#بودكاست_الحاوي 

صحتك قبل وأثناء الحمل تعلب دوراً مهماً في صحة طفلك ومستقبله. تبدأ مرحلة الحمل الصحي بالتخطيط له مروراً بإجراء أهم الفحوصات والتحاليل خلاله. نناقش قي هذه الحلقة من بودكاست الحاوي الدكتورة مها النمر- استشاري نساء وولادة وحمل خطر، عن أهم الأسئلة التي تهم الحامل كما تحدثنا معها عن أهم الفحوصات و التحاليل التي يجب إجرائها وعن نمط الحياة الذي يُنصح بإتباعه.
محاور الحلقة:
0:30 المقدمة
1:30 التخطيط للحمل
4:50 الفحوصات الأساسية في أول زيارة وأثناء الحمل؟
10:44 الأشعة الصوتية المهمة للحامل وأوقاتها؟
16:25 كيفية حساب العمر الصحيح للحمل؟
21:45 التطعيمات والحمل
25:00 التغذية للحامل وزيادة الوزن
29:42 الغذاء الممنوع اثناء الحمل
31:50 الفيتامينات والمكملات الغذائية أثناء الحمل
34:40 وضعيات النوم الصحيحة والمسموح بها أثناء الحمل
37:20 وحم الحمل وحقائق عنه
43:15 علامات ومؤشرات الحمل السليم
46:35 مثبتات الحمل ودواعي استعمالها
53:55 التهاب البول في الحمل والتعامل معه
57:55 مخاوف المرأة المتعلقة بالحمل والولادة
1:03:30 هل صغر أو كبر حجم بطن الحامل يدل على صحة الجنين ووزنه؟
1:05:35 هل يوجد عدد مثالي لمرات الإنجاب؟ وهل إنجاب أكثر من ٤ يؤثر على صحة المرأة سلباً؟ ‏وهل ينصح بعدد معين للأطفال؟
1:07:15 خرافات شائعة متعلقة بالحمل وتصحيحها (التفاف الحبل السري حول الجنين، ‏الحامل لازم تأكل عن اثنين، القرفة تسبب الإجهاض، ‏ولد الثامن يموت وولد السابع يعيش، معرفة جنس الجنين من شكل بطن الأم أو اشتهاء الموالح والحلويات)
1:17:00 الختام
بودكاست الحاوي | Alhawipod@
ايميل البرنامج Alhawipod@gmail.com
جمعية التوعية الصحية الرقمية | DHAS_KSA@