تعليم سباحه الطفو والنفس ببساطه  

❤❤❤

شكرا لاخلاصك في الشرح

ربنا يبارك لك يا كابتن

👍👍👍👍

عنجد إنت رهيب ماشالله 😊

تسلم ❤

❤

فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا (12) } [سورة نوح]

انا بخاف لما احس انو ايديي مش ماسكة الحيط اعمل ايه

هي الحركة رقم ٣ ما قدرت ابدا اعملها اول ما احس جسمي يرتفع يختل توازني