Тёмный

بركر صحي 300 سعرة فقط صوص بركر صحي | Healthy Burger | 300 Calories Only! 

Chef Shaheen - شيف شاهين
Подписаться 3,3 млн
Просмотров 327 тыс.
50% 1

.
.
بركر صحي 300 سعرة فقط!
.
يابا هذا البركر الصحي مع صوص بركر جدا صحي و دهون جدا قليلة 😍
الطعم توووب
.
المقادير
لحم مثروم بدون دهن 160 غرام
صمون اسمر - راح نفرغ الداخل حتى نقلل منها
طماطة
بصلة
قطعة صغيرة جبن حلوم
.
للصوص :
لبن
فلفل احمر
شطة
.
الف عافية 😍
#بركر #صحي #رياضة #بركر_صحي #300_كالوري#
.
It's a Healthy Burger that contains 300 Calories only!
.
😍 Yabeh, this burger, along with its sauce, are very healthy and extremely low in fat
The flavor is incredible
.
Ingredients:
160g Lean Ground Beef
Brown Burger Bun - Empty the insides of the bun to reduce the amount of bread
Tomato
Onion
A small piece of Halloumi Cheese
.
Sauce Ingredients:
Yogurt
Red Capsicum
Hot Sauce
.
Bon appetit 😍
#Burger #Healthy #Sports
.
.
حسابي على انستغرام 👇
/ chef.shaheen
صفحتي على الفيسبوك 👇
/ chef.shaheen.95
للاعلان و تواصل الشركات على وتساب 👇
+964 772 228 2826
او
Email 👇
mr.hungry.iq@gmail.com
____________________________

Опубликовано:

 

15 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 827   
@AQEELWASSAF
@AQEELWASSAF 3 года назад
جنت اباوع ع تلفزيون وشيف يسوي حلويات حلوه ويكول مكوناتها بكل بيت واني مندمج وكيفت المكونات كوب بندق تركي لوز مقشر قشطة صنوبر كاجو مارشميلو وحليب كوب زبيب شوكولا lindt اني بصراحة ماعندي غير بس الكوب🤦‍♂😂
@zak1x591
@zak1x591 3 года назад
😂😂😂
@user-dj5bq9db3m
@user-dj5bq9db3m 3 года назад
😩
@عليرحيم-ش4ذ
@عليرحيم-ش4ذ 3 года назад
🤣🤣🤣🤣🤣
@قدوتيفاطمة-ض2ه
@قدوتيفاطمة-ض2ه 3 года назад
اسوء شي 😂💔
@sea.3.8
@sea.3.8 3 года назад
من اريد اسوي نفس لشيف شاهين والكه عدنه بس طن ملح 😂😂
@zahraamuhammed480
@zahraamuhammed480 3 года назад
😂😂😂😂
@مصَطفى-ك1و6ذ
@مصَطفى-ك1و6ذ 3 года назад
ههه وربي نفس نوب جوعون
@noranora4579
@noranora4579 3 года назад
@@مصَطفى-ك1و6ذ هههههههه يي صح 😂😂
@athraaalibrahimi4197
@athraaalibrahimi4197 3 года назад
بالضبط😂😂
@sea.3.8
@sea.3.8 3 года назад
@@مصَطفى-ك1و6ذ 😂😂😂😂😂😂
@hln9044
@hln9044 3 года назад
المزيد من هذه الوصفات الصحية من فضلك 👍🏻
@A_e24
@A_e24 3 года назад
أهم شي ما يزيد الوزن تطلع الكرش 🌚
@YA_Ali.1444
@YA_Ali.1444 3 года назад
@@A_e24 😂😂😂🌚
@loveuv
@loveuv 3 года назад
@@A_e24 الحمدالله اني اكل و ما اسمن 😂😂🙂
@مغلق-ض5س3ر
@مغلق-ض5س3ر 3 года назад
@@A_e24 اني اكل تفاحة سمنت😂
@مغلق-ض5س3ر
@مغلق-ض5س3ر 3 года назад
@@loveuv نيالك
@آيةهيثم-ي7ض
