اگه ۳ روز نخوابیم چی میشه؟ اگه شب ها دیر و کم بخوابیم چی میشه؟ 

درود بر خانم دکتر زیبای ایران زمین

عالی عالی خانم دکتر همینطور ادامه بدید عالی هستید شما برای ایران و ایرانی افتخارید و باعث آگاهی بیشتر مردم میشید

سلام خانم دکترمهربان وفهیم خیلی ازتون سپاسگزارم بابت این انرژی مثبت که دارید و اون روبه مردم انتقال میدید ازخدابراتون طول عمر باعزت وسلامتی وخوشبختی حقیقی خواستارم اون جوری که خودتون میخواید توروخدا شماهم به سلامتی‌تان اهمییت بدید ،حس کردم یه مقدارخسته هستید خیلی دوستتون دارم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Excellent!!! People in Iran 🇮🇷 really need your insight. No one in general knows anything. It’s a disaster. No one wants to learn. No one cares about his/ her life. 45 years after beautiful revolution that people wanted to be someone great. It’s a failure. You are an array of light. Wonderful 🎊. You are an angel 🧚. I personally thank you

درود بر شما دکتر عزیز خدا بهتون عمر با عذت بده

مستند این ۸ روز نخوابیدن ساخته شده کاملا یک داستان واقعیه👌👌👌👌👌

خدا حفظت کنه. عاقبت بخیر بشی.🤝

خیلی ممنون خانم دکتر مرسی از وقتی ک میزارید تا علم و دانش ماهم بره بالا

خانم دکتر ممنون از راهنمایی هایتان❤

Special thanks to Dr. Wish for producing valuable videos on improving health and increasing people's medical knowledge to have a healthy society🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

ممنون خانم دکتر مهربون که برای افزایش آگاهی ما در مورد سلامتی وقت می‌گذارید و شیوا و ساده مطالب علمی رو توضیح میدهید❤

باسلام وخسته نباشید خیلی خیلی خیلی ممنون عزیز دل درپناه حق باشید

Thank you Dr Whishh for such a useful information that you shared with us.

ممنونم از اطلاعات مفیدتون🙏🏻🙏🏻

ممنون بابت ویدیو های خوبتون ❤❤

I ❤ the video And the way you are Good Hejab 😊🙏😊Mohammad from Canada 🇨🇦 keep on 😊🌷

سلام خانم دکتر عزیز خسته نباشید ممنون از توضیحاتتون خيلی عالي ولی آموزنده‌ بود ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

این یکی از الطاف خداست که دارم این ویدئو رو می بینم واقعا ممنون دکتر عزیز چون من به شدت تو این زمینه خوابم اختلال ایجاد کرده بودم و دقیقا رفتارام کمی تغییر کرده بودن و فکر میکردم چیزای دیگه اس

درود وسپاس از ویدئو ی جالبتون.حتما مطالبی که می فرمایید تأثیر گذاره در جامعه. شادوموفق باشید ❤❤❤

مرسی از دعاهای قشنگتون

با تشکر از مطالب فوق العاده سودمندی که به اشتراک می گذارید. جهت بهبود کیفیت ویدیوهاتون دوتا پیشنهاد دارم که شاید مفید باشه( من خودم ویدیو تولید نمی کنم اما پادکست زیاد گوش میدم) ۱. سعی کنید شیوه روایتتون رو بهبود بدید. با بالا و پایین بردن صدا و استرس و غیره. این در زندگی روزمره هم یک مهارت فردی مهم جهت افزایش گیرایی سخن هست. ۲. پیام اخر ویدیوهاتون یکم کلیشه ای هست. هرچند به نظرم خوب هست که هر شخص یک امضا واسه خودش داشته باشه، ولی من این پیام سلامتی با پوست و گوشت و استخون یکم به نظرم کلیشه ای اومد. به لحاظ علمی محتوایی که تولید می کنید رو من خیلی دوست دارم و مفید هست برام. امیدوارم همینطور که تلاش می کنید سلامتی رو به بقیه هدیه بدید خودتون هم جسم و روحتون در اوج سلامتی باشد. در انتظار دیدن ویدیو های بیشتر از شما.

Thanks

ممنونم دکتر جون

Mamnun khanum Doctor 🙋‍♂️🙏❤

باسلام دورد بر شما حقیقتا با طبیعت نمیشه مبارزه کرد این حقیقت انکار نا پذیر هست سپاس از اینکه بهمین شکل که شما می فرمائید هست ❤

ممنون خانم دکتر

Thanks Dr. WishH for the share!!❤

خانم داکتر عزیز را درود. خانم داکتر چیطور میشه با شما وصل شد.

special thanks for you dear doctor❤❤💙🌹🌹🧿🧿

thank you ❤❤❤

در مورد کمبود ویتامین ها هم بزارید

کاملا درسته ممنون از مطالب مفیدی که خانم دکتر ارائه دادند🙏🌺🌺 خوبه این حرف ها رو مسئولان اموزش پزشکی بگه که رزیدنت های ارتوپدی و ... انقدری تو شیفت هاشون مجبور به بیدار موندن میکنن که بعضی هاشون مجبور برن تو سرویس بهداشتی بخوابن😐😐

