تعلم كيف تكتب بسرعة و بخط جميل |١١تمرين عملي لتدريب اليد على الكتابة السريعة 

انضموا إلى مجتمعنا الطبي المتنامي على واتساب وتيليجرام ويوتيوب!
هل تبحثون عن معلومات طبية موثوقة ونصائح صحية من خبراء؟ هل تريدون البقاء على اطلاع بآخر المستجدات في عالم الطب؟
منصة استشرني تدعوكم للانضمام إلى قنواتنا على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة، حيث نقدم لكم:
على واتساب و تيليجرام: قناة لنشر أخبار طبية موثوقة، نصائح صحية يومية، وملخصات لأحدث الأبحاث.
على يوتيوب: فيديوهات تثقيفية مع أطباء وشرح مبسط لمواضيع طبية معقدة.
انضموا إلينا الآن
على قناة اليوتيوب:
/ @istishirni
على قناة التلغرام :
t.me/istishirni
على قناة الواتس أب :
whatsapp.com/channel/0029Vahb...
معلومات طبية دقيقة وموثوقة.
نصائح صحية عملية قابلة للتطبيق.
فرصة للتفاعل مع خبراء طبيين.
مجتمع داعم يهتم بصحتكم.
لا تفوتوا هذه الفرصة! انضموا إلينا اليوم وابدأوا رحلتكم نحو حياة صحية أفضل.
١١ تمرين عملي لتدريب اليد على الكتابة السريعة
كيف تكتب بسرعة؟
يشتكي العديد من الطلاب من أن خط يدهم جيد ، ولديهم معرفة مناسبة بالموضوع
لكنهم فشلوا في إنهاء امتحاناتهم في الوقت المحدد.
هل هذا له علاقة بسرعة كتابتنا أو أسلوبنا؟
نعم فما هي طرق زيادة سرعتنا - ما الذي يجب فعله للكتابة بسرعة؟
أول شيء مهم هو الأداة المستخدمة - القلم / القلم الرصاص
حاول استخدام قلم خفيف الوزن يساعدك على الكتابة دون عناء.
استخدم نفس القلم للتدريب وحتى أثناء الاختبار.
حاول ألا تضع الغطاء في النهاية ، فنحن لا نريد وزنًا إضافيًا لأي شيء.
أصدقائي ، علينا تدريب أصابعنا وعضلات أيدينا على الكتابة بسرعة.
كيف يمكننا فعل ذلك؟
حسناً أخبرني كيف يحقق أي رياضي سرعة الجري؟
نعم ، من خلال الممارسة يقومون بتدريب أجسامهم وبناء قدرتهم على التحمل للركض بسرعة.
نفس المنطق ينطبق هنا أيضا.
الممارسة هي الجواب.
حاول نسخ جزء مكتوب من أي مادة مرجعية واكتبها لكن الوقت
نفسك.
افترض أنك استغرقت 5 دقائق لملء تلك الصفحة بالسرعة العادية.
في المرة القادمة اكتب نفس الشيء مرة أخرى وقم بزيادة سرعتك.
تحقق مما إذا كنت قادرًا على إنهاء ذلك في وقت أقل.
في كل مرة حاول تقليل الوقت حتى تحصل على توقيت ثابت.
هذا سوف يعطيك سرعتك.
بهذه السرعة ، عليك التدرب لساعات طويلة.
يمكنك أخذ فترات راحة صغيرة بينهما ولكن اجعل من المعتاد أن تكتب باستمرار لمدة 2-3 ساعات
لأن هذه هي عادة مدة الامتحان.
لكن الأصدقاء ، خلال الامتحانات لا يمكننا ببساطة النسخ والكتابة.
يجب أن تكون دقيقًا في معرفة المحتوى الخاص بك حتى لا تضيع وقتك في التفكير.
لذا خطط أولاً لتدفق الإجابة في ذهنك وابدأ في كتابتها.
للكتابة المجانية أو ممارسة أو حل بعض أوراق أسئلة العام السابق أو أي إجابة أو موضوع
التي درستها.
يمكنك حتى أن تطلب من شخص ما إملاء أجزاء معينة ومحاولة التوافق مع سرعته.
أثناء الكتابة ، اعتني بالقبضة والضغط.
إذا كنت تمسكه بقوة شديدة وتضغط بشكل زائد ، فأنت بذلك تهدر طاقتك
هناك.
استخدم قبضة ناعمة وضغطًا عاديًا حيث سيساعدنا ذلك على الكتابة لفترة أطول وتقليل التعب و
تشنج العضلات.
أصدقائي ، أود أن أقترح التركيز في البداية على تحقيق السرعة ثم تحسين
جزء العرض والكتابة اليدوية.
لكن لا تفسد خط يدك للسرعة ، حاول إنشاء خط يد مقروء.
تحقق أيضًا من حجم رسائلك ؛ لا تجعله كبيرًا جدًا لأنه سيتطلب المزيد
حان الوقت لإنهاء تلك الرسائل.
يفضل تغيير الحجم الطبيعي.
بصرف النظر عن هذه النصائح ، يمكنك تجربة تمارين الإحماء هذه:
1) نحصل على تلك الكرات ذات الوجوه المبتسمة المصنوعة من الرغوة في السوق ، ونضغط عليها ونسترخي ،
جربه 4-5 مرات.
2) ضع 4-5 عملات معدنية على منضدة ، اخترها ثم ضعها ، اخترها وضعها وكررها.
استخدم أصابع الحامل ثلاثي القوائم.
3) قم بتمزيق قطع صغيرة من الورق وصنع كرات ورقية.
هنا مرة أخرى ، باستخدام أصابعك ترايبود.
4) امسك قلم رصاص كما لو كنت على وشك الكتابة وحاول باستخدام تلك الأصابع السير نحوه
النهاية.
امشيها وكررها.
5) ضع رباطًا مطاطيًا حول الأصابع والإبهام ، وقم بشده واسترخِ.
كرر نفس الشيء.
من خلال القيام بهذه التمارين ، نقوم بتدريب عضلات اليد والأصابع وهذا سيساعد
نكتب أطول دون أي تعب.