انسجام قلب و مغز چگونه صورت میگیرد ؟ 

هماهنگی بین قلب و مغز امری مهم و حیاتی است.
زمانی که استرس می‌گیرید یا احساس درد دارید یا باید سر جلسه‌ای حضور پیدا کنید و ترس دارید یا هر احساس منفی‌ای که نسبت به هر کس و هر چیز مثل ترافیک ،خشم به همسر، اختلافات میان‌فردی و… که دارید:
تمرکز روی قلب
روی قلبتان تمرکز کنید نفس‌هایتان باید آرام باشد. در این هنگام یک حس خوب مثل شکرگزاری نسبت به کسی یا چیزی یا یک عاطفه یا یک خاطرهٔ خوب، به هر حال چیزی که حس خوب به شما میدهد را به خاطر بیاورید و به این افکار تا چند دقیقه ادامه دهید.
-----
ممنون که کانال هولوگراف رو حمایت میکنید
در هولوگراف با ویدیوهای مثل چاکرا ، مدیتیشن و قدرتهای درونی انسان
مثل ضمیر ناخودآگاه سخن میگوییم
خرسندیم از داشتن شما هولوگرافی ها
❤️حمایت مالی از کانال هولوگراف
idpay.ir/holog...
کانال اینستاگرام ما ✅
/ hologeraph
کانال تلگرام ما 🔰
t.me/hologerap