با روزه گرفتن لاغر شو! رژیم روزه داری و چربی سوزي در ماه رمضان 

چگونه با روزه داری در ماه رمضان به تناسب اندام برسم؟ |
آیا با روزه داری در ماه رمضان می توان به کاهش وزن و تناسب اندام رسید؟
مکانیسم عملکرد ساده بدن در روزه داری و فستنینگ چیست؟
آیا در روزه داری هم چاق می شویم؟
روزه داری و فستینگ چه فایده مهمی برای سلامت ما دارد؟
______________________
با تماشا این ویدیو اطلاعات ساده و جالبی درین موضوع خواهید داشت.
___________________
لینک همراهی با کانال:
/ @drnmoayednia
______________
لینک کانال تلگرام "پادکست تخصصی لبنیات و غذا"
t.me/dairypodcast
_________________
لینک پلی لیست ویدیوهای شیر و لبنیات:
• 🟥 شير و لبنيات 🟥 🥛🧀
__________________
لینک پلی لیست ویدیو های روغن ها و چربی ها
• 🟥روغن ها و چربي ها 🟥 🧈🌽🌻
________________
لینک پلی لیست ویدیوهای"باورهای اشتباه غذایی ما"
• 🟥باورهاي نادرست غذايي ...
_____________
لینک پلی لیست ویدیو های مسمومیت ها و آلرژي های غذایی
• 🟥فساد مواد غذايي - مس...
______________
لینک پلی لیست ویدیو های "شیرین کننده ها"
• 🟥قندها و شیرین کننده ها🟥
____________________
Timestamp:
00:00
00:31 تعریف روزه داری
01:00 روزه داری و زندگی روزمره ما
01:41 سیستم انرژی دهی غذا خورده شده
02:07 عملکرد انسولین در ذخیره انرژی
03:00 سیستم های مکمل انرژی بدن
04:00 تامین انرژی بدن در ساعات روزه داری
04:27 چربی سوزی
06:00 ساعات روزه داری
06:22 نکات مهم و قابل توجه در روزه داری
07:14 حرف آخر
___________________
#رمضان
#روزه_داری
#چربی_سوزی
#صنایع_غذایی
#نسرین_مویدنیا