة شاب في الوطن العربي لنشر القنوات الهادفة والتي ترفع من الوعي والمعرفة في صفوف المشاهد العربي بدل المحتويات الفارغة والغير المفيدة
@AdR-qg5qg
@AdR-qg5qg 11 месяцев назад
الحلقة جات على الجرح انا من رمضان ماعرفت اضبط نومي 😂
@shawgiyousifmohammed2564
@shawgiyousifmohammed2564 11 месяцев назад
اكيد من اكثر ملاحظاتي عن قلة نومي هو عدم التركيز والعصبية الشديدة في اليوم التالي. والعكس صحيح
@abdoolhaymi9321
@abdoolhaymi9321 11 месяцев назад
أنت معلمي. تحيه، الك.. انت ورده
@monkey.d.is.3735
@monkey.d.is.3735 11 месяцев назад
كذا تنكتب showgi 👍🏼
@MrJamyyl
@MrJamyyl 11 месяцев назад
موضوع الانتقام هو شيء حقيقي وانا متقصد بعمله ومن اكثر من سنتين ما اذكر نمت اكثر من اربع ساعات في أيام العمل.
@bassam_salim
@bassam_salim 11 месяцев назад
لو اليوم الجاي اجازة انام بدري 😂
@alexanderkig945
@alexanderkig945 11 месяцев назад
اي والله صحيح بس وبعدين؟
@MrJamyyl
@MrJamyyl 11 месяцев назад
@@alexanderkig945 لازم ندور حلول ونستفيد من الفيديو
@Lion_of_Truth
@Lion_of_Truth 11 месяцев назад
@@MrJamyyl جرب تكتب الأشياء التي تريد تنتقم بها في ورقة ثم انتظر حتى نهاية الأسبوع وافعل ما كتبت في الورقة لأن احيانا نحس بالملل في أيام الإجازة، على سبيل المثال هنا على يوتيوب إذا جاء وقت نومك وجاك إشعار لفيديو تريد مشاهدته حطو في Watch Later
@managementprojects4970
@managementprojects4970 11 месяцев назад
اقسم بالله ان اليوم اللي انام ليلتة بدري يعني ٩ بالكتير و اصحي في الفجر ٤ مثلا بيبقي يوم طويل جدا و مبارك و أقدر انجز عدد اكبر من المشاوير عن اليوم اللي اصحي فيةبعد شروق الشمس حتي لو صحيت الساعة ٦
@Live-jk1pn
@Live-jk1pn 11 месяцев назад
أتمنى أن تخصص في الحلقة القادمة عن دول تقع في المحيطات جزرها صغيرة جدا، ولكن جوازها أقوى بكثير، وما هو سر قوة جوازها؟
@user-fg3vp4cb7i
@user-fg3vp4cb7i 11 месяцев назад
😂😂😂😂هادة الجزر مملوكة من دول عضمة متل امريكا وا فرنسا لي هاد الشي
@user-hf2uf5jg7u
@user-hf2uf5jg7u 11 месяцев назад
سر قوتها انها تلعب تمارين في الجيم 😂😂😂😂😂
@Humans.of.Libya96
@Humans.of.Libya96 11 месяцев назад
اتفق
@user-my5sf7tw9i
@user-my5sf7tw9i 11 месяцев назад
لأنها جزر تابعة إما لبريطانيا أو فرنسا أو هولندا .
