یکی از عادت های به شدت بدی که من دارم و میدونم خیلیای دیگه هم دارن اورتینک کردن یا نشخوار فکری یا بیش از حد فکر کردنه جوری که تو افکارت غرق بشی و ساعت ها بگذره و هیچ فایده ای نداشته باشه.
تو این ویدیو براتون از این عادت حرف زدم. اینکه چه علائمی داره و چجوری باید از overthink کردن خلاص بشیم و متوقفش کنیم؟
امیدوارم به دردتون بخوره
بهم بگین راه حل شما چیه؟؟؟
تو کامنت ها اگه سوالی دارین بپرسین 🥰🥰
لینک های مربوطه این زیر هست:
اینستاگرام خودم:
/ fatemepahlavan22
اینستاگرام دایناشاپ:
...
28 сен 2024
