99 درصد دوستانی که میخوان وارد رشته ی پرس سینه قدرتی بشن نمیدونن از کجا شروع کنن . نمیدونن کدوم حرکت باید اول زده بشه - مستقیم میرن سراغ خود پرس سینه با هالتر و حتی ممکنه با سنگین کردن وزنه آسیب ببینن... اما من امروز میخوام نکته ای رو بگم که شاید باورت نشه هیچ پرس کاری بهت نمیگه چون یه راز برای شروع هستش . بریم ویدئو رو باهم ببینیم...
اگر محتوای این ویدئو برای شما مفید است خوشحال می شویم آنرا لایک کرده و چنل را سابسکرایب نمایید . همچنین چنل رونین پاور با آیدی ronin.power به صورت مستقیم در اینستاگرام نیز فعالیت دارد
11 сен 2024