عالی هستید

Hello dear doctor, I am from Afghanistan, thank you very much, may God bless you always ❤

از آگاهی بخشیتون ممنونم🙏

سلام خانم دکتر عالی بود

Good

ممنون بابت ویدیو خوبتون

صدای شما خیلی خوب است و آوای داره که آدم میتونه اعتماد کن

خیلی ممنون از اطلاعات مفیدی که به اشتراک میگذارید

عالی و بسیار مفید و زیبا

Thanks alot

در مورد تاثیر نور گوشی موبایل در احساس شادی در زندگی و اینکه چه عواملی بر روی احساس شادی و خلق و خو تاثیر میذاره

ممنون از ویدیوهای خوبتون خانم دکتر. اگر امکانش هست یک ویدیو راجب عوامل سیاهی دور چشم و راه های رفع سیاهیی دور چشم درست کنید ممنون🌹🌹🌹🌹

واقعا بی نظیری دکتر

عالییی

thank you

ممنون. 🙏

ممنون خانم دکتر از وقت و حوصله تون، بسیار مهم و مفید. فقط اگه امکانش بود براتون ، لطفاً در مورد بی خوابی های ناشی از افسردگی (بایپولار) هم توضیح بفرمائید. ضمناً رفتن به سمت قرص خواب توصیه میشه. خیلی ممنون

عالی بود از اینکه به فکر سلامت مررم نسپاس ایران هستین سپاس عزیز دلم❤❤❤❤

Hello dear ,Dr Wish.Thank you for your positive and useful messages and videos, dear doctor. I hope you are always healthy and cheerful❤💋🌹❤😘🌹.

Thanks 🙏🏻

Thank you Dr You are the best

thanks thanks thanks

عالی ترین

Very good ❤❤❤❤❤

ممنونم ❤❤❤من مشکل فشارخون داشتم ودیر خوابیدنم باعث میشد تشدید تربشه وچندین بار راهیه بیمارستان بشم چون مغزم استراحت نمیکرد فشارخونم بالای 20میرفت تاپای سکته کردن رفتم خداروشکر متوجه مشکلم شدم از اون موقع دارم رعایت میکنم خوابمو ..فشار خونم درطی روز تنظیمه حالم سره کار خیلی عالی وپرانرژیم 👈پیام من اینه چون تجربه کردم .دیر خوابی استراحت ندادن به مغز فشارخون رو تشدید وباعث مرگ میشه سپاسگذارم🌹🙏

سلام خانم دکتر - ممنون از اطلاعاتتون - بفرمایید اونهایی که شب کار هستن چه کار کنند؟

Tnx👌🙏🙏🙏

عالی بود متشکرم

خانم دکتر اگر بیشتر از ۸ ساعت بخوابیم یعنی ۹ ساعت و گاهی بیشتر اگه اتفاق بیافته....چه مشکلاتی داره؟ Thank you very much for the useful video and your appropriate emphasis

‏‪4:56‬‏ سلام خانم دکتر لطفا درمورد پانیک اتک هم صحبت کنید.سپاس

سالم و سلامت باشی❤❤❤❤❤

خانم دکتر میشه لطفا درباره مضرات قهوه هم بگین.قهوه بخوریم یا نه🙏

مرسی از یادآوری های مفیدی که با ما در میان می‌گذارید.خوب است که علت‌ بیولوژیکی خواب را تعریف کنید. (ما باید بخوابیم چون مغز تمام اطلاعاتی را که از طریق حواس پنجگانه درطول روز دریافت کرده ،درزمان خواب بازبینی و جاسازی کرده و زباله ها را تخلیه کرده و جای کافی برای روز بعد را آماده کند.)توضیح دقيقتر با شما

Thank you for your good video❤

سلام خانم دکتر مرسی بابت اطلاعات مفیدتون لطفا راجب میگرن یه ویدیو بزارین

Thank you for great sharing❤❤❤❤

awesome

ماشاءالله

EXACTLY AS U SAID

ماهی ماه😍

برای من نگاه کردن به صفحه موبایل یا تلویزیون بعد از ساعت ۹:۳۰ شب برابر با بی‌خوابی

شما در مورد چند روز نخوابیدن گفتید... در اساس خواب نرمال و تئوری درست خواب را بگوئید... در ضمن گوشی ام پی ۳ و داستان شنیدن و آهنگ هنگام خواب شنیدن اینها چه ضرری دارند؟ شما فقط به نور اشاره کردین... با تشکر

من مدت ها شبکار بودم ، در نهایت منجر به مشکلات اعصاب و روان شد برام ، عصبیت و پنیک اتک و افسردگی و ...