@آيةهيثم-ي7ض Год назад
ياريت ياشيف شاهين تكثرمن هاي الفيدوهات لانها مفيدة وبنفس الوقت متخليك تحس انك مسوي دايت
@دكتوره_جامعيه
@دكتوره_جامعيه 3 года назад
كلمتان خفيفه علي لسان ثقيله في الميزان حبيبتان للرحمن #سبحان الله وبحمده ، #سبحان الله العظيم🤍.💙🌹 #عالم_الطب💙🕊️
@جوجو-خ2ص2ظ
@جوجو-خ2ص2ظ 3 года назад
اللهم نور قبري يوم يبات جسدي فيه وارحمني يوم لا يذكرني ذاكر ولا يزرني زائر اللهم ارزقني من يدعوا الي بعد انقطاع عملي واجعل الجنة مقري ومقر من احب امين يارب 🤲🏻
@ديكري-ش5ت
@ديكري-ش5ت 3 года назад
اقسم با •اللّـہ̣̥ راح تجيك بشاره تخليك تفرح 😊 يومن ما ....... بس كول يا الله ♥️
@fadeaaljawady9341
@fadeaaljawady9341 3 года назад
عاشت ايدك.. ياريت تستمر وتنزل اكلات صحية......... لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم استغفر الله واتوب اليه
@جوجو-خ2ص2ظ
@جوجو-خ2ص2ظ 3 года назад
كن من الذاكرين 🌹اللهم نسألك صدق التوكل عليك وحسن الاعتماد عليك وقوة اليقين بك اللهم سخر جوارحنا لطاعتك وا رزقنا التوفيق في جميع أمورنا يارب العالمين 🤲🌹
@القدر98
@القدر98 3 года назад
ياربت تكثر من هذا النوع من الفيدوهات 💐💐
@banibrahim6771
@banibrahim6771 3 года назад
عاشت ايدك انت مفخرة العراقيين والله يحفظك ويوفقك اكثر واكثر وتوصل للمليار
@mustafarabi1750
@mustafarabi1750 3 года назад
يي مو حرر الموصل صير لوكي بس بحتراف شوي هوه اكل جاي يوسي ولله وكيلك انت مضايكه ابد 😂😂يكول مفخره العراق جنك مجعب
@علياكبر-ح4و
@علياكبر-ح4و 3 года назад
@@mustafarabi1750 عفيه خاوش رد بس هم اكل خره
@mohamdaltimimi3074
@mohamdaltimimi3074 3 года назад
@@mustafarabi1750 معيدي
@boos5085
@boos5085 3 года назад
محمود انتة وين لكيت هاي الكلاوات.😂😂😂😂
@youtttyybbww5361
@youtttyybbww5361 3 года назад
مفخرة مين يسطا حضرتك افتخرو بأطباء العراق وكذا لكن حضرتك دا مهما كان شيف
@raphidalkazzaz9921
@raphidalkazzaz9921 3 года назад
ياهلا ياهلا بالأكل الصحي عاششششششششت ايدك 🥰🥰🥰🥰
@mayasaessa2199
@mayasaessa2199 3 года назад
والله انت عالمي الله يحفظك اولادنا بالغربه تعلمو منك هوايه شغلات وهم راح يعوفون الدراسه ويشتغلون شيفااات😍😍😍😍😍😍🤩🤩🤩
@user-alaa55
@user-alaa55 3 года назад
وأخيرا صعدنا ترند مع شيفنا شاهين🤗 فخورين بيك يا شيف🧐 انحبك هواية هواية❤🇮🇶 من العراق
@-karan8752
@-karan8752 3 года назад
نصيحه لوجه الله لاتترك صلاتك ❤🕊 مهما كانت ذنوبك 🙂👌🏻
@ايمنحبيبي-ت6ح
@ايمنحبيبي-ت6ح 3 года назад
يعني شلون الله مايرضاهه اريد اسوي دايت ومن اشوف اكلاتك اموت جوع😭😭😭
@AmineEl-gs6cc
@AmineEl-gs6cc 2 месяца назад
هذا الرجل فعل كل شيء صحيح ... البرجر فعليا قليل السعرات وصحي مئة بالمئة .. لذيذ وصحي عكس المطاعم غير صحي و مرتفع بالسعرات لي تخليك ما تشوف مستوى جيد خصوصا إذا كنت تتمرن
