برنامه هایی که اگر اگاه نباشی... | زندگیتو اینجوری کنترل میکنن 😞 

این برنامه هارو از توی موبایلت پاک کن 😱 چون دارن نابودت میکنن | زندگیتو اینجوری کنترل میکنن 😞
در این ویدیو به تاثیرات سوشال مدیا بر روی ذهن و تاثیرات رسانه های اجتماعی بر زندگی انسان صحبت شد
استفاده از رسانه های اجتماعی باعث ترشح دوپامین در مغز ما میشود. هورمونی که باعث احساس لذت و رضایت در شما میشه
یعنی سوشال مدیا برای نگه داشتن کاربران خودش در سرویس هایشان چرخه واکنش دوپامین مغز ما را درگیر میکند و باعث میشود ما بارها و بارها به شبکه های اجتماعی برای دریافت دوپامین مراجعه کنیم‌
استفاده زیاد از سوشال مدیا ارتباط مستقیمی با افسردگی ، اضطراب ، ضعیف شدن ارتباطات ، اضافه وزن و مقایسه خودتان با دیگران دارد
به این معنی نیست ک سوشال مدیا را رها کنید
چون رسانه های اجتماعی دارای حجم زیادی از اطلاعات و داده های مفید هم هست پس با محدود کردن استفاده از رسانه های اجتماعی به ساعات مشخصی از روز، میتونید تعادل خوبی بین استفاده از رسانه های اجتماعی و زندگی تان ایجاد کنید.
-------------------------------------
ممنون که کانال رو سابسکرایب میکنید 😍 و ویدیو رو لایک میکنید
حتما زنگوله کانال رو فعال کن 🔔تا ویدیو های بعدی برات پیشنهاد بشه
📌 لینک بقیه ویدیو هایی که حتما بعد از این ویدیو ببینید 👇🏻
روش تضمینی پیدا کردن نقطه g در بدن خانم ها 👇🏻
• اینجوری نقطه G یه خانم...
با منافظ باز پوستمون چیکار کنیم ؟ 👇🏻👇🏻
• سریعترین روش رفع منافذ...
روش تضمینی افزایش سایز در آقایون 👇🏻
• روش تضمینی افزایش سایز...
----------------------------------------
همستر
اینستاگرام
دوپامین
دوپامین دیتاکس
دیدنی
جالب
عجیبترین
خاورمیانه
ایران
پادکست فارسی
علمی چی میگه
پادکست علمی
ساینس
ساینس چی میگه
خلاصه مقاله
مقاله
مقاله عملی
paper
فرزین آرش پادکست
پادکست بی پلاس
پادکست
کنجکاوی
آموزش
یادگیری
تاریخ جهان
توسعه فردی
سای چی
dopamine
دوپامین چیه؟
چطور اعتیاد را ترک کنیم
اعتیاد
اعتیاد به گل
اعتیاد به الکل
افزایش انگیزه
اندرو هوبرمن
دیوید گاگینز
Andrew Huberman
David goggins
افزایش انرژی
اعتیاد به قهوه
تنظیم دوپامین