حقیقتا میخواستم 4 ساعت بخوابم پاشم درس بخونم، ویدیو تون روم تاثیر گذاشت بیشتر میخوابم برناممو فشرده تر میکنم که از خوابم خیلی کم نشه مرسی

Nice 👍❤️

نخوابیدن خوبیش فقط اینه ادمو لاغر میکنه😂 من با قهوه میتونستم ۷۲ ساعت نخوابم غذا هم نمیخوردمتو این ۳ روز فقط اب و قهوه دقیق یادمه ۴ کیلو کم کردم ، بعد ازراون سیستم ایمنی بدنم نابود شد و همش مریض بودم تا یه ماه زخم معده هم گرفتم😂 که هنوزم نمیتونم غذا های سنگین بخورم سریع استفراق میگیرم

سلام خانوم دکتر لطفا در مورد برگشت رنگ موها راهنمایی کنید، با تشکر ( برگشت سفیدی موها)

سلام عرض ادب خدمت شما‌ دکتر محترم خیلی خیلی عالی هستید با حرف های که میگن به همگان میآموزند آباد و خانه آباد باشید و من به شما احترام میگزارم دکتر جان داروی برای بیخوابی که کم ضرر باشد روی بی خوابی در مان کند چیست کدام دارو خدا نگهدار آباد باشید

خانم دکتر ویسی جسارتا آیا تمایل دارین که در بیمارستان عرفان نیایش در جنت آباد شمالی تهران در آیسیو قلب فعالیت پزشکی تون رو ادامه بدین .؟؟؟

سلام خانوم دکتر من رفیق داشتم 9شبانه روز نخوابید بود هر موقع خوابش میومد شیشه مصرف می‌کرد چشماش مثل خون شده بود روز 9موقع مصرف پایپ که شیشه مصرف می‌کرد از دستش گرفتم به زور روی فرش چپش کرم یه دقیقه نزاشتم بلند بشه ساعت 4بعد ظهر خوابید فردا ساعت 4بعد ظهر بلند شد یه آدم نرمال شد چون هزیون می‌گفت وقتی بلند شد یه تشکر کرد گفت دمت گرم چقدر سبک شدم اینو من دیدم که این شیشه خیلی بده

درسته..من هم احساس می کنم افسردگی گرفتم و من هم از قصد کم می خوابم...دوست دارم شبها بیدار بمونم فیلم نگاه کنم ..من هم از گوشه چشمهام چیزهای عجیب می بینم و خودم می فهمم از بی خوابیه... چون همیشه دوست داشتم خیلی کم بخوابم با اینکه می تونم راحت بخوابم...سالها بهم گفتن تو شب نشین خراب کنه زیادی می خوابی من هم چند ساله این کار را می کنم...دیگه تمام شد این کار را نمی کنم.... بعضی شبها اصلا توی تخت نمی رفتم.

❤thanks

درود برشما خانم دكتر عزيز ، سؤال داشتم در مورد ميوم رحم كه سه سال هست تحت نظر هستم و هيچ كه خوب نسدم به شدت زمان پريود ماهانه من نزديك يك هفته از شدت درد نميتونم بخوابم ودكترم گفتن كه يا بايد عمل كنى يا دستگاه إيودى بزارى كه پريود نشى كه براى عمل گفتن كه نميتونم قول بدم كه ديگه خونريزى شديد نداشته باشى و شنيدم كه دستگاه هم خوب نيست چون همكارم گذاشتن به يكسال نرسيده برداشتن ممنون ميشوم راهنمايى بفرماييد

Hi dear doctor Scientifically you are performing all details I also have studied about time of sleeping I strongly support your explanation Regards

فوق العاده ❤❤❤❤

ای کاش اینارو نمیشنیدم😭 وقتی به گذشتم در مورد خواب نگاه میکنم قلبم به تپش میوفته موهام زود سفید شد در دوران جوانی و زود ریزش پیدا کرد با اینکه پرتررین موهارو داشتم جوری که دوستام حسودی میکردن، ورزشکار بودم با قدرت بدنی بالا اما نتیجه نمیگرفتم و هنوزم که هنوز اون انرژی و ندارم تمام آزمایش ها رو دادم اوکی بود ولی فقط خوابم افتضاح بود همیشه خسته بودم و هستم، ما چیکار میکنیم با خودمون.

عالی❤

thank you so much🙏🙏🙏

من یازده شب میشناسم کسی رو که نخوابیده و این کاملا صددرصد واقعیه

نزدیک ۱۰سال شبها تا صبح بیدار میموندم زندگیم نابود شد. حرفهای خانم دکتر کاملا درسته اصلاشوخی نیست هر بیماری فکرش را بکنید گرفتم😢

مضرات خواب زیاد رو هم بگو

با سلام خانم دکتر من با شما تازه آشنا شدم امکانش هست در مورد غده لنفاوی هم صحبت کنید من خودم این بیماری رو دارم حدودا چهار سال میشه و هیچ نتیجه ای هم تا الان نگرفتم

زنده باشی

تشکر خانه آباد یک سوال کارتیزون چیس ؟؟؟

سلام خانم دکتر دست گلت وردنکنه من بازنشسته وسرپرستار بودم کم خواب هستم چه کنم نه گوشی روشن میکنم نه چراغ روشن میکنم عزیزم چی بخورم که خوب بخوابم قربون دست گلت البته استرس دارم ولی حالا کمی بهتر هستم باتشکر ۰💐💐

Thank you ❤🫀🫀❤

در برخی مشاغل باید شیفت شب کار کرد مثل پرستاری و پزشکی😢😢

tanx