@RUSULGAMING
@RUSULGAMING 3 года назад
بخصوص هذا الموضوع احب اوضح ثلاث نقاط مهمة جدا . . . ان شاء الله تكون النقاط واضحة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🤗☺️
@تركمانيهوأفتخر-ت3ت
اللهم صلى على محمد وآل محمد
@ayar6540
@ayar6540 3 года назад
اللهم صل على محمد وال محمد ❤❤❤❤
@mayasaqaragulli1473
@mayasaqaragulli1473 3 года назад
عاشت أيدك شيف شاهين على هذي الأكلة الصحية تسلم يدك
@abokattan3951
@abokattan3951 3 года назад
شيفنا العزيز اذا تستخدم ملح الهملايا يكون افضل علمود الملح العادي يسبب احتباس ماي بالجسم و ياثر على جماعة الدايت
@laymona-lk5rw
@laymona-lk5rw 3 года назад
ما بقى شي على مليونين تستاهل شيفنا المبدع
@jrjr5112
@jrjr5112 3 года назад
الهم صلي على محمد وال محمد يازهراء
@Don4Ever1988
@Don4Ever1988 3 года назад
الملح اللي انت حاطه يعمل احتباس للسوائل، لو تم استبداله بملح قليل الصوديم او ليمون بيصير صحي ميه بالميه.
@نوننون-ذ9ذ
@نوننون-ذ9ذ 3 года назад
طالبهه ساددسسسسسسسسس جيت ارفه عن نفسي بفديو شاهين يا اخي فديوهاتك راحه نفسيه حته لو ماريد اطبخ ولا جوعانه مجرد بس اضوج افتر بقناتك لووووفيو ابو الشوش ❤️❤️❤️
@memoebrahem9280
@memoebrahem9280 3 года назад
شغل حلو ومرتب .. احسن فقرة سلق البركر لان مااطمئن انو استوى من الداخل
@عبودي-ش1ذ
@عبودي-ش1ذ 3 года назад
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌺
@mahmoudihap
@mahmoudihap 3 года назад
أذكروا الله وصلوا على النبي عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم ❤️
@zanoba6110
@zanoba6110 3 года назад
من هاي سمنان شيفنه من كد هاي الاكلات الروعه الف عافيه 😅😅💞😉
@stevannajim
@stevannajim 3 года назад
عاشت ايدك شيف. تحياتي من يوتيوبر عراقي مقيم في بلجيكا.
@Mayar25519
@Mayar25519 3 года назад
الفيديو صار ترند رقم #4 في العراق. الف مبروك.
@Doctor-tota17
@Doctor-tota17 3 года назад
صلوا علئ من بكئ شوقاً لرؤيتكم .. محمد ( ﷺ ) ♥
@امحسوني-ز8خ
@امحسوني-ز8خ 3 года назад
عاشت الايادي اي والله افضل شي الاكل محسوب السعرات احسنت محتوى يستاهل الاهتمام
@safaq9296
@safaq9296 3 года назад
عاشت ايددددددك ماكو هيج اكل صحي طيبببب يخبل
@وردالربيعالعراقي-ذ9ك
مساء معطر بالأمل وسعادة عليكم من سماء الموصل الى. أجمل قناة 👍 😄😄🍔🌱🍔🍔🍟🍟🍟
@zahraa-yw8nz
@zahraa-yw8nz 3 года назад
نص العالم الي متابعيك واني من ضمنهم نتابعك علمود حجيك الحلو مو علمود طبخاتك
@A_e24
@A_e24 3 года назад
الرابع على المحتوى الرائج عاش شيف شاهين هذا بحد ذاتو تشجيع للمحتوى المفيد لأن الترند طن كرنج
@danaallababidi7235
