بەم ٩ ڕێگایە نەجاتت دەبێت لە دەوالی | د. شارۆ نەقار 

دەوالی گەورەبوونی بۆرییە خوێنهێنەرەکانی جەستەیە و دەوالی دەکرێت لە زۆر شوێنی جەستەدا دروستبێت (پەلەکان، گوونەکان، سک، سنگ، و ناوەوەی جەستە) و جۆرەکانی دەوالی شێوازی چارەسەرەکەی دەگۆڕن. لەم ڤیدیۆیەدا جۆرەها زانیاری لەسەر دەوالی باسدەکەین و ٩ ڕێگای خۆپاراستن لە دەوالی دەخەینە ڕوو
کۆرسی نهێنییەکانی خوێندن: بە یەک مانگ ببە بە یەکەم لە خوێندندا 🔥
زانیاری زیاتر لەم لینکەوە وەربگرە 👇
www.doctornaqar.com
t.me/studysecrets
#دەوالی #خۆپاراستن #دکتۆر
******
👍 تۆش یارمەتی منبە بە لایک کردنی ڤیدیۆکە
🔔 سەبسکرایبی کەناڵەکە بکە هەتا ڤیدیۆکانی ترمت لەکیس نەچێت
💬 ئەگەر تا کۆتایی بینەری ڤیدیۆکە بویت شتێک لە کۆمێنت بنووسە
🔗 ڤیدیۆکە شێر بکە لەگەڵ کەسێک کە هەستەکەی سوودی لێ ببینێت
******
سۆشیاڵ میدیاکانم
👉 Instagram ▷ / doctor.naqar
👉 Facebook ▷ / doctor.naqar
👉 Twitter ▷ / doctornaqar
👉 TikTok ▷ https ://www.tiktok.com/@doctornaqar
******
بەندەکان
00:00 دەوالی
00:55 دەوالی چییە؟
01:40 هۆکاری دروستبوونی دەوالی
02:36 کێ تووشی دەوالی دەبێت؟
04:27 ڕیگاکانی خۆپاراستن لە دەوالی
04:58 ڕێگای یەکەم
05:23 ڕێگای دووەم
05:42 ڕیگای سێیەم
06:16 ڕێگای چوارەم
06:34 ڕێگای پێنجەم
06:49 ڕێگای شەشەم
07:05 ڕیگای حەوتەم
07:22 ڕێگای هەشتەم
07:38 ڕێگای نۆیەم
******
» دەربارەی من
سڵاو، من شارۆم، پزیشکی پایەبڵندی نەشتەرگەری دڵ و بۆرییەکانی خوێن و سنگ و سییەکان و هەڵگری بروانامەی بەکالۆریۆس لە هەناوی و نەشتەرگەری گشتی. لە رێی ڤیدیۆکانمەوە کە هەفتانە دایاندەبەزێنم لەم کەناڵە ئامانجم زیادکردنی رۆشنبیری تەندروستییە. زۆر سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی
بۆ وەرگرتنی وەڵام لەسەر پرسیارە پزیشکییەکانت تکایە لە ئینستاگرام مەسجم بۆ بنێرە