@zakariyasalim241
@zakariyasalim241 11 месяцев назад
هذا برنامج اقتصادي
@alighaleb674
@alighaleb674 11 месяцев назад
واحدة من أجمل حلقات المخبر الاقتصادي على مدى اربع سنوات ، انا اعاني من اضطربات النوم منذ 15 عامًا ، لو نمت نوم ممتاز يوم او يومين لا اكثر و يعود لي الاضطراب لأسابيع ، حلقة مفيدة جدأ و حبدأ اطبق اللي اتعلمها فيها ، شكرًا جزيلا أستاذ أشرف إبراهيم
@abdoali3583
@abdoali3583 Месяц назад
ازاي بتتعامل مع الحياة والشغل أنا نفس المشكلة .. وحاسس حياتي معطلة بسبب اضطرابات النوم ، بس بحاول احسن نومي علي قد ما اقدر
@abdallareda359
@abdallareda359 4 месяца назад
كلامك فعلا صحيح قلة النوم بتأثر علي الانسان في حياته اليوميه بالسالب
@algenralheshamunatedstateo8817
@algenralheshamunatedstateo8817 11 месяцев назад
الذي لا يصحى لصلاه الفجر هذا يكون أكبر الخاسرين الله المستعان
@ecosystem5253
@ecosystem5253 11 месяцев назад
بفضل الله ان الفديو ده تزامن مع نفس اليوم البدأت فيه انظم نومي اسأل الله التوفيق بس حابب اقول ان متابعين البرنامج ده فل الفل 😄(شكرا استاذ اشرف)
@mntzr8566
@mntzr8566 11 месяцев назад
تابع ايضا فديو "لماذا تستيقظ وكأنك لم تنام" فديو مفيد جداً
@AhmedHassan-ld3wj
@AhmedHassan-ld3wj 11 месяцев назад
الرسول صلى الله عليه و سلم أخبرنا بأن الحديث بعد العشاء مكروه و ايضا دع لنا بالبركة في بكورها اي في الصباح هذا هدي النبي صلى الله عليه و سلم
@elsayedabdelmaaboud
@elsayedabdelmaaboud 11 месяцев назад
والله ده إللي بيحصل بالضبط وبنقوم من النوم بالعافية ومزاجنا زفت ونفسنا ناخد أجازة من الشغل
@hessende8829
@hessende8829 11 месяцев назад
14:17 ضحكتني يا فندم و حسيتك عم تحكي معي و انا عم اشاهدك و الساعة 11:45 في الليل و لازم انام 😂 .. ومشكور على معلوماتك و جهدك الجبار دايما
@mouhamedbasmaji8820
@mouhamedbasmaji8820 11 месяцев назад
حالياً الساعة 1 بعد نص الليل و بحضر الحلقة عشان الحلقة أهم من الدوام و أهم من العقل 😌❤
@user-eh8ct4ln9p
@user-eh8ct4ln9p Месяц назад
أنت نعمة من الله يا دكتور أشرف. الحمدلله الذي أرسالك إلينا.
@bin.riyad-alslime
@bin.riyad-alslime 11 месяцев назад
أنا عانيت لأن لما أكون بلا عمل أسهر للفجر بس الفترة الأخيرة رجعت أغير موعد النوم لحظة تغير بنشاط جسمي أفضل... الحمد لله
@cahmedabdelhakim6650
@cahmedabdelhakim6650 10 месяцев назад
الحلقة دي بتمثلني حرفيا وفعلا انا باجي على وقت نومي وبقول ده وقت شخصي ليا وبنام كل يوم 4 ساعات وكفائتي بتقل يوم عن التاني 💔
@mehdinaouass2706
@mehdinaouass2706 3 месяца назад
لست وحيدا
@user-kw8yl2ff3j
@user-kw8yl2ff3j 11 месяцев назад
انا بقالي اكثر من 5 سنين..بنام على الأقل بعد الساعة 2 الصبح ...وف 5 سنين دي سنتين بسهر لحد الصبح ..و3 سنين بنام بعد الساعة 2 أو 3
@samrsaed1491
@samrsaed1491 3 месяца назад
حلقة حلوة كتير انا بنام ٦ساعات وقصة الانتقام مظبوطة 100/100لانه حصلت معي شكرا جزيلا استاذنا
@hameed65
@hameed65 Месяц назад
افضل الحلقات على الاطلاق التي تطال وتمس كافة المجتمعات الحديثة في عصرنا ، والكثير من الحوادث والانهيارات الاخلاقية ايضا تنهار بسبب ذلك ، ارتباط قلة النوم تطال ايضا حتى علاقتنا في اسلوب وكيفية تربية الاجيال الجديدة ، وبالتالي تشعر ان الانسان ينحدر بنمط خلقي فاسد وفاسق وعديم المبالات دون ان يشعر ، لانه وتيرة التغييرات تمر بسرعة هائلة دون ان نشعر بها. واصدق تمثيل لنا قول الحق تبارك وتعالى (نسوا الله فانساهم انفسهم)
@user-tg2ib2gp8d
@user-tg2ib2gp8d 11 месяцев назад
حرفيًا حلقة علاجية بإمتياز أنا شخصيًا بعاني من اضطراب بالنوم بشكل مستمر … 18:23
@zaki-12345
@zaki-12345 11 месяцев назад
انام من ٥ إلى ٦ ساعات في الليل وساعة ونص في النهار وأشعر بنشاط دائم وفعلا لما يختل نظام نومي لأي سبب أشعر بارهاق ووجع في الرأس تحياتي لك استاذ أشرف
@Hohod-py6hk
@Hohod-py6hk 11 месяцев назад
انام ساعتين في الليل و ساعه في النهار ولا احتاج اكثر من ذلك
@user-rt1qd
@user-rt1qd 10 месяцев назад
​@@Hohod-py6hk صارلك كم يوم على هاي الحالة
@khaledelmosrati9251
@khaledelmosrati9251 3 месяца назад
بصراحة ممتاز جدا. المخبر الإقتصادي هو رقم واحد بالنسبة للقيمة العلمية وأهمية المحتوى.