@danaallababidi7235 3 года назад
شكراااااا شيف كترلنا بليز من الوصفات بسعرات قليلة 🤩🤩🤩🤩🤩
@AliAlJanabi97
@AliAlJanabi97 3 года назад
عاشت ايدك كثرلنة من طبخات وياهة سعراتهة
@Millie-lg6lq
@Millie-lg6lq 3 года назад
عاشت ايدك👏🏻❤️ بس شِف ممكن طلب؟ تكدر فد يوم تحجيلنا عن تخصص الهندسة المعمارية؟
@mohmusahmed9139
@mohmusahmed9139 3 года назад
يمعود هذا شيف مو مهندس اختصاص شيف
@naba8632
@naba8632 3 года назад
@@mohmusahmed9139 هو شيف ومهندس معماري روح شوف حساب الانستا مالته كاتب مهندس معماري
@حًفُيِدةاَْلّطنَاَْيِاَ-ت5ه
عآشـت آيدگ شـيف مـبدع وربي شـهہيتني😅😍🥺❤️
@AsmaaObaid
@AsmaaObaid 3 года назад
عااااشت ايدك شاهين بس تدري لو مخلي صوص عالصمونة مباشرة قبل متخلي البركر والطماطة والجبن والخس وتخلي صوص فوق هذي المكونات وشوية صوص داخل الصمونة الغطاء الفوق اتوقع تطلع بعد أطيييب
@Osama1996.
@Osama1996. 3 года назад
قال الرسول ﷺ : كلمتانِ خفيفتانِ على اللِّسانِ حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ ثقيلتانِ في الميزانِ : سُبحانَ اللهِ وبحَمْدِه سُبحانَ اللهِ العظيمِ.
@nibra-vc8qx3lu8d
@nibra-vc8qx3lu8d 3 года назад
ماشاء الله بالعافيه ، ربي يحفظك ويسعدك
@tiatia1195
@tiatia1195 3 года назад
شيف كثرلنه من هاي الاكلات صحية وياريت ريوكات بطريقك دارينه عاشت ايدك 💚💚💚
@andrewveres6741
@andrewveres6741 3 года назад
عاشت.ايدك.شيف.روعة.بالتوفيق
@user-vy3ir1gn3c
@user-vy3ir1gn3c 3 года назад
شيف ان شاء الله من تخلص السلسله مال اكل صحي ابدي بسلسله للزياده في الوزن الاكل الدسم ووصفات للتسمين فيها سعرات حراريه عاليه
@lanaalmuderis5797
@lanaalmuderis5797 2 года назад
نحب الوصفات الصحية كثرلنا منها
@العراق-ي1ع
@العراق-ي1ع 3 года назад
إللي يتمناه أمه وأبوه يدخلون الجنه خل يقول امين إنشاءالله 💖🤲
@maraim21
@maraim21 3 года назад
كلش حبيت الفكرة مالت الاكلات الصحية عاشت ايدك شاهيين 😍
@mariamhodroj1395
@mariamhodroj1395 3 года назад
كثرلنا من هي الوصفات المحددة السعرات 😍😍
@uouououo5277
@uouououo5277 3 года назад
عاشت ايدك واتمنى تقدمنا أكلت للدايت هذا الأسبوع تحياتي لك
@alazwea9107
@alazwea9107 3 года назад
شيف سوينه وصفات بل بيدنجان بس للدايت لان اني من عشاق البيدنجان بحيث حتى مرات اسوي ريوك واني امقرر اسوي دايت بعد شهريت بس حتى اخلص سادس ان شاءالله
@Humam12_3
@Humam12_3 3 года назад
ولله وفد شي سويت الخطوات والطعم رهيب بلرغم ماعدي خبرة بلطبخ بس الخطوات بسيطة ❤️❤️
@ALIFAIQJARI
@ALIFAIQJARI 3 года назад
عاشت ايدك تستاهل الترند ♥️
@ilfat.i7
@ilfat.i7 3 года назад
احلى فقره الاكلات الصحيه استمر شيف 💗🌝
@ilfat.i7
@ilfat.i7 3 года назад
@𐎕𐎀𐎊𐎀𐎄 𐎕𐎀𐎊𐎀𐎄 هيج حابته 😊
