والله يا أخي كرهت حياتي أنا رجل لا استطيع الخروج من المنزل بسبب الرهاب الاجتماعي دمر حياتي عندما أكون في المنزل اشعر بالراحة وسرعان ما أخرج إلى الشارع تتغير نفسيتي ويصبح قلبي يرتجف من الخوف والخجل وأنظر حولي فأجد أن الناس تنظر إلي بشكل متواصل فيزداد خوفي وخفقان قلبي بقوة،فما الحل برأيك مع أنني ليس لدي المال الكافي للذهاب الى الأطباء ؟ وشكرا جزيلا
يا اخي حاول أن تمارس الأشياء التي تحبها ، مثل ممارسة الرياضة او تعلم لغة جديدة وحاول ان تغير من روتينك اليومي مثل الاستيقاض باكرا و اللباس الجديد و قصت الشعر ، وأهم شيء هو أن تصلي لله وتؤدي صلات الفجر في وقتها ، هدا سيجعلك اكتر راحة وسعادة
اخي الاغالي انا كنت حياتي زيا حياتك ولاكن الحمدلله صرتو احسن بكثير تابع الفيديوهات اتحفيزيه كل يوم وخرج اشارع طبق وعلم انه لايوجد شي في الحياه ان يوذيك الا باذن من الله ولا يوجد احد اعز منك ولا اكبر منك مهما كانت رتبته