@aboodshaban6128
@aboodshaban6128 Месяц назад
كلامك صحيح 100٪ انا لمدة سنه كامله كنت اضل صاحي بليل والان لما قضيت عل هاي العاده أوضاعي الماليه اصبحت افضل بكثير جدا
@user-kw4io9nv3u
@user-kw4io9nv3u 11 месяцев назад
جعل الله سبحانه النوم راحة ونعمة لكل المخلوقات لتجديد نشاطهم اليومي وهذا بحد ذاته آية من آيات الله سبحانه فسبحان من لا تأخذه سنة ولا نوم.....مشكور استاذ أشرف انت وفريق العمل والإخوة المشتركين الذين لهم فضل علي وتحملي على تلك المداخلة المتواضعة ...والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@mrad7080
@mrad7080 11 месяцев назад
والله هاذه الحلقة جائت في وقتها بقالي عشر سنوات اعاني من عدم النوم الى وقت متأخر من وقت ماشتريت الجوال وانا اسهر حتى الأن اصبحت انام في الخامسة صباحا 😢
@jacksplus6035
@jacksplus6035 11 месяцев назад
أهم شي أداء الصلاة في وقتها
@hmshms1036
@hmshms1036 11 месяцев назад
انا كمان صاري فترة ما بنام منيح وهاد الاشي خلى مناعتي تضعف بالفعل واثر ع ادراكي لبعض الامور بسبب قلة التركيز
@Space4543
@Space4543 11 месяцев назад
من الضروريات الصلاة وهي مهما أيضا تساعد على الصبر وتقويات النفس ووووو
@user-om6qw1cg5u
@user-om6qw1cg5u 11 месяцев назад
شوفناه وكلنا سهرانيين
@haidersabah1859
@haidersabah1859 11 месяцев назад
شكراً لك استاذ اشرف فعلاً الحلقة في مكانها اصبحنا نرى الناس نائمون في محلاتهم او وظائفهم والسبب السهر المفرط
@mohamedabdallh8823
@mohamedabdallh8823 11 месяцев назад
مجهود جبار واختيارك للمواضيع بيفوق توقعاتى متميز كالعاده
@tareksamarji5172
@tareksamarji5172 10 месяцев назад
أحد الأمور التي أنوي على تصحيحها في حياتي هو نوعية وكمية النوم وخاصة اني أستيقظ باكرا
@mazenanan
@mazenanan 11 месяцев назад
انا بانام بدري الساعه عشرة 😊، واتفرج ع المخبر الاقتصادي الصباح بدري اثناء الافطار
@realfastxash-bj1hw
@realfastxash-bj1hw 11 месяцев назад
حسنًا ، كنت أعمل كثيرًا لأنني أتقاضى رواتبًا لكل ساعة ، ولكن كلما زاد ربحي ، زاد ما أنفقته لدعم صحتي أيضًا بسبب مشاعري دائمًا في حالة مزاجية سيئة وتناول الكثير من الحلويات واللحوم أيضًا كان تركيزي منخفضًا جدًا
@shymaagaber7400
@shymaagaber7400 11 месяцев назад
حلقه عبقربه، ربنا يزيد حضرتك وينفع بيك دايما يارب العالمين 😊
@Mr_amin77
@Mr_amin77 3 месяца назад
سبحانك اللهم أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
@para1974
@para1974 11 месяцев назад
الانتقام من نفسي ، سنين على هالحال، اكبر غلط، حلقة روعة
@aliyn5428
@aliyn5428 11 месяцев назад
انا بقالي فترة طويلة بمارس السلوك الانتقامي ده و اجهل انه ليه مسمي و دراسات معمولة عليه و حلول كمان .. هحاول اطبق الحلول بحيث احصل علي جودة نوم احسن .. حلقة ممتازة
@azzam968
@azzam968 11 месяцев назад
و هو أنت بتعملها غصب عنك؟ .. أنت بتعملها بارادتك و بشغف و اقتناع.. ليست شيء سيء
@muhammadahmmad4475
@muhammadahmmad4475 11 месяцев назад
انا متعود انام بعد صلاة العشاء بساعة تقريبا واتأخرت الليلة دى بسبب مشاهدتى لهذه الحلقة الرائعة ...انت السبب فى تأخير نومى😂😂😂❤