@zaynab3282
@zaynab3282 3 года назад
كثر من الاكلات الصحيه 👍🤍
@ronakhussein1375
@ronakhussein1375 3 года назад
عاشت ايديك على الاكلات الطيبه بلا زحمه عليك اريد تسوي قطع لحم محافضه على شكلها بطعم رررهيب على تمن اصفر ...واكون مشكوره منك،🌹🌹🌹🌷🌷⁦☘️⁩⁦☘️⁩⁦☘️⁩
@zozisabah
@zozisabah 3 года назад
مو شيف ضيم انته ضيييم ❤️❤️
@احبكربي-ع2ط
@احبكربي-ع2ط 3 года назад
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
@_osamaahmed830
@_osamaahmed830 3 года назад
راقي شيف شاهين
@mahoody598
@mahoody598 3 года назад
أخوي هل طعم الزبادي واضح في الصوص واذا كان واضح هل فيه بديل عنه وعن اللبن
@family_mohanad
@family_mohanad 3 года назад
هلو حبايب احنا عائلة عراقية مغتربين وعملنا هاي القناة ونتمنى تكونوا انتو اصدقائنا واهلنا وناسنا الطيبين ونشارك معكم جزء من حياتنا ربي يحفظكم ويحفظ احبابكم ويجزيكم الخير 🇮🇶💐
@MasisNahabedian
@MasisNahabedian 3 года назад
عاشت ايدك شيف و نورت التريند بالتوفيق الدائم انشالله ال50 مليون
@emadalobaidi983
@emadalobaidi983 3 года назад
اني من عشاق البرگر هاي فد شي مبينه
@hawrakhairullah9491
@hawrakhairullah9491 3 года назад
حبيت فكرة الصوص لازم اجربه 😍❤️
@rasa-on6to
@rasa-on6to 3 года назад
عاشت الايادي كثرلنه هيج وصفات
@الظلكيمنك
@الظلكيمنك 3 года назад
شيف شاهين اريد منك طلب اريد اتسوي بركر بس يكون فد شي لا ن اني كلش احب لبركر استمر بل توفيق ان شاء الله ❤️
@كمر_مشهد-و7س
@كمر_مشهد-و7س 3 года назад
استمر بهيج اكلات صحيه😕💔للي مسوين دايت
@دكتوره_جامعيه
@دكتوره_جامعيه 3 года назад
الشعور بالأمان أفضل من الحب بألف مره لأن أي شخص على وجه الأرض قادر يمنحك الحب لاكن نادراً ما تلقى شخص يحسسك بالأمان و يخلي كل شيئ داخلك مُطمئن وبدون خوف وقلق تقدر تقول عنه شعور يشبه النسيم البارد بعد المطر لذالك فإن الفرق الوحيد إن النسيم يمر جنبك والحب يسكن روحك👌🚶‍♂❤️ #مهنون ✍✍ S❤️R
@n.a.a.sn.a.a.s8471
@n.a.a.sn.a.a.s8471 3 года назад
انا تابعتك ب رمضان كنت اشوف مقاطعك قبل السحور علمود اجوع😂😂
@بنتالعراق-ه2ل7و
ياريت تنزل هيج وصفات صحيه اكثر
@zanoba6110
@zanoba6110 3 года назад
عاشت ايدك شيف امووت ع بركر والطريقه تجنن شهيتني🤓😅😅💞
@جود-ذ5ذ
@جود-ذ5ذ 3 года назад
افلح من صلى على محمد وآل محمد
@mr_a_306
@mr_a_306 3 года назад
انت افضل شيف
@امير-ط3ي
@امير-ط3ي 3 года назад
شيف شاهين تستاهل 10مليون مشترك
@عليرحيم-ش4ذ
@عليرحيم-ش4ذ 3 года назад
ارجو تنزل دايما وصفات صحية 👨‍🍳
@dalaldalal8848
@dalaldalal8848 3 года назад
عيد كل وصفاتك على طريقة صحية 😁عاشت ايدك اعجبني جدا جدا
@phshirin3381
@phshirin3381 3 года назад
عااشت ايدك شيف نزل طن وصفات صحيه لان محتاجيها
@nasr.
