تو این لایو حسین در مورد ذهن صحبت میکنه برای سهیم سدن در این مسیر لطفا سابسکرایب کنید لینک حمایت از پادکست patron.podbean.com/hosein اینستاگرم hosein_arab...
سه باور هسته ایی: ۱-بنظرت آیا دنیا جای امنی هست؟ Do you feel safe at the world? ۲-بنظرت آیا آدما خوبن؟ ۳-بنظرت آیا تو آدم باارزشی هستی؟ Do you feel you are a worthy person? It’s just a thought! وقتی فکر میکنی آدم خوبی نیستی فقط تو فکر میکنی، اشتباه فکر میکنی، اشتباه باور میکنی، و این اشتباه خودشو توی زندگیت نشون میده ۲- تنه ی درخت (باور)> شاخ و برگ درخت ( افکار) > they determine your life واقعیت زندگیت رو رقم میزنن باور تو افکارت رو ایجاد میکنند» افکار تو احساساتت رو ایجاد میکنند» احساساتت رفتارتو ایجاد میکنند» و رفتار تو نتیجه زندگیتو رقم میزنه» باور - افکار - احساسات - رفتار - نتیجه زندگیت راهکار تغییر باورها در ضمیر ناخودآگاه: ۱- باورهایی که داری رو بنویس ۲- آیا این باورها درست است؟ آیا صددرصد مطمئنی؟ ( تنه درخت را داری در دومرحله تکان میدهی) ۳-با این باور حالت خوبه؟ ۴-چی ممکنه اگه این باور را رها کنی؟
درود بر تو حسین عزیز این لایو بی نظیر ارزش چند بار دیدن رو داره چقدر به بالا بردن اگاهیمون کمک میکنه من از وقتی خود دوستی رو از تو یاد گرفتم وتمرین کردم خیلی از باورهام تغییر کرد احساس ارزشمندی میکنم ،ارتباطم با ادمهای دیگه خیلی خوب شده ،وبا اوردن مدیتیشن ویوگا وژورنال کردن به برنامه زندگیم تغییرات چشمگیر وغیر قابل باوری رو در زندگیم میبینم.قدردان سخاوتت هستم به زندگیم نور واگاهی اوردی.تو بی نظیری🌹❤️👍
من متخصص روانپزشک هستم، و این مواردی که میفرمایید در واقع مبحث باورهای مرکزی یک قسمت مهمی از درمان شناختی رفتاری (cbt) هست، کاملا علمی و درست و خوب دارید توضیح میدید، خوشحالم که با کانال شما آشنا شدم🙏🏻
من عشق و شور و شوق رو تو چشماتون و صحبت كردناتون ميفهمم و احساس ميكنم. مشخصه عاشق كاري كه ميكنيد هستيد و اين خودش بزرگترين خوشبختيه. براي همينه كه صحبتهاتون انقدر گيراست و سريع تاثير ميزاره : هرسخن از دل برايد لاجرم بر دل نشيند. 👏🏽💚
حسین جان واقعا وجودت مایه خیر و برکت و آگاهی عالمه..... چقدر خوب که این رسالتی که خدا برات گذاشته رو زود شناختی و به موقع به کار بردی برای بنده های خدا❤