لا تقطعي دواء او تاخذي دواء بدون استشارة طبيب مختص نقطة اول السطر. اذا وجدت قراءة الضغط منخفضة ولا وجود ل دوخة فكل شي طبيعي اما اذا كان لديك دوخة او تعب فتناولي كأس ماء خمس مرات او ستة بين كل مرة و مرة 20 دقيقة وتناوليه ببطؤ سيكون كل شئ تمام بإذن الله خلال ساعة (شرب الماء يرفع ويعدل الضغط اذا كان منخفض و يخفض ويعدل الضغط اذا كان مرتفع ولا يؤثر بشئ على الضغط اذا كان الضغط طبيعي، الماء معجزة سبحان الله) قراءة الضغط الصحيحة يجب أن لا يكون المريض قد بذل لتوه جهدا غير معتاد وان لا يكون قد اكل لتوه او تناول دواءا او شرب قهوة او شاي او ما يرفع الضغط او ما يخفضه وان يكون قد جلس معتدل لمدة خمس دقائق وتأخذ القراءة بدون ان يتكلم المريض أثناء اخذ القراءة او يتحرك حركة كثيرة، ثم يجلس معتدلا لمدة دقيقتين وياخذ قياس ثاني، ويكون الضغط الحقيقي هو المعدل ما بين القرائتين الأولى والثانية (تجمع القرائتين وتقسم على اثنين). وعافى الله كل مريض
@@3ssaf963 اخي العزيز اي مجهود يبذل يحفز رفع ضغط الدم ل إيصال دم أكثر للعضلات وبالتالي أكسجين أكثر ( والمشي مجهود طبعا ). اما الأكل ف عادة يتسبب بدوخة لان الدم اكثره يتجه نحو المعدة النشطة وبالتالي لا يصل كثيرا منه إلى الرأس وهذا يسبب دوخة عند بعض الناس. لقياس ضغط الدم بشكل مضبوط لا ينصح ب اجراء القياس مباشرة بعد بذل مجهود او بعد الأكل او تناول دواء ضغط او شرب قهوة.