@ahmedkhaled2468
@ahmedkhaled2468 11 месяцев назад
هو قال لك "لو بتتفرجوا على المخبر الاقتصادي بلس دلوقتي فأنتوا ناس زي الفل وصح الصح"😁😁😁😂😂
@abdulrahmanmohamad8017
@abdulrahmanmohamad8017 11 месяцев назад
الاقتصاد و المال التكلم بالاقتصاد و المال غالبا يكون جديا جدا و ممل للامانة حلقاتكم مفيدة و ممتعة بآن معا تجمعون بين المعلومة الحقيقية المفيدة و المتعة و تقديم الاخ اشرف له نصيب كبير عبر طريقة مميزة و جميلة و احترافية ولا ننسى طاقم العمل فردا فردا شكرا على هذه القيمة العالية التي تقدموها لنا مع كل التمنيات بدوام التوفيق و استمرار النجاح
@rehabmahmoud9438
@rehabmahmoud9438 11 месяцев назад
بانام 8-9 ساعات و ده بيكون مناسب لجسمى جدا لما بانام كويس قراراتى بتكون احسن ... و جسمى بيكون مرتاح و باقدرا اعمل الحاجات اللى بتحتاج مهود ذهنى اكتر
@hayaza093
@hayaza093 11 месяцев назад
حلقة تفوق كلمة الإبداع، شكراً جزيلاً من القلب على هذه الحلقة القيمة🙏.
@user-qx5ws3jr2r
@user-qx5ws3jr2r 11 месяцев назад
يسلم قلبك
@mostafafouad589
@mostafafouad589 11 месяцев назад
🙏اخى هذه العلامة على الارجح تخص الهندوس يمكن نبديلها بهذه🤲🤲🤲
@abdelaliaitsaid2022
@abdelaliaitsaid2022 11 месяцев назад
​@@mostafafouad589😅😅
@abdelaliaitsaid2022
@abdelaliaitsaid2022 11 месяцев назад
0😅😅
@abdelaliaitsaid2022
@abdelaliaitsaid2022 11 месяцев назад
😚😚😅😚😚😚😅😚😚
@AbuM674
@AbuM674 11 месяцев назад
هناك شيء سلبي لمشاهدة الشاشات قبل النوم وهو تعرض العين للضوء والضوء يمنع افراز الميلاتونين ( هرمون النوم ) وعدم افرازه أواختلاله يقلل من جودة النوم...لذلك الأفضل عدم النظر للشاشات ساعة قبل النوم ويمكن استخدام فلاتر الضوء الأزرق للشاشة ولكن تأثيرها ليس فعال جداً ويمكن شرب اللبن (الحليب) او تناول الزبادي لأنها تحتوي على الميلاتونين بشكل طبيعي
@Arnob23806
@Arnob23806 11 месяцев назад
اتمنة انك تكثر من نوعية هاذه من فيديوهات ااتي ممكن ان تمس من حياة مشاهدين و شكرا
@user-yw7rn5je3m
@user-yw7rn5je3m 3 месяца назад
سبحان الله دا افكر بلنوم المبكر واكول ليش مااحسن نومتي وطلع الفديو كاشارة لان دا اعاني من السهر واليوم الي يجي افقد التركيز يصيبني نوع من قلة الادراك
@AndrewClark1598
@AndrewClark1598 11 месяцев назад
هذه أشياء رائعة ، أشعر أنني محظوظ بشكل استثنائي لأنني بدأت الاستثمار في أوائل الثلاثينيات من عمري وانتقلت من نمط حياة متوسط إلى كسب أكثر من 34 ألف دولار شهريًا من خلال مضاعفة الدخل باستمرار عبر الأصول لخلق المزيد من التدفق النقدي. لقد نمت إلى محفظة متنوعة جيدًا مكونة من 7 أرقام مع معرفة المكان الذي يجب التركيز فيه على التعرض لاستثمارات غزيرة مختلفة بشكل رئيسي حسابات التوفير والأسهم والسندات وصناديق الأرباح ذات العائد المرتفع. ممتن إلى الأبد لمستشاري أوين آرثر إدغار. الدخل السلبي إلزامي لبناء ثروة طويلة الأجل ومنذ أن التقيت به ، اتخذت حياتي منعطفًا إيجابيًا بسبب الدخل السلبي من خلال معرفته وأفكاره ، والتي تعد ضرورية للنجاح رغم كل الصعاب في هذا المجال من التجارة عبر الإنترنت. أنا سعيد لأنني تمكنت من الاتصال به في وقت سابق من هذا العام.
