تعليم حركة الدولاب او العجلة بطريقة سهلة ومدروسة - مايا نعمة 

ميوش انا بعرف اعمل حركة الجسر بس مابعرف قومها بليززز اعملي فيديو عليها امانة ارفعو تعليقي عشان تشوفه😟❤❤❤

انا حاولت في الاول معرفتش بس بعد كدة عملتها شكرا ليكي يا مايا😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

قدرت اعملها خلال اسبوع من التدريب الشاق 😓😫 بس النتيجة مبهرة😘😙شكرا ميوش 😘😚😙

شكرا مايا نعمه انتي افضل مدربه❤❤❤❤

أدعولي أن أتعلم حركة العجلة

ما اعرف كيف اشكرك عدت الفيديو مرتين بعدين عرفت طلعتي صادقه. وبعد خليتيني اعرف اسوي فتح الحوض.

شكراااا كتيرررر من 10/5 دقائق تقريبا عرفت اعملها شكرااا😊❤❤❤

شكرا جدا عملتها فيوم واحد لاني كنت كل يوم اتفرج علي اشخاص و ما اقدر اعملها بس لما تفرجت عليكي عملتها بيوم بس❤❤

شكرا كتير يا مايا بسببك تعلمت القبة و فتحت الحوض او هلأ بتعلم العجلة

اعععع قدرتت اعملها بدون تمارين 😭😭😭💜💜

بليز ميوش أعملين فيديو تعلم الشقلبة الأمامية 😢😢😢❤❤❤

شكرأ لك يا مايا انا من متابعيك من اليمن انا جدرت شكرا لك شكرا مره احبك شكرا لك على فيديو فتح الحوض شكرا 🎉🎉🎉 عائشه

سهلة جدا أنا عملتها شكرا

حاولت اعملها ليوم و النتيجة مبهرة❤❤❤ شكراً ميووش❤❤❤

شكرا يا مايا عرفت اعملها بليز صوري كل فيديوهاتك مع لين

الحركه كتير جميله بس أنا ما عرفت😢

شكرااااااا كثيرررررررر عرفت كيف زبططط❤❤❤❤ خذي لايك

انا قدرت اسويها بس الي ماقادرت اني اوقف وحده مستقيمه وحده ميله

افضل انكن تروح لي سرير سوها بعدين سوها على أرض مثلي

شكرا الك ميوشه لانو من اول مره عرفت وانا ماني لاعبه جمباز❤ انا من اول يوم عرفت شكرا

احبك مايا شكرا على الفديو أصبحت اعرف اسويها

شكرا ملوش صدقيني بعد ما تفرجت على كتير فيديوهات و منهم انتي و عدت الحركات و تدربت و عملت الحركة و فشلت و طحت و غلطت بس بالآخر طلعت لتأخذ العقل ❤❤

انا قبل ما اتفرج عليك اعرف اسويها ولما تفرجت صرت اسويها بشكل اسرع واحسن واجمل شكرا لك ✨️✨️

زبطت معيا حمد الله بس ماتعبت شكراااتاتا❤❤❤❤❤❤❤❤❤

أنا أعرف أسويها بس رجلي تضل لتحت

اليوم فجاء عرفتها😊

الحركة ضبطة معي شكراااا ❤

تعلمت شكرا شكرا لك كنت ما اعرف اتعلم شكرا

بحبك 😊❤نجحت

الحمدلله ظبطت شكرا مايا ❤

شكرااا كثييير الك بتمنالك كل خير عشان انا كنت اعملها بس رجلي ما كانو في نفس المستقيم ومو مزبوطة بس دلوقتي انا بعملها مستقيمة ومزبوطة شكرااااا كثيييييييير

