برنامه‌ریزی و بولت ژورنال - قسمت اول 

خیلی عالی توضیح میدید ممنونم فقط اینکه در مورد نحوه زبان خوندن و ایلس گرفتن هم توضیح میدین؟

نسیم جان از شما ممنونم. مطالب رو خیلی روان و تاثیرگذار منتقل میکنید. این نشون میده تو راه رسیدن به ارزشتون هستید. 😍🙏

عالی هستید 👍👍👍

مرسی🧡

ممنونم

ممنون❤

عالی بود ممنون از توضیحاتتون😍

Thank you so much for putting time and effort helping us to progress. Really appreciate it👍❤

زیبا❤❤ مرسی از مطالب مفیدی که به اشتراک میذارید

excellent

great

از ویدیوهاتون تشکر میکنم❤

عالی هستید

ممنون عالیه 💚🌱

درجه یک

نسیم جان همیشه موفق باشی مثل همیشه محتوات عالی و پربار بود😘🤗

مرسی نسیم عزیزم ❤

خیلی خوب توضیح میدید واقعالذت میبرم ❤

چقدر حس خوب داری ❤️

نسیم جان، اولین بار است که میبینم کسی مشکل من را داشته باشه، منم مثل شما در ایران هم شاغل هستم هم راهم دوره تا محل کارم، و خیلی برام سخته شروع زبان خوندن، اما می خوام با روش بولت ژورنال شروع کنم، خوشحالم می بینم با سختی های راه دور و سرکار رفتن باز هم موفق شدی.

چقدر خوبه این مدل ویدئو ها😍 ممنون

ممنونم نسیم.

Thanks for sharing your experience

ویدئو عالی بود نسیم جان :) بی صبرانه منتظر ادامه توضیحات هستم. همیشه موفق باشی 3>

خیلی ممنونم نسیم جان.❤

چقدر ارزشمنده که این تجربیاتتون رو در اختیار ما میگذارید ممنون خانم دکتر. دوستتون داریم❤

وای نسیم، عاشقتم❤ دیشب ویدیو برنامه ریزی تو نگاه کردم، دلم میخواست نصفه شبی پاشم درس بخونم. من همیشه برنامه هامو می نویسم و بهشون عمل هم میکنم. وقتی مینویسم رو یه کاغذ ذهنم اروم میشه. مثل ورزش کردن، یوتوپ، کتاب خوندن و.... اما امان از موقعی که میخوام درس بخونم، ذهنم هزار جا میره. من درس هام کلا انگلیسی هستن و من هم مشکل زبان دارم و این کار رو برام سخت تر میکنه. من سال اولی هستم، ترم پیش خیلی خوب پیش رفت، یعنی خیلی استرس داشتم خصوصا موقع کار گروهی. اما این ترم خیلی بیشتر استرس دارم. دیشب که ویدیو تو نگاه کردم یه جون گرفتم که ادامه بدم. من همیشه خودم بقیه رو تشویق میکنم، اما کسی نیست منو راهنمایی کنه و تو باعث شدی امید بگیرم. یادمه قبلا به خواهرم میگفتم منو نصیحت کن، درسته میدونم چی میگی، اما وقتی یه نفر منو نصیحت کنه میره تو گوشم😅

خیلی زیبا و ارزشمند ❤

👌👌👍جالب بود

ممنونم ازت نسیم جان چه قدر به صحبت هات احتیاج داشتم

چقد خوشحالم که صورت زیباتو توی ویدیوها میبینم .همیشه در ذهنم یه دختر موفق هستی و کلی چیز ازت یادت گرفتم .ممنونم که دانشت رو در اختیارمون قرار میدی

چه قدر مفید و ارزشمند ، لطفا حتما ادامه بدین

مرسی نسیم جان❤️

چقدر خوشحالم که دیدمت نسیم عزیز و قشنگم😍❤ منتظر قسمت بعدی هستیم❤

Mrc azizam 🙏🏻❤

مرسی از همه ی نکاتی که باهامون به اشتراک میزاری نسیم جونم❤

ممنون عالي بود❤️🩷

عالی بود نسیم زیبا❤

مرسی ازت نسیم قوی و الهام بخش✨️🙏

ممنون، عالی بود نسیم عزیز❤

چقدر عالی که این بار خودتون هم دیدیم و خیلی متشکرم بابت نکاتی که فرمودید! بی صبرانه منتظر ویدیوی بعدی هستم!🤓🍀

اول صبحی بادیدن و شنیدن صحبتات بشدت انرژی گرفتم ...مشتاقانه منتظر ادامه این مبحث هستم .مرسی ❤

مرسی نسیم جان. بالاخره چشمم به جمالتون روشن شد. مرسی مرسی

چه خوب شد که دیدمت و شنیدم 😍. واقعا امیدوارم این سری در برنامه ریزی شکست نخورم

سلام نسیم جان. من تقریبا یک هفته دیگه مهاجرت میکنم و واقعا میخوام اشتباهات برنامه ریزی که اینجا داشتم رو تکرار نکنم و با بولت ژورنال و استمرار و ساختن عادتهای درست، یک هویت جدیدی بسازم. ممنونم برای ساخت این ویدئوها خیلی کمک کننده است خیلی زیاد❤

ممنون از نکاتتون . موفقیت همیشگی رو براتون آروز دارم🌹🌹🙏

مرسی نسیم جان

🙏🏻🙏🏻🙏🏻💚

خیلی ممنون بابت به اشتراک گذاشتن بی دریغ تجربیاتت نسیم جان.