@DavidKane559
@DavidKane559 11 месяцев назад
أعتقد أنه يتاجر مع كل شخص أعرفه. قابلته مرتين في مؤتمر في الصين ، بعد محاضرته كان عليّ أن أتوسل إليه شخصيًا ليكون مستشاري المالي. أحتفل بقدميه القوية.
@VeronicaJanet1
@VeronicaJanet1 11 месяцев назад
الانجراف إلى عالم التداول دون مساعدة تاجر محترف وتوقع أرباح مثل تحويل الماء إلى نبيذ ، ستحتاج إلى معجزة ، ولهذا السبب أتداول مع أوين آرثر ، مهاراته استثنائية.
@donaldmicheal4288
@donaldmicheal4288 11 месяцев назад
لقد تفاوضت معه وطبقت استراتيجياته فقط ، والآن أعمل بشكل مستقل. أوصي به لأي شخص لم تتوقف خسائره ولأولئك الذين يريدون الاستمرار في جني الأرباح.
@michealdonaldray5198
@michealdonaldray5198 11 месяцев назад
بعد بحث طويل عن متداول محترف يتمتع بالاتساق مع الأرباح الجيدة ، غالبًا ما أواجه أوين ومآثره في عالم التداول ، لكن ليس لدي أي فكرة عن كيفية الاتصال به.
@MarcusAron
@MarcusAron 11 месяцев назад
التداول مع خبير مفيد حقًا ، سيساعدك هذا على تجنب خسارة أموالك في سوق التداول. أنا أيضًا أتاجر معه وقد نمت أعمالي بشكل كبير.
@Ahmed-Sirhan
@Ahmed-Sirhan 11 месяцев назад
انا من المخبر الاقتصادي ينزل حلقة، من كثر ما احسها كنز ما اشوفها مباشرة 😂 اقعد اخزنها لحد ما اكل شيء اندومي او غيره واشاهد حلقته
@jacksplus6035
@jacksplus6035 11 месяцев назад
سبحان الله لو كان عندي رقمك لو رسلت صورة صحن الإندومي توي أكلته وشفت الحلقة
@Ahmed-Sirhan
@Ahmed-Sirhan 11 месяцев назад
@@jacksplus6035 بالعافية 💜
@jacksplus6035
@jacksplus6035 11 месяцев назад
@@Ahmed-Sirhan الله يعافيك
@JOBST1234
@JOBST1234 3 месяца назад
نحتاج حلقة من المخبر الاقتصادي عن الأندومي !!! والسر في مكوناته وضرره !
