تنويه بسيط اذا سمحت لتعم الفاسدة المقص اظن انه ممنوع في الطائرة و بذكر الملابس الداخلية يستحسن ح اخذ protege-slipe مهم جدا هناك وربي يتقبل من الجميع و يبلغنا جميعا ذلك المكان
المغنيزيوم جليسينات راه تيعطي الطاقة و النشاط تتاخده الصباح و المغنيزيوم بيكولينات تيتخاد فالعشية ساعتين قبل النوم اما المغنيزبوم نيترات لي تيتباع فالفرمسيان د المغرب راه غير تيمرض و يتكتل فالكلي