مرة بطلة قراتها من كتاب باهميم وكانت مقسمة على ٤اشهر وكانت نوعا ما طويلة شوي لكن انجزت الكثير الحمدلله والان بسوي فكرتك حسيتها اخف واكثر انجاز كونها ٣شهور "شكرا على الورقة واحلى قناة شفتها صدفة واناابحث عن الاهداف تستاهلين اشتراك❤❤
سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول: “ليكونن قوم من أمتي يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف حرام الموسيقي اللهم انصر الاهل فلسطين 🍯 الله يرحم شهداء في فلسطين 💔😞 الله يحفظ الاهل فلسطين ❤🇵🇸 الله يحفظ الاهل سوريا 🇸🇾❤ الله يحفظ الاهل لبنان و ليبيا و السودان ❤❤❤🇸🇩🇱🇾🇱🇧 الله يحفظ كل الدول العربية ❤
تحددين المدة و الرقم عشان تنزلين وزنك الى ٦٥ مثال: خلال ٣ شهور ابغا انزل ٦ كيلو من وزني كل ما كان الهدف قابل للتحقيق كان سهل عليك تحققيه و سهل تقيسي اذا وصلتي للهدف او لا و تحطي خطة كيف تنزلين وزنك ( جدول رياضة - نظام غذائي) والتزام 💪🏼👌🏻
هو جانب اساسي احنا نسويه كل يوم فاكيد بديهيا راح تكون اهدافي متنوعة في الجوانب الثانية مثال الصلاة و الاذكار كل يوم بتسوينها ما يحتاج منك تكتبيها كهدف لانها فرض اساسي لكن ختم القران في رمضان ممكن يكون هدف او حفظ سور من القران في اي شهر من السنة يكون هدف كمان 🤍🤍