@qasimmohammed7604
@qasimmohammed7604 11 месяцев назад
ما شاء الله ابداع مستمر بالتوفيق من العراق 🇮🇶 🇮🇶 🇮🇶
@khalidalshibli1201
@khalidalshibli1201 11 месяцев назад
مبدع دائما ومواضيعك مهمة وشيقة وتضرب في الوتر الحساس مجهودك في البحث وتجميع المعلومة جبار وغير طبيعي الف شكر وتقدير وتحية لك
@ahmeddabbagh3812
@ahmeddabbagh3812 Месяц назад
مع الاسف اخدت العلامة التامة وبل اخص الانتقام عنجد شي يقهر لما تقضي يومك بل عمل وبل اخير ما يبقا غير ساعة او ساعتين الك ولكن كلامك حفذني لاني ارجع التزم واتوكل على ربي واكيد ربنا رح يوفقنا ويساعدنا على صلاح انفسنا شكرآ الك استاذ اشرف ولله مافي كلمة تعبر عن شكرك للمحتوى الثمين يلي بتقدمو النا الك كل الحب والشكر
@smartwatchtunisie9358
@smartwatchtunisie9358 11 месяцев назад
أليس من طلب العلا سهر الليالي 😅
@user-cl1ut6lr7m
@user-cl1ut6lr7m 11 месяцев назад
دكتور اشرف ممكن تعمل لنا حلقة عن ذكاء صطناعي عام او خارق
@Abu.Hussein
@Abu.Hussein 11 месяцев назад
اسمه اصطناعي يا جــــاهــــل وليس صطناعي
@r_z8372
@r_z8372 11 месяцев назад
و هذا الرد نقص في التربية و ليس ذكاء
@Abu.Hussein
@Abu.Hussein 11 месяцев назад
@@r_z8372 أنت حد داس لأ مــــك على ذ يل ؟
@Abu.Hussein
@Abu.Hussein 11 месяцев назад
@@r_z8372 حد داس لأ مــــك الــجــــا مــــو ســــة على ذ يل ؟
@Abu.Hussein
@Abu.Hussein 11 месяцев назад
@@r_z8372 حد داس لأ بــــو ك على ذ يل ؟
@teacherreda4163
@teacherreda4163 11 месяцев назад
ربنا يبارك لك وينفع الامة بعلمك حقيقي حضرتك كنز اقتصادي
@Naz.111
@Naz.111 11 месяцев назад
‏‪0:02‬‏ يا سلام على الاحداثيات موقع ومكان ووقت يعني مدلعنا بالمقدمات 😂😂😂
@r_z8372
@r_z8372 11 месяцев назад
هل النوم 6 ساعات يعتبر كافي ليمنح النشاط في اليوم ام أقل من المتوسط؟؟؟
@Abu.Hussein
@Abu.Hussein 11 месяцев назад
هذا السؤال يدل على غــبـــا ء وراثي
@themine3726
@themine3726 11 месяцев назад
​@@Abu.Hussein😂😂😂
@umz6892
@umz6892 11 месяцев назад
​@@Abu.Husseinقليل أدب
@TopSportTopSport
@TopSportTopSport 11 месяцев назад
@@Abu.Hussein والله انت الى عندك الغباء الوراثي دا
@r_z8372
@r_z8372 11 месяцев назад
نعم و هذا الجواب يدل على قلة التربية الوراثية
@user-rj2jm6ju4o
@user-rj2jm6ju4o 10 месяцев назад
عملت -- فانجزت ،،،،،، فابدعت ….. بارك الله فيك ،،،،، جزاك الله خيرا،،،،،،،❤
@sisyphusr8251
@sisyphusr8251 2 месяца назад
هذه أفضل حلقة في قناتك بالكامل
@KUZEYSARITAS
@KUZEYSARITAS 3 месяца назад
من جوانب تتقدم حياتنا ومن جوانب تتراجع، وبعض الأمور مثل النوم باكراً كان أساسي بأيام الطفولة والآن أصبح نادر... نحن بحاجة لمراجعة أنفسنا بعدة أمور صراحة
@mohamedishag4138
@mohamedishag4138 11 месяцев назад
شكرا جزيلا دكتور أشرف إبراهيم
@user-hv8rb8rb3k
@user-hv8rb8rb3k 11 месяцев назад
حلقة قيمة و ثرية بالمعلومات والاهم انها مهمة يحب الانصات جبدا لفائدتها لكبيرة سوا من ناحية صحية او الإنتاجية
@nadiahamed5459
@nadiahamed5459 11 месяцев назад
حلو الاقتراح ده هحاول اطبقه إن شاء الله 17:21
@big_heart80
@big_heart80 2 месяца назад
حلقة جميلة جداً جداً جداً جدا …. اخر دقيقتين من الحلقة فادتني جداً جداً جداً جداً
@anahoua183
@anahoua183 Месяц назад
برنامج رائع ذو فوائد.شكرا على المجهود المبذول لاعطائنا معلومات مستقاة من دراسات واقعية.ارجو ان تتطرق لنتائج عمل المرأة خارج البيت لساعات طويلة.جزاك الله خيرا.