منتظر ویدو های بعدیت هستم❤❤

مرسی ازت نسیم تاثیرگذار ❤

نسیم عزیز ❤عالی بود

من خیلی نیاز دارم در مورد برنامه ریزی درست بیشتر بدونم،برنامه ریزی چیزیه که خیلی بهش احتیاج دارم خیلی هم توش ضعف دارم متاسفانه.

نسیم عزیزززززم چقدر حال میده بعد از سال ها فالو کردنت تو اینستا اینجا روی ماهت رو میبینم دختر زیبا و موفق امیدوارم روز به روز موفق تر از دیروز باشی ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

روزمون رو با نسیم شروع کنیم، چی بهتر از این 💕

آموزش بولت ژورنال هم میدین بهمون نسیم جون😍

ممنونم نسیم عزیزم❤ من یه مدت طولانی از بولت ژورنال استفاده میکردم اما اواخری حس کردم خیلی اضطرابم شدیدتر شده و ایدآلگرا تر شدم. اگه نمیتونستم انجامشون بدم اثرات بدی روی عزت نفسم میذاشت...این شد که گذاشتمش کنار ولی بازم یه چیزی کمه....

ممنون میشم چندتا لینک که راجب بولت ژورنال به صورت خالاصه توضیح داده باشه بذاری

دوباره و دوباره شروعت میکنم از بس مهمی و مفید😂😂❤❤

منتظر ویدیو ی بعدی هستیمممم❤

عزیزم مرسی از ویدیوهای عالی و مفیدت فقط صدای موزیک یکم اذیت کننده ست بازم ممنون

ممنونم نسیم جان دقیقا من همین کار رو میکنم وگرنه اصلا کار پیش نمیره

عشقممممم نسیم چه خوبه از خودت فیلم گذاشتی

مرسی نیسم جان..لطفا بیشتر از این ویدیوها بذار .. و اینکه چطور بولت ژورنال خوبی بنویسیم

نسیم جان واقعا عالی بود مثل همیشه❤❤.امیدوارم همیشه شاد و سلامت و موفق باشی عزیزم ❤❤❤❤❤❤❤ لطفا بازم واسمون ویدیو بگذار من همیشه ازت یاد می گیرم ❤❤❤❤❤

تمرکز ذهنی مهمترین عامل است

چقدر صدا و لحن آرامش بخشی داشتین. سابسکرایب کردم و منتظر ویدیو های جدیدتون هستم ✌✌❤❤

🥲🥲🥲vay chqad khobiii

نسیم عزیزم بشم ❤ بیشتر شفاف تر واضح تر بهمون یاد بده از تجربیاتت بیشتر و دقیقتر بگو من خسته نمیشم عزیزم به شما گوش میدم. بسیار قدردان زحمات شما هستم. متشکرم از تمام محتوای کانال پربرکتت❤🎉❤

سلام. ممنون از لطفتون بابت تولید اینهمه محتوای مفید. میشه اگه تونستید در مورد روش GTD هم یه مطلبی بزارید؟

مرسی نسیم جان. خیلی ممنون میشم برامون ویدئو درست کنی درمورد اینکه از چه اپی استفاده میکنی برای برنامه ریزی یا اینکه چطوری یادداشت میکنی اگر توی دفتر یادداشت میکنی. من با آزمون و خطا تا حدی دستم اومده اما تجربیات شما قطعا خیلی بهم کمک میکنه🥰

مرسی نسیم جان . منتظرم تا ویدیوی برنامه ریزی رو پست کنی. فقط موردی که هست اینه که اگه میشه در مورد نحوه اولویت بندی هم برامون توضیح بده . مثلا من همیشه برای روزم برنامه می نویسم که چه کارهایی رو باید انجام بدم ، مثلا مقاله بنویسم ، زبان بخونم ، ویدیو دوره ام رو ببینم ، غذا درست کنم ، و .. ولی متاسفانه اول کارایی رو انجام میدم که مربوط به زندگی شخصی ام هستن نه زندگی آکادمیک . مثلا میرم لباس میشورم یا ریلی که باید پست کنم رو میسازم یا تو اینستا اسکرول میکنم و تسک های مهمم رو موکول میکنم به بعد از ظهر ولی اون موقع زملن کافی یا انرژی یا تمرکز لازم رو ندارم و خیلی از کارام می مونه. حتی به خودم وعده دیدن فیلم هم میده ولی اثر نداره.

لطفا ادامه بده عزیزم 🤍

اگه کارهامون رو نصفه انجام بدیم چیکار کنیم تیکش بزنیم یا نه ؟ مث همین فایل اکسلی که مثال زدین . مثلا برا من مرتب کردن فایل های اکسلم یه کاریه تو ذهنم باید انجام بشه ولی خیلی وقتگیره و یه روزه نمیتونم تمومش کنم .کارهای ادامه دار رو چجوری تو بولت ژورنال وارد کنیم

نسیم جون بیشتر ویدیو بذارید🙏🏻

سریع و کار راه بنداز❤

سلام وقت بخیر نظر شما در رابطه با روش GTD برای برنامه ریزی؟

سلام یک سئوال من ADHD دارم همه چیز را مینویسم ولی روزهای خیلی زیادی هست که هیچکدوم را انجام نمیدم در حال حاضر درس خوندن برام هم خیلی سخته چه باید کرد و چیزهایی که باید کارو کنم خیلی زیاده

عزیزم میشه اموزشش رو هم بگذاری❤🙏🏽

نسیم عزیزم

سلام نسیم جان، چه ابزاریو برای بولت ژرنال پیشنهاد میدی؟

من اینو دوس دارم ک تا ویدئو هاتو باز میکنم یهو چهره خودتو میبینم در حالیکه انتظارشو نداشتم

ممنون میشم چندتا لینک که راجب بولت ژورنال به صورت خالاصه توضیح داده باشه بذاری