الحركه كثير جميلة بس انا ما عرفت😢😢

اعملينا ايضا شقلب الى الخلف الي في الفيديو الاصير💓💖

الحركة كتير حلو و انا كنت بعرف بس ما كان كتير حلو و هلق تعلم كتير حلو 😊

مايا نعتيلي اسهل فتح حوض ويكون حقيقي

بالنسبة إلي أصعب حركة😢 شكرا فيديو إجا بوقتو❤

أرجوكم فعل ليك😢

انا سويته من اول مرههههههههههههههههههه😃😃😃😁😁

ما اكدر افك رجلي حبابه والله كمت ابجي😢😭😔

أنا أعجبني الحركه❤

شكرآ مايا ❤

انا تعلمتها منك شكراااا❤ بس ماقدر اوقف

بصراحة لهلق ماقدرة اعملها بس يمكن لانو انا سمين ميوش احاول ولا مافي مافي فايدة

أدعولي أن أعمل حركت العجلة.🙏🙏🙏😭😭😞😞

ولله انو عملتها البارح وليوم صرت اعرف ساويها من ورا هاد الفيديو❤❤🎉

شكرا كتير أنا بدرب بس هل عرفتها أكتر شكرا كتيير😂❤❤❤❤😂😂😂😊😊😊

بليز عملي فيديو شقلمبه الخلفيه 😢😢❤❤

مايا ممكن تسوي فيديو لتمرين حركه الابرة

ممكن تعملي فيديو كيف بنعمل زاويه

‏أنا بحاول اعمضبط معي

تعلمتها بسهولة

شكرا كتير كتير الك❤❤❤

الحركه كتييير حلوه وانا عرفت اعملها بس آخر شي من الحركه ما بعرف أعمله ❤😊❤

انا عرفت أعملها خلال أسبوع بس شكرا ووين المكان إلي تتدربو فيه ❤

كتير صعب جدا عليه انا ما قدرت اعملا بدي طريقة اسهل

اعملتها من اول حركه

الصراحه بعرف اعملها بس فضول اعرف التمارين اللي بتسويها ؛-؛

ممكن ح ركة الابرة انا 😢😢😢😢جربت الحركات الحوض الامامي وما عملتها والشقلب ماكنت اعرفها عرفتها بهاي الحركات ممكن حوض امامي حركات سهلة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊بليز

عادي فيديو شقلبه اماميه اذا تقدرين

كانت لح تنكسر ايدي😭😭

سويته مليون مره و ماقدرتي عدة الفيديو كثيرر

سهله سويتها

ممكن تعملي فيديو كيف بنعمل handstand

انا ما اعرفها انا هي البنت التي بعتتلك انها بدها الحوض الامامي وحركة الدولاب ❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊 بليز انا بالمغرب 😊😊😊😊😊

بليز ميوش اعملين فيديو تعلم الشقلبة الامامية

😢😢😢 مأعرفت

ما ظبط معي

سلام ممكن تعطين دريقة أسهل😢😅😊

مايا انتي مسلمة ولا مسيحية ولا يهودية

الحركه اعرف اسويها بس ما اوقف لما اكمل اوقع عالارض 😔💔

‏ما أقدر ايش😢😢😢

نجحت معي❤❤🎉😊

لازم بضل اتدرب اسبوع او بيوم او يومين اضبطها؟

انا اعرفها من زمان

انا سويت كل تدريبات بس ما قدرت 😢

مابتخوف الحركة بس مبرفع رجلي بظبط

صعبة جدا ما قدرت 😢😢😢😢😢

انا زبط مي شوكرن🎉❤

نتي كفو عالمتين فتح لحوت❤❤

للي جربوها بكم يوم وضبطت معكم ؟

Bhi oui c'est 😮

❤❤❤❤❤❤❤mirsi

انا بعرفا من قبل من دون تدريب بعملا😊😊❤

سهله

مايا بليز قولي لي وين انت بتراني

❤❤❤

عرفت الحركه

ممكن تعمليhandstand

انا اعرف اسويها

بعرفة بغضر اعملا😏😏

يعني ليه انت تنزلي هذا الفيديو بس انا بحبك عمري اجت عندك بيسان اسماعيل افتحي لنا بلوك احكي لنا بس انا انكسرت ايدي واجري شو اعمل لك يلا خذيني عالمستشفى

انا جربت 100 مره ما اعرفت😢

ناضلت انا زعلانا😢😢😢😢😢

المسكلة انو انا سمينة😢

❤❤❤😮🎉

كذابة اصلا حطيت على فتح الحوض وما بوط

أنتم كدابين لأنني جربتها كنت رح أنكسر

كدابة😡🤬

أنا أعجبني الحركه❤

أنا أعجبني الحركه❤