حلقه جميله جدآ جدآ أغلبنا لاعبين قدام جدآ ونلعب طبيعي من أكثر من ١٠ سنوات ونفسنا نجرب مرحله أو تجربه ثانيه بس خايفين من الاسترويد ف الأقرب نفسيا لنآ طبعآ التست لوحده عشآن نتشجع.. ف لما يجي شخص يشرح ويبسط الموضوع شكرا صراحه.. بس كأن ناقص تقول نبدأ جرعات كم في الأول ٥٠٠؟ ٣٠٠؟ أقل.. أتكلم طبعآ عن الاننثات..
طيب لو واحد نسبة دهونه عالية يا كوتش ، انت كنت قلت إنه غلط ياخد تيست بس لوحده في أول سايكل و أنه لازم ياخد معاه حاجة تاني عشان تنزل الدهون .. ممكن اعرف ياخد ايه مع التيست لو سمحت ؟ و شكرا مقدما علي المعلومات القيمة اللي بتقدمها مجانا
السلام عليكم.لو سمحت يا كوتش أنا بتمرن من سنين طويله طبيعي وعندي ٤٦ سنه وإن شاء الله ناوي آخد تيست لوحده.حضرتك تنصحني آخد سيدوتيستون ولا تستونون عشان الضخامه ومن حيث الأمان والأعراض الجانبيه.وألف شكر لحضرتك
يعني معني كدا مينفعش اصلا تحضر لماتش وتكسب ب تيست بس أو تيست وماده كمان لا انتا مفروض تعمل حلقه عن التحضير بقا عشان الموضوع طلع سهل والناس فاهمه انها ممكن تحضر ب تيست بس
طيب ركز معيا بس دقيقه ومتكسلش تقرا. يمكن انت الوحيد الى هتلحقنى من اى مصيبه ممكن تحصل. انا بلعب بقالى فتره متقلش عن ٣ سنين. وسنى ٢٦ سنه وانا قررت اخد تيست بعد رمضان وكويس انى شوفت الفيدو ده لانى واضح انى كنت هخرب الدنيا. لان معنديش العلم الكافى وبصرحا الماديات متسمحش انى ادفع بالاف لكوتش. مع احترامى انا مش بقلل من قدر العلم الى ممكن الكوتش يفدنى بيه. انا بتكلم على ظروفى الشخصيه. واكيد لو معيا هستثمر فى صحتى. المهم. اجيب شورت ايستر ولا لونج ايستر. عشان بسمع اختلاف كتير. انت بتفضل اللونج ايستر ليه ؟! "معنديش مشكله مع الشكشكه" يعنى ايهما اقل ضرر ؟! ولاهم اجيبه منين من مكان مضمون؟! واحسب الدوز ازاى الى هحتجها. ومده الكورس قد ايه؟! وايه هى مدعمات الكبد والكلى الى هحتجها ؟! وهل هحتاج مضادات قرمطه ؟! هى مضادات القرمطه اساسيه ولا دى حاجه وقائيه ؟! الهدف: انا عملت فورمه متواضعه وانجاز بنسبالى راضى عنه. بس عاوز اتحسن. واحفظ على الشكل وازود عضلات صافى بالله عليك لو شوف الكومنت الحقنى قبل ما اتصرف من دماغى واضر نفسى. لو كان ده هدفك انك ممكن تلحق حد ممكن يعرض نفسه للخطر بسبب جهلى. وسامحنى انا عارف ان الى بساله ده فى ناس بتدفع عليه فلوس. هحترمك اكتر لو احتفظت بحق الرد وطلبت مقابل مادى ده حقك عادى. بس عرفنى و مطنشنيش بالله عليك. انا متوسم فيك خير