@nasr. 3 года назад
يِّأّ ربِيِّ شٍګوِ طّأّلَبِ يِّنِجِحٌ وِيِّتّحٌقِقِ أّلمَنِيِّهِ أّلَبِأّلهِ 🤲 بَِّس أّنِتّوِ هِمَ حٌقِقِوِ حٌلَأّمَيِّ أّدِعٌمَوِنِيِّ🤲
@emoomamar5318
@emoomamar5318 3 года назад
شييف هندسه ترليون عافيه مطرح ماتسوي تمررري ااكيد ديلشز لان كل شي من ايدك ديلشز 👍🇮🇶🌴🌹
@alial-ghulami2045
@alial-ghulami2045 3 года назад
عاشت ايدك روعة وباستمرار وبين فترة واخرى نود ان تقدم لنا وصفات صحية حفظكم الله
@عليعليعليعلي-ث6س
@عليعليعليعلي-ث6س 3 года назад
شيف شاهين عاشت ايدك المنضر جميل 👍👍👍👍💕💕💕
@hoo_l5751
@hoo_l5751 3 года назад
شكرا شيف وعاشت ايدك كثرلنا من الاكل الصحي💛😍
@قرانالكريم-م6و
@قرانالكريم-م6و 3 года назад
جربت وصفه و بعد سويت أختصار بل سعرات حراري بدل لحم احمر خليت صدر دجاج 🐓 صدك طلع اطيب من لم احمر
@zainabscooking927
@zainabscooking927 3 года назад
تسلم ايدك شيف
@hopehope3707
@hopehope3707 3 года назад
اللهم صل على محمد وال محمد
@3nm.0
@3nm.0 3 года назад
يا اخي اموت على الموسيقى راحة نفسية 😍
@هوليشيت-و9غ
@هوليشيت-و9غ 3 года назад
شكرا بسبب ممكن تسوي سناك صحي مثلا شبس صحي او شي هكذا وكون قليل السعرات
@ميمي-ز7ت3ل
@ميمي-ز7ت3ل 3 года назад
شيف شاهين انا مسويه دايت و عدي صعوبه بل اكل يعني اكل الدايت دايمن ايكون مطيب سوي اكله عشه طيبه 😇😍
@mohammedazba4471
@mohammedazba4471 3 года назад
يسلمو يا غالي 🥰 كم وزن اللحمة بعد الطبخ وسعراتها ؟؟
@مصطفىأحمدجمال-ث6و
@مصطفىأحمدجمال-ث6و 3 года назад
عاست ايديك على كل شيء تقدمه
@Rokia.99_88
@Rokia.99_88 3 года назад
إبداع استمر ماشالله عليك بالتوفيق 🍔👍👍👍
@yu-gi5ki
@yu-gi5ki 3 года назад
عاشت ايدج شاهين راح اسوي بركر واجرب ان شاء الله طيبة 💖💖💖💖💖🥰🥰🥰
@امانيالعبادي-ت3ح
@امانيالعبادي-ت3ح 3 года назад
اي كون تكثر من مقاطع الاكل الصحي
@mustafaosama6871
@mustafaosama6871 3 года назад
شيف شاهين سوي مرقة الفاصولية على طريقتك الله يحفظك
@fofa8250
@fofa8250 3 года назад
شيف شاهين كثر النا من هل فديوات عاشت ايدك
@كلماتمنالقلبخواطر
روووعة عاشت ايدك
@DARK._.YOUSSEF
@DARK._.YOUSSEF 3 года назад
جربته لذييييييذ جدا شكرا على الفديو المفيد
@نوننون-ذ9ذ
@نوننون-ذ9ذ 3 года назад
شوكت لحكت تجربه 🌚
@اممهيمن-ث5ط
@اممهيمن-ث5ط 3 года назад
عاشت ايدك كثر هيج وصفات قليلة السعرات
Далее
Wildest 10 SECONDS OF HIS LIFE 🤯 @TomIsted
00:14
Просмотров 2,2 млн