@abdmohmad
@abdmohmad 11 месяцев назад
حلقة 10 من 10 الموضوع موفق باختياره مثل كل المواضيع اللي بتختارها
@haymihaymi5274
@haymihaymi5274 11 месяцев назад
‏شكرا يا أستاذ اشرف و الله أنا استفدت كثير من حلقات اللي تقدمها لنا🙏
@sadaew
@sadaew 10 месяцев назад
ماتقدمه روعة الله جزاك الله خيرا
@ym2365
@ym2365 11 месяцев назад
انت شرحت الموضوع اكثر من الدكاترة نفسهم الله يبارك فيك
@user-fw8zp7sq9e
@user-fw8zp7sq9e 10 месяцев назад
اتابع وانا مواصل 24 ساعه 🦉
@ilyassilyass5922
@ilyassilyass5922 11 месяцев назад
حفظك الله و رعاك و جعل الجنة مثواك بعد عمر طويل..فديوهاتك دروس يجب تلقينها للطلاب و المقبلين على الاحتكاك بالحياة و الواقع
@radwamohamed2851
@radwamohamed2851 11 месяцев назад
حلقة أكثر من رائعه ومهمه جدا جدا جدا وحضرتك طرحتها بشكل مميز ورائع شكرا جدا
@ahmedsaber982
@ahmedsaber982 11 месяцев назад
قعدت ١٠ سنين اعاني من الصداع وقلة التركيز والام الظهر وعملت فحوصات كلها سليمة والدكاترة مش عارفين تشخصيها ودخلوها في علاج نفسي ولما ظبطت مواعيد نومي وحسنت جودة النوم زالت تلك المشاكل وتحسنت قدرتي الانتاجية بشكل كبير
@MohamedMohamed-fh7es
@MohamedMohamed-fh7es 11 месяцев назад
حلقة رائعة ومحتوي قيم بشكركم كتيررر❤
@MohamedElsayed-vl4pj
@MohamedElsayed-vl4pj 11 месяцев назад
انا معجب جدا بمواضيعك الله ينور ... استمر ❤
@rrrany
@rrrany 11 месяцев назад
رائع عادتك.. شكرا لك ولفريق الإعداد 👍👍👍
@Aldimashki32
@Aldimashki32 11 месяцев назад
أروع حلقة بتاريخ اليوتيوب
@muhammadahmad4400
@muhammadahmad4400 11 месяцев назад
احنا بنحب نشوفك علي طول الحقيقة بالمحتوي الجميل الهادف ❤
@aquraan
@aquraan 11 месяцев назад
الشيء الجميل انني كل يوم أنام على فيديوهاتك ❤
@NadjibBoughehrira-rm6ow
@NadjibBoughehrira-rm6ow 11 месяцев назад
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة ❤
@mohammadelghoury4865
@mohammadelghoury4865 11 месяцев назад
الله يباركلك ويفيدك ويجعلك دائما منارة للناس
@mlbbgamer3665
@mlbbgamer3665 11 месяцев назад
حلقه مميزه كالعادة ❤❤
@amirmalouadjmi2971
@amirmalouadjmi2971 11 месяцев назад
حلقة قيمة جدا 💯👌 بارك الله فيك
@ahmedareem
@ahmedareem 10 месяцев назад
حلقة مهمة جدا جزاك الله خير
Далее
Кеды из СССР «Два Мяча»
00:58
Просмотров 471 тыс.
How did they do?! 😂👀🕺 | Triple Charm #Shorts
00:16
Tipuan Jenius dalam Mengasuh Anak & Gadget Cerdas
00:21
أعداد لا وجود لها | الدحيح
35:04
Просмотров 1,6 млн
Канапе 🍢
0:43
Просмотров 5 млн
Сам напросился
0:43
Просмотров 1,5 млн
ВОТ ЖУК ХИТРЫЙ 😂😂
0:42
Просмотров 2,6 млн