برنامج فيه العافية - الحلقة الأولى - (الثريد باللحم - الساقو ) 

مكونات ومقادير الثريد باللحم:
1 كغ لحم - خبز رقاق - 2 بطاطس - 2 باذنجان - 2 كوسا - 3 طماطم - 2 جزر - 2 بصل - نصف قرع أخضر - فلفل أخضر - لوبيا - باميا - كزبرة - صلصل - لومي أسود - دارسين -فلفل أسود حب - هيل حب - كركم - جلجلان - بهارات مخلوطة - كمون مطحون - ثوم مع الزنجبيل - ملح
مكونات ومقادير الساقو:
نصف كوب ساقو - 3 أكواب ماي - 1 كوب سكر - ماي ورد - هيل مطحون - زعفران -دهنة قطرية - لوز للتزيين
يمكنكم متابعتنا اكثر على الروابط التالية :
www.alrayyan.tv
/ alrayyantv
/ alrayyantv
/ alrayyantv